Коркуу жана тынчсыздануу көп учурда бирге пайда, бирок бул терминдер бири эмес. белгилер, адатта, бири да, бул сезимдер адамдын тажрыйбасы, алардын контекстине жараша айырмаланат. Fear тынчсыздануу белгисиз же начар аныкталган коркунучу келип чыгат, ал эми белгилүү же түшүнгөн коркунучуна байланыштуу.
Коркуу жана тынчсыздануу менен стресс жооп жаратуу
Коркуу жана тынчсыздануу да бир коркунуч сыяктуу жооп берет.
Бирок көптөгөн эксперттер эки мамлекеттин ортосунда маанилүү айырмачылыктар бар деп ишенишет. Бул айырмачылыктар биздин айлана-чөйрөгө ар кандай стрессти жооп кантип түшүндүрүүгө болот.
Muscle тирешүү, көбөйүп, жүрөктүн согушу тездейт, дем алуу оорлойт же коркунучка жооп менен байланышкан кыйла маанилүү психологиялык оорунун белгилеп. Бул дене өзгөрүүлөр жарык улам күрөштө-же учуу стресс жооп биздин жашоо үчүн зарыл болгон деп эсептелет. Бул стресс-жооп болбосо, акыл-оюбузду элдерге коркунуч белги жана денебизди коркунуч туш болгондо, качып же калып, согуш үчүн камдай албай болмок кабыл алгылары келген жок.
тынчсыздануу
AUTHORS Sadock, Sadock жана Ruiz (2015) маалыматы боюнча, түйшүгү "чачыранды, кармоо жагымсыз, бүдөмүк сезим." Бул көп учурда так эмес же белгисиз коркунучуна жооп болуп саналат. Мисалы, караңгы көчөдө кетип бара жатасыз дейли. Сиз андан корко жана, мүмкүн, Сиз, курсагына бир нече көпөлөктүн болушу мүмкүн.
Бул жагымсыз сезим пайда болуп, чоочун деп мүмкүнчүлүгү менен байланышкан тынчсыздануулардан улам бир бадалдын артынан секирип, же дагы башка жол менен барып, сага зыян келтириши мүмкүн. Бул тынчсыздануу белгилүү болгон же белгилүү бир коркунуч натыйжасы эмес. Балким, дароо эле пайда болушу мүмкүн болгон кооптуу элестетип чечмелөөдө келип чыккан.
Тынчсыздануу көп учурда көптөгөн ыңгайсыз соматикалык сезимдер менен коштолот. Таралган айрым физикалык симптомдордун тынчсыздануулардан камтыйт:
- баш оору
- Muscle оору жана тирешүү
- Уйкунун бузулушу
- Көбүктөр, өзгөчө, баш, моюн, жаак жана карабай, дененин сезген
- көкүрөк оорусу
- кулагына обону же кагуусу
- эртеъ
- Чайкап жана титиреп
- Cold суук же ысык кетүүлөрдүн
- Ылдамдатылган жүрөктүн кагышын
- Жатса, же Тиштелген
- Ээсиздендирилгенде жана derealization
- Өкүндүрөт ашказан же айлануу
- дем алуу оорлойт
- сен жинди бараткан сыяктуу Feeling
- Баш айлануу же сезим алсырап
коркунуч
Коркунуч белгилүү же белгилүү бир коркунучка алдырып жооп болуп саналат. Эгер караңгы көчөдө кетип бара жатасыз, анда, мисалы, кимдир бирөө сени тапанча көрсөтүп: "Бул stickup болуп саналат", анда, сыягы, бир коркунуч жооп туш келет, дейт. коркунучу реалдуу, анык эмес, токтоосуз. коркуп, ачык жана ушул объект бар.
жооп басым (реалдуу vs. коркунуч ойлогон) башка болсо да, коркуу жана тынчсыздануу өз ара байланыштуу. коркконунан туш болгондо, көпчүлүк адамдар тынчсыздануу астында сүрөттөлгөн физикалык аллергия болот. Коркпо, тынчсызданууга себеп, тынчсыздануу, коркуу сезимин алып келиши мүмкүн. Бирок, экөөнүн ортосунда тымызын айырмачылыктар силерге симптомдордун жакшыраак түшүнүүгө жардам берет, ошондой эле дарылоо стратегиясы үчүн маанилүү болуп калышы мүмкүн.
Коркуу жана тынчсыздануу үчүн жардам
Коркуу жана тынчсыздануу көптөгөн психикалык ден соолук абалы менен байланышкан. Көбүнчө бул сезимдер сыяктуу бузулууларга, байланышы белгилүү .Ал , электрондук , коомдук тынчсыздануу тартипсиздикке жана дүрбөлөң башаламандык . коркуу жана тынчсыздануу башкарылбаган болуп болсо, доктурга бара турган кылып.
Догдур коркуп жана түйшүк мүмкүн себебин аныктоого жардам берүү үчүн учурдагы белгилери жана медициналык тарыхын талкуулоо үчүн келет. Ал жерден да, дарыгер диагноз же андан ары баалоо үчүн адистиги дарылоо камсыздоочу сиз сөз талап кылуу. Диагноз кийин, бир күнү башталышы мүмкүн дарылоо планын коркуу жана тынчсыздануу азайтуу жана ооздуктоого жардам берет.
Source:
Sadock, BJ, Sadock, VA & Руис, P. "Каплан жана Sadock анын психиатрия конспектиси: Жүрүш-туруш илимдер / клиникалык психиатрия, 11 Edition" 2015 Philadelphia, PA: Wolters Kluwer.