Тектеш коркунучтан жана дарылоо
бул расмий аталышы жок болсо да, айдоо коркуу өтө жалпы жана жумшак же катуу болушу мүмкүн. башкалары жөн эле, машине айдап баратканда отурган коркушат, ал эми кээ бир адамдар, мисалы, катуу шамал же freeways кууп гана өзгөчө айдоо жагдай, корком.
Тектеш түртүшү мүмкүн
Көп учурда башка түртүшү, өзгөчө, төмөнкүдөй бир же көп, айдоо коркуу менен тыгыз байланышта болушу мүмкүн:
- Электрондук - Айдоочулук коркуу, адатта, электрондук менен байланыштуу. Эркин бир жатканда камалган коркуу катары аныкталган дүрбөлөң салуусу кездешет, электрондук алып салуудан коркунуч сезип кырдаалдар. Айдоо негизги бир кластерге электрондук көрсөткөн болгон. Көпүрөлөрдү, туннелдерди жана узак жолума тилкелери таштап электрондук менен көптөгөн адамдар үчүн өзгөчө кыйын.
- Claustrophobia - Айдоочулук бир коркуу кээде claustrophobia байланыштуу. жабык жайларда коркуу, claustrophobia жонокой машинеге салыштырмалуу аз чектен менен иштетилди. Claustrophobia менен кээ бир адамдар коркуу сыяктуу жаман экени тууралуу жүргүнчүлөрдүн башка айдоочусу болуп көбүрөөк коркушат, ал эми.
- Performance Тынчсыздануу - айдоо негизги милдети болуп саналат. гана керек эмес, өз коопсуздугун башкаруу, бирок жол боюнча жүргүнчүлөрдү жана башкалардын. Жабыр тарткандар этап коркуп же башка аткаруу менен байланышкан коркунучтарды өз айдоо жөндөмдүүлүктөрүнө таянган ыңгайсыз болушу мүмкүн. Коркуу, айрыкча, адамдар үчүн, жүргүнчүлөр бар деп ого бетер болот коомдук Комедия .
- Кыйроолордун коркуу - dystychiphobia, же азап тартып жаткандар кырсыктардын коркуп , физикалык коркунуч тобокелдигин жогорулатат жагдайлардан оолак болууга аракет кылгыла. Мындан тышкары, бир кыйла жалпы тобокелдик жийиркенүү да коркунуч күчөйт. өзөгүндө тобокелдүү иш катары, айдоочулук тобокелчиликке негизделген коркунучтан жаратышы ыктымал.
- Travel коркуу - саякат коркуп, hodophobia, транспорттун бардык түрлөрүнүн коркунучту камтыйт. Бул Комедия менен көптөгөн адамдар жакшы жерлерге эркин айдоо, бирок жаңы багытты же жолдорун изилдөө, паника болушат.
- Бийлик коркуу - абройлуу тегерегинде бир аз толкундануу табигый нерсе, бирок кээ бир адамдар чындап эле бийлик менен эч кандай байланыштын коркуп жатышат. полиция унаалар, өрт өчүрүүчү унаа же тез айланып жүрүп, ушул Комедия менен Адамдар, адатта, коркушат. Ошондой эле, бир нерсени туура эмес кылып албаш үчүн, тааныш эмес электр жарыгы, каруселден жана башка жол кырдаалдарды сүйлөшүүлөрдү келбеши мүмкүн.
Simple Айдоочулар Phobia
Айдоочулук коркуу дайыма башка Комедия менен байланышкан эмес. Көптөр башка коркунучтардан тарабынан түйшүксүз жөнөкөй айдоочулук баягы эле сезебиз. Жөнөкөй айдоо ерсе, анын ичинде ар кандай себеп болушу мүмкүн:
- Bad тажрыйбасы: Сиз жол кырсыгынан болгон болсо, анда айдоо коркунучту иштеп чыгуу коркунучу болушу мүмкүн. Башка Азгыра жоголуп, негизги бороон аркылуу айдап кирет, өтүп бара жаткан же абдан оор жол айдоо. терс жагдай сага эмне кереги жок. адамдын же сыналгыдан өзгөчө жаман кыйроону кабар, же бир жолу барып, кимдир бирөөнү билип туруп, бул коркунуч жаратышы үчүн жетиштүү болушу мүмкүн.
- Үй-бүлө жана достор: ата-энем жана досторум айдоо мамиле кандай карашына таасир тийгизе алат. бир же эки ата-энелер, өзгөчө сак айдоочулар болсо, аны тынчсыздандырган коомдук табигый нерсе. Кээ бир адамдар өзгөчө сойуу айдоочулардын билим тасмаларды же энелер каршы Drunk текчелерди айдоо көргөндөн кийин коркуу сезимин өрчүтүүгө.
Кээ бир айдап түртүшү айкын себеп жок. Кээ бир адамдар ийгиликтүү айдоочулук тажрыйбасы жылдан кийин өздөрүнүн коркуу, күтүлбөгөн жерден иштеп экенин байкадым. Башкалары болсо кууп үйрөнүү каалоосун эч качан. Бактыга жараша, аны табыш үчүн эмес, себеп баягы эле мамиле керек.
Сыйлагыла Айдоочулар, баягы эле
Бул кандайдыр бир, мисалы, электрондук же claustrophobia катары айдап-бирине шарт камсыз кылуу үчүн ерсе, азыркы эмес, кесиптик кайрылуу эмне үчүн ар дайым туура эмес. Сол турбаса, ал тургай салыштырмалуу жумшак айдоочулук ерсе убакыттын өтүшү менен начарлап кетиши мүмкүн.
Жөнөкөй айдоочулук Комедия дарылоо параметрлери жеке терапия сессияларында ртът семинарларга , топ таасири сессияларында жана психо-билим берүүчү класстар. Exposure терапия Бул баягы эле чечүү үчүн абдан жакшы жолу болушу мүмкүн. Кээ бир адамдар жеке айдоочулук инструктор менен иштеген психикалык саламаттыкты дарылоо чечүү үчүн пайдалуу толуктап экенин көрөбүз.
Айдоочулук коркуу сенин жашоонун дээрлик бардык багыттар боюнча олуттуу таасир этиши мүмкүн. кесиптик жардам жана талыбаган эмгеги менен, бирок, сенден коркуп үчүн түрмөдө болуу үчүн эч кандай себеп жок.
Source:
Америка психиатриялык бирикмеси. (1994-жыл). Психикалык жактан жабыркаган аныктоо жана статистикалык кол менен (4 ред.). Washington, DC: Author.