Тамеки жоюу үчүн өтө оор көз карандылыкты бири, ошондуктан, аны сиз жардам бере турган эч аракет келет табигый нерсе. Көптөр тамеки аларга таштоого жардам берген жаратылыш коргоо издешет, бирок алардын баары эмес, натыйжалуу же иш жүзүндө колдоно үчүн коопсуз болуп саналат.
Эгер табигый ыкмалар издеп жатабыз кийин тамекини таштоого жардам , аракет үчүн, бир нече бар.
Алар болсо, иштей турган эч кандай кепилдик жок. ийгиликтүү берүүдөн же колдоо системасын, анын ичинде бир нече ыкмаларды, колдонулган жетеленбегиле Көп адамдар.
акупунктура
Жемчуг кээ бир адамдар аларды тамекини таштоого жардам берүү үчүн жалпы дарылоо болуп саналат. колдонулган ийне саюу ийне, адатта, чачы-ичке болуп саналат. Алар 20 мүнөт кала кулакка ар кандай жерлериндеги киргизилет.
сессиясынын ортосунда жардам сурап, көп acupuncturists кичинекей топторду (калем саптын учундай өлчөмүн), кулакка көрүнбөгөн скотч жабыштырып алынат. тамеки үчүн каалоо, урат, чылым саюу ойду түрткү топту, акырын басып тапшырылды.
5.202 чеккендердин Гонконгдо бир беш жылдык изилдөө саюу натыйжалуу жана коопсуз ыкма Тамекини таштоого жардам да болгон деген жыйынтыкка келген. Ал күнүнө тамекинин саны кыскарып, ошонун орточо убакыт 38,71 күн экенин белгилейт.
саюу отурумдардын саны көп адамдар биринчи айдын ичинде сегиз сессияларын алуу менен, ийгиликке олуттуу таасирин тийгизди.
Сент-Джонс Wort
Чөп Сент-Джонс чөп (Hypericum Perforatum), негизинен, депрессияга үчүн колдонулат. Окумуштуулар ал ошондой эле тамекини таштоонун натыйжалуу болсо тактаганга аракет кылып келишет.
натыйжалары аралаштырып жатышат.
алгачкы изилдөөлөр өтө аз эле киши ийгиликтүү да көмөк колдоосу менен, Сент-Джонс терип алуу менен токтотуп табылган. Бирок, бир изилдөөнүн өсүмдүктөй карап кызыктуу билим берет.
изилдөөчүлөр Сент-Джонс чөп чыгуу менен келген ар кандай депрессия менен жардам бере алат деп белгилешет. Бирок, бул өткөөл учурунда жакшы сезилиши мүмкүн, бирок, иш жүзүндө таштоого жардам бербейт. изилдөө, алар таштап күнгө чейин эки апта мурда чөптөрдү толуктоолор баштады.
жалгыз алынып жатканда Сент-Джонс Wort негиздүү коопсуз болуп көрүнөт да, ал дайындалышын жана биржадан дарылардын натыйжалуулугун жолтоо болот. Бул депрессияга ачык бейтаптар үчүн орган баш алдын алуу үчүн СПИД жуктуруп жана ЖИКС, дары дарылоо үчүн дары-дармектерди, ошондой эле оозеки каражаттарын камтыйт.
Сент-Джонс чөп кош бойлуу же эмчек эмизген аялдарга, жаш балдарга, же биополярдык бузулуу, же боор, бөйрөк оорулары менен ооруган адамдар үчүн сунушталбайт.
Ginseng
Ginseng Нейротрансмиттер тинейджер менен никотин айынан бошотулушун алдын алдын алуу үчүн көрсөтүлгөн. Тинейджер адамдар чеккенден кийин жакшы сезип жана көз карандылык жараянынын бир бөлүгү болуп саналат кылат.
кызыктуу да, бүгүнкү күнгө чейин эч кандай изилдөөлөр Ginseng толуктоолор адамдар тамекини таштоого жардам бере алат же жокпу, карап чыктык.
Гипнотерапия
көптөгөн адамдар бар, кийинки суроо гипнотерапия жардам бере алабы деген суроону туудурат. Бул дайындоо жана биржадан аялдамасы-тамеки чегүү куралдар жакшы атаандаш сыяктуу бир үн, бирок ал натыйжалуу?
бир клиникалык изилдөөлөр сот ылайык, гипнотерапия жүрүш-көндүм алдын алуу кийлигишүү бир аз гана натыйжалуу болот. тамеки эмес, үч күндөн кийин, катышуучулар эки топтун биринде жайгаштырылган. гипнотерапия топ бир жылдан кийин 29 пайыз ийгиликтүү, тарбиячылар тобундагы адамдардын 28 пайызы таштап болчу.
Башка бир изилдөө боюнча, гипнотерапия жалпы никотин алмаштыруучу дарылоо (NRT) менен салыштырууга болот.
эки эле изилдөөдө оорукана Оорулуулардын айрым үчүн коштолду. ыкмалары колдонулду жана катышуучулар ооруканадан чыккандан кийин, ээрчип жөнөштү. жыйынтык эки дарылоо бириктирилип эч кандай жылыштар болгон жок да гипнотерапия, узак мөөнөттүү орозо натыйжалуу NRT эле.
Lobelia эмес, сунуш
Чөп Lobelia (Lobelia inflata) эл никотин чыгып кесепеттерин каршы күрөшүү жана аны көп тамеки чегүү менен күрөшүү боюнча буюмдарды таба жардам болуп жатат. лобелия жигердүү бөлүгүн lobeline жана никотиндин эле денеге окшош иш бар деп жатат.
1993-жылы, бирок, АКШнын азык-түлүк жана дары-дармек башкаруу (FDA) убактылуу тамекини таштоого жардам беришин тёлёнъъчъ бир Lobelia буюмдарды сатууга тыюу салынат. Маалыматка ылайык, себеби далилдер алар натыйжалуу эмес эле көрсөткөн болчу. Lobeline бери FDA бекитүүнү талап тамеки чегүүгө ингредиенттердин тизмесинде коюлган.
Кийинчерээк изилдөө lobeline мээсинде Нейротрансмиттер тинейджер көлөмүн көбөйтүүгө мүмкүн, сигареттерди окшош таасир көрсөттү. Тинейджер маанай таасир этет жана ырахат сезимин пайда кылат. адам тамекини таштоого деп Lobelia толуктоолор көрсөтүү, бирок, эч кандай далилдер дагы жок жардам берет.
Lobelia бир мүмкүн болгон уулуу чөп болуп саналат, бирок ал сунуш мүмкүн эмес. Бул силерге Кудайдын уулуу базасы да болуп саналат. Lobelia кургак оозун алып келиши мүмкүн, жетпес оорушу, жүрөктүн айланышы, кусуу, ич, силкинтиши, тез согуусуна, аралашып, тинтүү, чыгарып алуу жана комага. чоъураак дозаларда, ал тургай, өлүмгө да алып келиши мүмкүн.
жүрөк-кан тамыр оорулары, жогорку кан басымы, жүрөк-кан тамыр оорулары, тамеки сезгичтигин, шал, талма башаламандык, дем алуу оорлойт же шок дарыланып жаткан адамдар өзгөчө жогорку тобокелге турат. Кош бойлуу жана эмчекте аялдар жана балдар Lobelia баалашыбыз керек.
А Note From
кандайдыр бир чара тамекини таштоонун менен жардам бере алат доосу боюнча илимий колдоо чектелүү. Supplements коопсуздугу текшерилет жана кыйла бар эмес. Бул кээ бир азык-мазмуну продукт жазуучу көрсөтүлгөн эмне айырмаланышы мүмкүн дегенди билдирет.
Мындан тышкары, кош бойлуу аялдар, карылар энелердин, балдардын толуктоолор коопсуздугу жана медициналык шарттарда же дары-дармектерди алып жатышат менен аныктала элек эстен чыгарбашыбыз керек. Эгер башка дары ар кандай түрдө пайдаланууга карап жаткан болсо, БМСЖ камсыздоочу менен биринчи жолу сүйлөшүп.
> Булак:
> Кармоди TP, Дункан CL, Solkowitz SN, Хаггинс J, Симон JA. Багынбоо алдын алуу жана тамеки чегүү үчүн Hypnosis: а колдонуусу клиникалык сыноо. 2017 Oct; 60 (2): 159-171. чтыкта: 10.1080 / 00029157.2016.1261678.
> Хасан FM, .Удаалаш. Гипнотерапия Тамеки токтотуунун Nicotine алмаштыруу терапия алда канча натыйжалуу ыкмасы: бир клиникалык изилдөөлөр териштирүүнүн жыйынтыгы. Medicine толуктап Дарылоонун. 2014 Feb 22 (1): 1-8. DOI: 10.1016 / j.ctim.2013.12.012.
> Парсонс A, .Удаалаш. Башкарылган Factorial Trial түшүнүгү клиникалык изилдөөлөр Жара бир Proof токтотуу, Chromium'ду алдын салмак боюнча тамеки чегүүгө тамеки үчүн Сен-Джонс Wort натыйжалуулугун изилдөө керек. Drug жана спирт көз карандылыгы. 2009-жылдын июн 1; 102 (1-3): 116-22. DOI: 10.1016 / j.drugalcdep.2009.02.006.
> АКШнын азык-түлүк жана дары-дармек башкаруу. Federal жобо кодекси Title 21. 2017.
> Wang Y, жана башкалар. Гонг-Конгдо тамеки чегүүгө үчүн Жемчуг: бир келечектүү Multicenter Байкоочу изилдөө. Далилдүү Кошумча жана башка Medicine. 2016; 549: 2865831. чтыкта: 10,115 / 2016/2865831.
: Полная сайтында камтылган маалыматты билим берүү максаттары үчүн гана жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.