балдар жана чөгөттүктү өспүрүмдөр менен Уйкунун маселелер жалпы окуя болуп саналат. Кээде стимулдаткычы дары уйкуга терс таасирин тийгизет. Башка жолу ADHD коштогон отура кыйынчылык уктап калганы себеп болот. Кандай болсо да, сенин же уулу, же кызы багыттары жана маанай маселелери жоктугу болот тажрыйбасы ажыратууга уктап байланыштуу кыйынчылыктар болушу мүмкүн.
Алар керек узак, мүмкүн ажыратылышы уйку болуп балдар жана өспүрүмдөр "кыйроо" эс алуу күнү кармаш үчүн уйку абдан узак убакыт талап кылуу.
Бала уктап жардам бериш үчүн эмне? Сиздин чакырык 1 ортосундагы бактылуу чөйрөнү табууга болот) баланын дары-дармек менен толук (уйку боюнча аны да тынчы жок кылып чечип кийип келет) жана 2) бала дарыланууга күчү бар, бирок дагы эле уктап үчүн дем берет. Бул жараян бир сыноо жана ката талап кылынышы мүмкүн, бирок дарыгердин жардамы жана баланын катышуусу менен, маселени чече албайт.
Уйку ажыратуу жана Өспүрүмдөр
Изилдөөлөр өспүрүмдөр түндө уйкудан 8.5 9.25 саат талап көрсөттү, бирок, биздин өспүрүмдөр көп учурда кыйла азыраак. Элен A. Emsellem, MD, Chevy Chase, Мэриленд Уйку жана Wake бузулуу боюнча борбордун директору. Ал ошондой эле Чырм жөнүндө жазуучу ... же жоголушу! Ten: "Жок-согуш" өспүрүм уктап адаттардан өркүндөтүү жолдору.
"Өспүрүм баштан жалпы уйку убагында чектөө, алар жогорку окуу аркылуу ийгилик катары начарлашына алып," Доктор Emsellem, "7-класстын окуучуларынын жыйынтыктары чектелген 12-класстын бир кыйла уйку менен бирге белгилейт. "Crashes" сөзсүз болуп саналат жана ар бир төрт айга караганда алда канча көп болушу мүмкүн. "
Уйку жана ADHD
Dr. Emsellem кошуп / ADHD жана уйку чектөө ортосундагы симптоматикалык кагылышуулардын кабардар болуу маанилүү экени айтылат.
"Көңүл, басым жана топтолуу менен Кыйынчылык да уйкусурап негизги белгилери болуп саналат жана / ADHD КОШУУ. уйку чектөө болушу ADD / ADHD симптомдорун курчутуп болот. начарлап белгилер, тескерисинче, өтө зарыл болгон уйку менен жогору дары ичүүнүн алуу менен ишке ашырылат, анда белгилер тогологу мүмкүн. "
Сиздин бала уктай кантип жардам берсе болот?
баланын сиздин тынчсызданып тууралуу дарыгер менен сүйлөшүү керек. Бул ал дарынын дозасын жана мезгилдүүлүгүн өзгөртүүгө мүмкүн болот. Бул өтө маанилүү, "силердин өспүрүм аяктоонун кыйын жасап, үргүлөп кетиши да мүмкүн кечки саат натрийдин-, анын залалдарын болтурбоо," Доктор Emsellem белгилейт. "Бул изилдөө кечинде уруксат берүү үчүн жетиштүү өлчөмдө тууралуу үчүн кыйын болушу мүмкүн, бирок уйку башталганда тоскоол жок." Бул дарыгери менен сүйлөшкүм келет бардык маселелер болуп саналат.
Source:
Элен A. Emsellem, MD. "Re: Expert тырмакчага суроо." Keath төмөн Email. 12-декабрда 07.