Тынчсыздануудан үчүн сезимин жана Тоскоолдуктар каршы
Үчүн стигманы жоюу жалпылаштырылган тынчсыздануулар хаос (ГАТ) жардам издеген адамдар үчүн ири тоскоолдуктардын бири болуп саналат. Бул психикалык саламаттык кесипкөйлөр деп эмне "коомдук стигманы." Жалпы жонунан, коомдук стигма башкалары өзгөчө кемчиликтерин же көйгөйдү ачып, элдин көздөй Долбоордун мүмкүн терс көрүнүш болуп саналат.
Жалпыланган тынчсыздануулар Disorder деген эмне?
Көптөр, өзгөчө, стресс учурунда, мезгил-мезгили менен корко берем.
Бирок, сиз өтө эле тынчсыздана кийин, ушунчалык көп, аны күн сайын иш кийлигишет деп, ошондуктан сен Гат болушу мүмкүн .
алар жеткен чейин башка белгилерин көргөн эмес, ал эми бала деп кээ бир адамдар, Гат иштеп чыгуу. Кандай болбосун, Гат менен жашаган көп убакыт созулат. Көп учурларда, башка тынчсыздануу же маанай оорулар менен бирге пайда болот. Көпчүлүк учурда, бул дары-дармектердин же баарлашуу терапия (менен жакшыртат психотерапия ). Жашоону өзгөртүү, үйрөнүп күрөшүү көндүмдөрүн жана эс ыкмалары, ошондой эле жардам бере аласыз.
Жалпыланган тынчсыздануулар Билет симптомдору
ГАТ симптомдору төмөнкүлөр болот:
- Иш-чаранын таасирине жараша чыккан деп, аз же көп маселелерди туруктуу кабатыр же секске
- Бербөөсү бөлүп же кам санабагыла, коё
- Билбегендиги эс алыш үчүн, тынчы кетип, ал эми сезим миномёттон же четине
- Кыйынчылык топтоо, же акыл-эс "бош жатат" сезим
- ашыкча тынчсыздануу кабатыр
- туура эмес чечим кабыл албаш үчүн, чечим кабыл алуу жөнүндө Кырсык
- жагдайга ар бир параметрин жүргүзүү баары анын мүмкүн болуучу терс корутундусу чыкты
- Кыйынчылык менен иштөөнүн белгисиздик же чечкинсиздиги
Дене белги жана симптомдору төмөнкүлөр болот:
- талыгуу
- Ачуулануу
- Muscle тирешүү же булчуң оору
- Калтырап-титиреп, сезип паника байкалууда
- жонокой чочуп болуу
- Trouble уктап
- тердөө
- Жүрөк айлануу, ич, же ачуусу гастрит
- баш оору
Жалпыланган тынчсыздануулар Билет үчүн Чылымды Stigma
стигма ушунчалык күчтүү кылат ири себептеринин бири аша деъгээлинде, ал элди четке кагып, же башкаларга алып келиши мүмкүн эмес. Гат же башка психологиялык кыйынчылыктар менен, кимдир бирөө достору менен күрөш ачып же алар олуттуу коомдук жана кесиптик маселелерди кыйналат деп кесиптик жардам издеп деп ойлоо үчүн жалпы болуп саналат. Андыктан, иш жүзүндө коомдук дүйнөдө болуп жаткан бул коркунуч зор тоскоолдук болуп калышы мүмкүн. Бактыга жараша, эреже эмес, коомдук салуу алда канча көп өзгөчө болуп саналат.
Америкалык маданият "жинди" же "жинди" олуттуу стигманы алып болуу бери (ал адамды басынтуу үчүн колдонулган көп этери жөнүндө ойлонуп), бир туура эмес жана ошондой эле жинди көрүп турган эч кандай мүмкүнчүлүгү олуттуу коркунуч болуп саналат. такыр туура эмес, бул кимдир бирөөлөр алар деп аларды да жинди эмес, ошондой эле Гат үчүн диагноз коюу иш жүзүндө билдирет көрөт деп тынчсыздануунун үчүн жалпы болуп саналат.
Стигма реалдуу болуп саналат жана, албетте, айрым учурларда терс таасир тийгизиши мүмкүн. Бирок, мен менен иштеген адамдардын көпчүлүгү үчүн, стигма аларга түздөн-түз таасир этет. Алар дос жана үй-бүлө мүчөлөрүн жабуу үчүн, алардын көйгөйлөрүн ачып, алар көп учурда өз ара мамилелерин эмес, алар коркуп, ошол салуу же андан баш тартуу жөнүндө драмалык күчөтүүнү сезишет.
Мындан тышкары, көпчүлүк адамдар тынчсыздануу менен күрөш жүргүзүүгө ээ баштайт кийин коомдук же жумуш кыйынчылыктар көбөйгөн жок.
Сиз стигма жана тынчсыздануу менен мүмкүн болуучу проблемалар жана тынчсыздана билимдүү болуп кийин, жашоо шарттарын жакшыртуу үчүн бир нерсе кылышым керек жигердүү чечим чыгарууга жардам берет. Кээде бул ыкма кандайдыр бир терс кесепеттерин коркунуч туудурат сыяктуу иштерди. Бирок көп учурда жакшыртуу пайда алда канча Эгер Гаттын болушу мүмкүн экенин моюнга алуу менен бирге келген кыйынчылыктар болууда.
> Source:
> Майо клиникасы. Жалпыланган Anxiety Disorder.