Сиз билесизби, сиз же кимдир коомдук тынчсыздануу бузулуу деген оору менен ооругандыктан, анда (SAD) Сиз, балким, жакшы кандай диагноз каражаттарды жана бул таасир күнүмдүк жашоо кандай түшүнүүгө маалымат издеп жатабыз. Төмөндө сиз жакшыраак түшүнүүгө, оң жакшыртуу, ал тургай, оору тууралуу билимди текшерип алууга жардам берүү үчүн макалалардын саны. коомдук тынчсыздануу аламандыктын жакшыраак түшүнүүгө жана ал күн сайын аны менен жашоо деген эмне алуу үчүн бул жерде башталат.
1 - Коомдук тынчсыздануулар Билет тарыхы
Коомдук тынчсыздануу аламандыктын тарыхы жөнүндө көбүрөөк билүүгө кызыкдар? Бүгүн диагноз өнүктүрүү боюнча иш-чаралардын бир убакыт болуп саналат. Кайра биздин заманга чейинки 400 уялчаак жана коомдук тынчсыздануу датасы тууралуу жазылган, бирок ал коомдук Комедия төртүнчү жана толуктоолор боюнча таанылган бузулуу катары кирген деген 1980-жылга чейин болгон эмес жана өзүнүн Психикалык бузулуу статистикалык колдонмосуна (DSM-IV) . чыгуусу керек жана бул диагноз өнүгүүсүнө олуттуу окуялар жөнүндө биле алабыз.
2 - Коомдук тынчсыздануулар аламандык деген эмне?
Эгер коомдук тынчсыздануу башаламандык тууралуу көбүрөөк билүү үчүн жакшы башталыш издеп жатасызбы? Бул макалада, анын ичинде коркунучтар, диагностикасын, симптомдорун таркалышы, дарылоо (дарылоо жана дары-дармек да) жана күрөшүү стратегиялары, көйгөйдүн ар бир жагына токтолгон. Ар бир бөлүм, бул айрым темалар тууралуу көбүрөөк кылдат макалаларга шилтемелерди камтыйт. Сиз азыр эле SAD жөнүндө билүүгө баштап болсо, бул билим чогултула баштаган жакшы жер болуп саналат.
3 - 10 Things Коомдук тынчсыздануулар Билет жөнүндө таанып-билүү
Эгер коомдук тынчсыздануу оору тууралуу билиши керек топ 10 нерселер кирет:
- Жайылтылышы ар түрдүү маданияттардын
- эркектер менен аялдардын басымдуу
- башка оорулар менен байланыш
- коомдук тынчсыздануу түрлөрү
- Мүмкүн болгон себептери
- Натыйжалуулугу дарылоо
4 - коомдук тынчсыздануулар хаос менен адамдын жашоосуна Day
сиз билген адам коомдук тынчсыздануу баш аламандык барбы? Эгер ошондой болсо, ал катуу анын бут салып, анын көзү менен дүйнөнү көрүүгө мүмкүн. Сен коомдук тынчсыздануу менен оорубашы мүмкүн, анда бул сыяктуу сезилет кандай түшүнүү кыйын болушу мүмкүн. Ушул берененин максаты сизге коомдук тынчсыздануу бузулган адамдын көз карашы менен дүйнөнү көрсөтүп турат. Кимдир бирөө менен алектениши үчүн типтүү коркуу жана качуу үлгүлөрүнүн токтолгон. Ал, чынында эле, сага бул көйгөй менен жашоо деген эмне үчүн жарчылар үчүн биринчи үн менен берилген.
5 - Кто Коомдук Anxiety Билет жөнүндө
SAD жөнүндө көптөгөн уламыштар ал азыр чынында эле бар эмес, теманын тегерегиндеги жатат. баш аламандыктын ишенген эмес, адамдар pathologized жатат "эле Тартынчаак" деп эсептешет. Чынында эле, коомдук тынчсыздануу оору адам жардам сурап өтө эле коркунучтуу, анткени көп учурда кемакыл жалпы психологиялык көйгөй болуп саналат. оору жок деп ырасташат ким унчукпай бардык жапа чеккендерге көп зыянын кылып жатышат.
6 - Коомдук тынчсыздануулар каргашалар билим Тест алып
Эгер коомдук тынчсыздануу оору тууралуу окуп иш кылдымбы? Абдан жакшы! Эми, бул SAD суроолорго жооп алып, сен канчалык карап чыгууга убакыт келди. Бул опрос башаламандык тууралуу ар кандай теманы камтыйт; натыйжаларга дагы окууга эмне кылууга тийиш эле жерде көрсөтөт. Тест да силерге кыйынчылык көлөмүн тандоо мүмкүнчүлүгүн берет.
7 - Сиз коомдук тынчсыздануулар каргашалар келсе үчүн кылууну токтотуу үчүн 10 нерселер
Баарыбыз, биз эмне кылышыбыз керек эмеспи билем жашоодогу нерселер. коомдук тынчсыздануу бузулган адамдар, ошондой эле белгилүү бир даражада өз алдынча саботаж менен алек. Бул жүрүш көпчүлүгү ой жана ийгиликсиз алдын-ала айткандарына компаниянын. Бул көйгөйдү жана кайра кармап турган жүрүм-турум көп арылууга болот. Бул жерде сиз коомдук тынчсыздануу бузулуусунан жапа тартып жатса, сен эмне кылып токтотуу үчүн 10 нерселер бар.
8 - Сен Коомдук тынчсыздануулар каргашалар келсе жасоо баштоо үчүн 11 нерселер
кылып токтотуу үчүн эмне үйрөндүк кийин, сиз иш керек ошол нерсени жакшы билишибиз керек. Силер нерселердин көпчүлүгү иш-аракет кылуу талап кылышыбыз керек, сен бала болуу жана прогресс көз салып. бир мин чакырым жол бир кадам менен башталат. Бул жерде сиз коомдук тынчсыздануу баш аламандык бар болсо, бүгүн сен үчүн иш баштоо үчүн 11 нерселер бар.