Жагдайды кантип айт?
Тынчсыздануу кармоо жалпы, жагымсыз сезим. Сиз тынчы жок жана ушундай бир оору, тердөө, тез, көкүрөк, эзүүсүнөн жана ашказандын ишт сыяктуу физикалык аллергия болушу мүмкүн деген ойдо. Качан тынчсыздануу табигый жана ал санаа оору болуп саналат?
ар бир учурда же башка тынчсыздануулар болуп калды, анткени дээрлик ар бир адам ушул белгилери менен байланышы бар болушу мүмкүн.
Тынчсыздануу кадимки бир адам тажрыйбасы болуп саналат. Чындыгында, кээ бир коркунучтуу тынчсыздануу-жүктөлгөн демилге кырдаалдарда пайдалуу жооп болуп эсептелет күрөштө-же учуу стресс жооп жана физикалык белгилер сиздин autonomic толкунданып системасы жооп келе жатат.
Тынчсыздануу Жөнөкөй жана пайдалуу болушу мүмкүн
Кадимки азапка себеп адам тажрыйба чексиз саны бар. Life бизге көп тынчсыздануу түрткү берген "Гүл", тажрыйбасын, мисалы, биринчи күндөн эле сунуш кылат, мектептин биринчи күнү, үйүнөн алыс биринчи жолу. Биз өмүр бою жол болуп, жакшы да, жаман да көп маанилүү турмуштук окуялар бар , себеби тынчсыздануу суммасы ар кандай. Бул иш-чаралар, мисалы, мектеп экзамен, турмуш куруу, ата болуу, жумушчу орундарын өзгөртүп, ажырашуулардын, оору жана башка көптөгөн адамдар менен күрөшүп алуу менен, ошондой эле нерселерди камтый алат.
ыңгайсыздык тынчсыздануу бул бардык жагдайда адаттагы эле нерсе, атүгүл пайдалуу деп эсептелет алып келет.
алдыдагы сыноо тынчсыздануу экзаменге даярдоо менен уруп иштөөгө туура келиши мүмкүн. Эгер машине үчүн караңгы жана ээн унаа өтүп бара жатканда кандай сезимде тынчсыздануу, сенин рухий жактан сак жана курчап этияттык менен, же жакшы ге болууга себеп сиздин транспорт жүрөбү алышат.
Тынчсыздануу көйгөй болуп калышы мүмкүн
Ошол тынчсыздануу адаттагы эле нерсе, атүгүл пайдалуу көрүп, абдан түшүнүктүү болсо да, көптөгөн адамдар үчүн бир көйгөй болуп калат.
нормалдуу тынчсыздануу менен көйгөй тынчсыздануу башкы айырмасы бул булагы жана тажрыйба күчү ортосунда болот.
Жөнөкөй тынчсыздануу үзгүлтүктүү жана белгилүү бир иш-чараларга же жагдайларды негизинде күтүлүүдө. Маселени тынчсыздануу, экинчи жагынан, өнөкөт акылга талап кылат жана көптөгөн турмуштук милдеттерин кийлигишет. Качкан, жүрүм-турум , үзгүлтүксүз тынчсыздануу менен байытуу жана эс тутум проблемалары, бардык маселе тынчсыздануулардан улам пайда болушу мүмкүн. Бул белгилер, алар үй-бүлөсүн, ишин жана коомдук кыйынчылыктарга алып ушунчалык катуу болушу мүмкүн.
көйгөй тынчсыздануу компоненттери бир өмүр жана башкалар менен өз ара байланышта өзгөчө жол менен таасир ашыкча тынчсызданып, жүрүм-турумдун өзгөрүшүнүн булагы болуп тынчсыздануу физикалык жооп (мисалы, тез жана ашказан капа болуп), туура эмес ойлорго кирет. Сак болбосо, көйгөй тынчсыздануу бир алып келиши мүмкүн тынчсыздануу бузулган .
Тынчсыздануу оору болуу менен айтканда, жалпы тынчсыздануу баш аламандыкка определение "болушу, ашыкча тынчсыздануу менен темаларга, окуялар, же иш-чаралар ар кандай нерселер тууралуу тынчсыздана тынчсыздануусу жок дегенде алты ай ичинде эмес, көбүрөөк пайда болот жана так ашыкча болуп саналат. Психикалык бузулуу диагностикалык жана статистика боюнча колдонмосунун "ылайык," Бешинчи Edition "Америка психиатриялык бирикмеси тарабынан басылып чыккан.
Сиздин доктору менен сүйлөшүп
Эгер тынчсыздануу бир көйгөй болсо, ал дарыгер менен сүйлөшүү үчүн маанилүү болуп саналат. Ашыкча тынчсыздануу медициналык жана психологиялык шарттары бир нече себеп болушу мүмкүн. Маселени тынчсыздануу, ошондой эле жүрөк-кан тамыр оорулары, ашказан кыйынчылыктар, оору сыяктуу физикалык оорулар, ар түрдүү көрсөтүлбөгөн болсо. Бирок, дарыгери менен сүйлөшүү үчүн мыкты негиз тынчсыздануу контролго болуп саналат, жана анын оорулар менен алдын алуу болуп саналат дарылоо .
Source:
> Америка психиатриялык бирикмеси. "Диагностикалык жана психикалык статистикалык кол менен (Бешинчи өзгөртүүлөр жана толуктоолор менен)." Washington, DC: Америка психиатриялык бирикмеси; 2013-ж.
> Каплан MD, Harold I.> жана> Sadock MD, Бенжемин J. "психиатрия, Он-басылышы конспектиси", 2014 Балтимор: Williams & Уилкинс.