Claustrophobia бир коркунуч катары аныкталган, ошондой эле жабык жайларда бир баягы эле, деп атады. ар кандай Комедия окшоп, claustrophobia олуттуулугуна адамдан адамга ар кандай болот. Сиз чакан бөлмөдө, төлөлөрүндө, элге, жана дагы башка көптөгөн жагдайларда да оорушат. Claustrophobic бар кээ бир адамдар сыяктуу оюн-зоок паркы сейилдикке кетирүүдө ролик капкактары коопсуз кармай колдонушат.
MRI бөлмөлөр сиз claustrophobia азап чегип жатса, жана башка медициналык сыноо, ошондой эле оор же мүмкүн эмес болушу мүмкүн.
Claustrophobia белгилери
Эгер claustrophobic болсо, сен кичинекей мейкиндикте болгондо чыдамын кетирип сезилиши мүмкүн. Сиз, тердеп силкип, жана / же тажрыйбасы жүрөк согушу. Сиз ыйлап же Тигилер мүмкүн. Сиз кандайдыр бир жол менен кырдаалдан чыгып аракет кылышы мүмкүн. claustrophobia менен, кээ бир адамдар оор дем алышат. Айрымдар дубалдары алардын үстүнө жаап жатат окшойм деп. Башка дене белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Feeling алсырап
- кулак үн-
- туалетке барып муктаж
- Суук же ысык сезим
- Сиз муунтуп жаткан сыяктуу Feeling
- жүрөк айлануу
- тартипсиздик
- көкүрөк оорусу
- баш айлануу
- баш оору
- Кургак ооз
Акыр-аягы, сиз жабылат шектенип калышы мүмкүн ишин кооптоно баштайт. Сиз кичинекей бөлмөгө кирип келгенде, көп адамдуу партияларды же башка иш-чараларды өткөрүп плечо кармай колдонуу мингенге баш тартышы мүмкүн, эшикти ачып таштап, же башка көп эпке мүмкүн сенин коркуу.
Кыдыруучу менен Claustrophobia
Claustrophobia сиз жатканда кыйынга турушу мүмкүн кыдыруучу , бир аралаш салып жакшылап эс бурулуп. Flying Сен бөтөн жерликтердин менен курчалган чакан жүргүзүлчү ойлонуп жасашса тез, бирок аскерлер менен сапар алат. Train саякат чоң жайлуу орун менен камсыз кылат, жана болжол менен жүрүү мүмкүн эмес, ал эми узак убакыт талап кылынат.
Айдоочулар сезилет сезип, бирок силер каалаган узундугу тынымсыз үчүн токтотууга мүмкүндүк берет болот.
Claustrophobia залакасы
Болуу claustrophobic катуу сиз пайдалана турган нерселерди жоготуп алып, өз жанын чектеши мүмкүн. Medically, claustrophobia Эгер зарыл MRI сыноолорду качыш үчүн алып келиши мүмкүн, анткени коркунучтуу болушу мүмкүн. Көптөр MRI каршлыгын дуушар болуп жатканда биринчи жолу өз claustrophobia катуу таап.
Claustrophobia себептери
Окумуштуулар ге жагдайлар claustrophobia алып келиши мүмкүн кайсы бир эмес. Көптөр жаман балалык окуяларга тамыры болушу мүмкүн деп божомолдошот. Башкалары бул Evolutionary аман механизминин warping болушу мүмкүн деп болжоп жатышат. Кандай болбосун, ал жабык жайларда тынчсызданып болуу тарыхы, акыры толук кандуу жүрө claustrophobia алып келиши мүмкүн деп жыйынтык чыгарсак болот.
Claustrophobia үчүн дарылоо
анын ичинде claustrophobia, жеткиликтүү дарылоо ыкмалары бар:
- Психотерапиянын: Таанып-турумдук терапия , атап айтканда (CBT) claustrophobia дарылоодо ийгиликтүү болуп көрсөтүлдү. Exposure терапия натыйжалуу болушу мүмкүн, башка мамиле болуп саналат.
- Дарылоо: догдур да белгилерин жардам каршы тынчсыздануу дары-дармектерди же депрессияга каралышы мүмкүн.
- Жүрүм-турум ыкмалары: Системалык сезгичтиктин каршы аналоги жана суу ташкындары көп, мисалы, таанып билүү ыкмалары менен бирдикте пайдаланылат токтоткула! Technique . ыкмалары жүрүм-турумуна жана коркуу сезимдер да өзгөртүү үчүн биргелешип иштеши керек.
- Кошумча дарылоо: Кээ бир адамдар гипноз дарылоо жана башка атаандаш жолдор менен жардам алышат. Башкалары болсо, мисалы, көрүнүшү катары өзүн-өзү жардам ыкмалары claustrophobia кол аркылуу, аларга жардам берет деп эсептейбиз. дарылоонун башка ыкмаларын колдонууга чечим болсо, психикалык саламаттыкты адистин макулдугун алуу үчүн шектенбесек болот.
Сиз Claustrophobia бар деп ойлойм, анда эмне үчүн
Claustrophobia ал мамиле жок болсо, алдан-күчтөн тайдырган болот.
Бирок, дарылоо, адатта, ийгиликтүү болот. Сиз claustrophobia кандайдыр бир белгилерин туш болсо, аны мүмкүн болушунча тез арада психикалык саламаттыкты сактоо адистерди же үй-бүлөлүк дарыгер байланыштар абдан маанилүү.
> Булак:
> Ден соолук Channel. Клаустрофобия . Victoria мамлекеттик бюджеттик. UPDATED April 2016.
> Улуттук саламаттык сактоо кызматы. Клаустрофобия . Крон Copyright. UPDATED жылдын 6-июлунда, 2016.