Коомдук кырдаалдар Бул коркуу Ошондой эле коомдук Phobia катары белгилүү
Коомдук тынчсыздануу оору мурда коомдук Комедия катары белгилүү болчу. көп адамдар коомдук тынчсыздануу башка адамдардын бир коркунуч жок деп эсептешсе да, ал, чынында, коомдун ар түрдүү коркунучтар.
Бир нече кырдаалдарды камтыйт белгилүү, бир же бир нече жагдайлар коркуп турган жана жалпылаштырылган, тынчсыздануу оору эки негизги түргө бөлүп кароого болот.
Мисалы, коомдук тынчсыздануу баш аламандык бар болсо, сен коркпо, мүмкүн , башкалардын алдында сүйлөп , башкалардын алдында аткарууда же жөн гана башка адамдардын арасында болгон. Сиз коркуп конкреттүү жагдайларда болбосун, коомдук тынчсыздануу башаламандык үлүшү бир нече жалпы мүнөздөмөлөрүнүн бардык түрлөрү.
Коомдук тынчсыздануу оору башкалар менен бир аз түйшүк жашай алабыз деп мамиле кылсак болот.
Коомдук тынчсыздануулар Билет симптомдору
Ар бир адамдын белгилери бир аз айырмаланат. Эгер мүмкүн так белгилер коомдук түйшүк оордугуна, анын ичинде көптөгөн башка себептерге көз каранды. коомдук тынчсыздануу аламандыктын Common белгилери камтыйт, бирок алар менен эле чектелбейт:
Коркпогула: силер пландаштырылган коомдук иш-чаранын алып келген күндөн баштап коркпой, же алаамат сезимин ойлошу мүмкүн. Иш-чаранын жүрүшүндө, титирегиле басымдуу болушу мүмкүн.
Дене Белгилери: Сиз сыяктуу жеке жооп болушу мүмкүн дүрбөлөң кол салуу . Катуу уялып, титиреп, согууларды жана ашказан кыйын өзгөчө кездешет.
Өзүн-өзү Сот: коомдук тынчсыздануу бузулган адамдардын көпчүлүгү, алар абдан алардын тегерегиндеги адамдар тарабынан тосулду жатат деп эсептешет. Сен, сен басып жол, баяндаманын hyperaware болуп чайнап жана башка күнүмдүк иш-аракеттерди аткара алат. Сен өтө оор болуп да кездешет.
коомдук тынчсыздануу бузулуу белгилери, мисалы, ызы-бузулуу катары башка оорулар да өтө окшош болгон деген сөздөрдү эсибизде сактап, ошондой эле белгилүү бир физикалык шарттар.
Сиздин саламаттыкты сактоо менен камсыз болот себебин аныктоо үчүн оорунун жана тиешелүү чечим кабыл дарылоо .
Диагнозу коомдук Anxiety каргашалар
ар кандай Комедия же башка психикалык саламаттык бузулган болуп, коомдук тынчсыздануу оору гана атайын адистерге менен диагноз мүмкүн.
кандайдыр бир баягы эле диагноз койгон абдан маанилүү элементтеринин бири болуп, ал бир кыйла оорулуунун өмүрүнө таасирин тийгизиши керек экенин далилдеп турат. Эгер эл алдында сөз сүйлөп, бир коркунуч бар болсо, мисалы, бирок бул өнөрүн талап кылбаган жашоону жаратты, анда сен баягы эле жок болушу мүмкүн. юрист болуп жашайт, кимдир бирөө, бирок, катуу бир коркуу менен өчүрүлгөн болушу мүмкүн.
Коомдук тынчсыздануулар соо Акылбек Жеменей
Сиздин өзгөчө ерсе бир "мүнөздүү" үлгү мүмкүн эмес, ошондуктан коомдук тынчсыздануу бузулган ар бир окуя, ар кандай болот. Бътъндёй алганда ай ичинде, бирок, тазаланбаган коомдук тынчсыздануу башаламандык убакыттын өтүшү менен улам начарлай кылат окшойт. Коомдук тынчсыздануу көбүнчө бир нече учурларда бир коомдук абалга, ал тургай, элдин жалпы коркуу коркунучтан жүрүп жатат. Өзгөчө учурларда, тазаланбаган коомдук тынчсыздануу башаламандык обочолонуп, алып келиши мүмкүн, депрессия жана башка психикалык бузулууларга же электрондук .
төмөнкү прогрессия мүнөздүү каралышы мүмкүн:
- Эрте эскертүү Белгилери: коомдук тынчсыздануу бузулуусун иштеп чыгуу боюнча барып, көп адамдар эрте бала тартынчаактык жана коомдук тынчсыздануу белгилерин көрсөттү.
- Биринчиден, өзгөнy Жашы: коомдук тынчсыздануу оору ар кайсы куракта пайда болушу мүмкүн болсо да, ал, адатта, жашы 13. Ал ошол куракта маал-маалы менен коомдук тынчсыздануулар бар табигый айланасында башталат. Өспүрүм балдар жана коомдук тынчсыздануу оору гана ал алты айдан ашык тура берсе дарты аныкталган.
- Progressive Effects: Оору коомдук тынчсыздануу оору жумуш жана коомдук мамилелер менен кыйынчылык, анын ичинде көптөгөн кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Жогорулатуу обочолонуп, башка оорулардын өнүгүшүнө алып келет.
- Атаандаш Disorders: коомдук тынчсыздануу бузулган келет обочолонуу жана тынчсыздануу депрессия, кыянаттык менен жана андан ары тынчсыздануу ооруларга себеп болушу мүмкүн.
- Болжолдоо: Оору коомдук тынчсыздануу оору өнөкөт жана барган сайын жашоо-чектөө болуп калышы мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен, ал баягы эле каршы күрөшүү жана нормалдуу жашоосун камсыз кылуу кыйын болуп калышы мүмкүн. мамиле менен болсо, алдын ала абдан жакшы болот.
Коомдук Anxiety каргашалар кылуу
Коомдук тынчсыздануу башаламандык үч ар кандай жолдор менен кандайдыр бир мамиле болушу мүмкүн: дары-дармектер, терапия же башка ыкмалар. Көптөгөн адистер дарылоо айкашын колдонуу үчүн тандап алган.
коомдук тынчсыздануу башаламандыкты дарылоодо колдонулган дары-дармектер төрт негизги категорияга бөлүнөт:
SSRIs : машыгуудагы антидепрессанттарды кабыл же SSRIs, мээдеги серотонин деъгээлине таасир аркылуу иштейт. Алар, адатта, депрессияга үчүн каралган, бирок алар да .Ал, анын ичинде тынчсыздануу ооруларды дарылоо натыйжалуу болот.
MAOIs : MAOIs, же monoamine энзим ингибиторлору, мээнин ичинде бир нейрондун майдалоочу бир энзим бөгөт коюлат. Бул дары-дармектер эл депрессияга үчүн белгиленген, бирок, алар, ошондой эле тынчсыздануу таасирин тийгизет.
Benzodiazepines : Benzodiazepines, адатта, тынчсыздануу дарылоо үчүн колдонулат жумшак өзгөрсө иштер болуп саналат. Алар байланышкан тынчсызданууга кайрылуу менен коркунучтан бейпилдик болот.
Бета-блокери : Көпчүлүк эл кан басымы жогору жана кээ бир жүрөк шарттары үчүн белгиленген, денедеги адреналин (адреналин) таасирин басуу менен Бета-блокери иш. Айрым изилдөөлөр Бета-блокери коомдук тынчсыздануу бузулуу айрым аспектилерин бошотуу өзгөчө натыйжалуу боло аларын көрсөткөн.
баарлашуулары терапиясы көптөгөн түрлөрү коомдук тынчсыздануу башаламандыкты дарылоодо натыйжалуу болушу мүмкүн. Ар кандай себептер менен, таанып-билүү-турумдук терапия .Ал дарылоо абдан популярдуу түрлөрүнүн бири болуп саналат. Психоанализ , интенсивдүү тобу семинарлар жана жүрүм-турум ыкмалары, ошондой эле ар бир айрым учурларда натыйжалуу деп табылган.
Көптөр башка дарылоо бир катар менен коомдук тынчсыздануу аламандыктын биротоло. Гипнотерапия , Аромотерапия , жетекчиликке келбети жана гомеопатия абдан популярдуу болуп саналат. Бирок, бул каражаттар бардык жакшы сыналган болушу мүмкүн эмес. Эгер коомдук тынчсыздануу пайда болгон кансыз дарылоонун кыла турган болсо, анда ал берилген акыл-эс ден соолугун да жетекчилик гана астында эмне жакшы кесиптик жана тандалган чара боюнча эксперти.
Коомдук тынчсыздануулар дарт менен күрөшүп жашоо
Эгер коомдук тынчсыздануу оорунун айынан жапа чегип жатса, башка Комедия менен күн сайын жашоо үчүн эле кыйынчылыктар көп кабылышат. сиздин коомдук тынчсыздануу аламандыктын олуттуулугуна жараша бир башкарылуучу кыжырдануу же катуу абалда болушу мүмкүн. Коомдук тынчсыздануу оору башка адамдардын арасында болуу үчүн коркушубуз керек, анткени, ал ошондой эле, атап айтканда, мындай жагдайларда, өзгөчө кыйынчылыктар менен коштолору болот жашты .
коомдук тынчсыздануу бузулган Кыдыруучу тоскоолдук болушу мүмкүн. Flying бейтааныш адамдар менен тыгыз байланышта болуу, жана күчөтүлгөн аэропорт коопсуздук чаралары катуу кабыл алып келиши мүмкүн. Жол сапарлар бир аз көбүрөөк ийкемдүү болушу мүмкүн, бирок, Сиз өз шериктери менен өтө эркин болгондо гана.
Коомдук тынчсыздануу башаламандык кышкы майрам учурунда жаман сезилиши мүмкүн. Соода борборлору шашылыш бейтааныш адамдар менен толуп үйрөтөт. Силер эптеп билген адамдар тарабынан уюштурулган майрамдык партиялардын ирет жасоо талап кылынышы мүмкүн. жалпы эс алуу сезонун жакшы болсо да, силер абдан дүнүйөлүк милдеттери көбүрөөк кыйын аткарууга мүмкүн.
коомдук тынчсыздануу оору күнүмдүк турмушта ушунчалык көп кыйынчылык алып келиши мүмкүн, анткени, ал мүмкүн болушунча тез арада кесиптик жардам издегенибиз маанилүү. Коомдук тынчсыздануу оору өтө дарыласа болот, бирок, тазаланбаган таштап, бул өтө өчүрүү болушу мүмкүн. Бир жеке иштеп чыгуу үчүн, психикалык саламаттыкты тейлөөчүгө Байланыш дарылоо планын оң сиз үчүн эмес.
Source:
Америка психиатриялык бирикмеси. Коомдук тынчсыздануулар Disorder Fact Sheet. Май 2013.
Америка психиатриялык бирикмеси. (1994-жыл). Психикалык жактан жабыркаган аныктоо жана статистикалык кол менен (4 ред.).