Жагдай Эгерде калыбына келеби алыс
жеп депрессия менен калыбына келтирүү кыйын болуп саналат. Дарылоо кызматкерлер сага эмне керек "көп нерселерди айтып берет. А сен эмне кылып тийиш эмес нерселер жөнүндө эмне айтууга болот? Бул калыбына келтирүү жолу менен ала аласыз кээ бир нерселер, сен тамактануу бузуктугу тыгылып сактай алабыз.
- Ойлонуп уруп токтотулсун. Өзүн-өзү сын болгондуктан, көбүнчө көпчүлүк менен бирге барат башка белгилери жеп оорулардын, ал эми жөн эле пайдалуу эмес. Ал сага эмне түрткү же калыбына келтирүүгө сизге жардам жардам бербейт. Тескерисинче, сен өтө эле катуу эле ансыз дагы татаал болуп турган кырдаалды курчутуу, сиз башынан уят суммасын жана терс сезимдерди жогорулатууга мүмкүндүк берет. Иш оң калып, аскер өзүн-өзү сын ой-жардам берүү үчүн сүйүнүү көнүгүүлөрүн пайдалануу.
- Сиздин үй-күнөөлөп токтоткула. Көп ооруларды жеп себеп катары ата-энелер күнөөлүү бузуу, тамактануу тууралуу мурунку жазууларында жана ойлору да, акыркы изилдөөлөр көрсөтүп турат жеп оорулар генетикалык жана коомдук уюй татаал себептери бар . Эч бир үй-бүлө толугу менен! үй-бүлө менен unsupportive болуп келген болсо, анда алар колдоо үчүн кандай билбейм, мүмкүн эмес. дагы бир адам кантип жардам көзөмөлдөө үчүн эч кандай жол жок "деп күнөө оюн" ойноп эле, сизди алдыга жардам эмес, тескерисинче, көйгөйлөрдү жаратат үчүн кызмат кылат. Сиздин мамилелерди иштеп чыгуу үчүн кандай жөнүндө дарылоо камсыздоочу менен сүйлөшүп жана кирет. Көптөгөн кызматкерлер, ошондой эле үй-бүлөлүк сессияларды дем, кээде шаардан чыгып жашаган үй-бүлө мүчөлөрү үчүн teletherapy колдонот.
- Эгер өз калыбына келтирүү мүмкүн токтотсок. Изилдөө оору менен ооруган жеп атайын менен калыбына келтирүү мүмкүн экенин көрсөтүп турат дарылоо жерде команда. Көпчүлүк учурда, эркин, өзүнө-өзү жардам китептер, ошондой эле көз карандысыз иш бир адис, кесипкөй жетекчилик ордун толтура албайт, dietitian жана дарыгер. Бул адистер, билими жана тажрыйбасы жыл калыбына келтирүү, жолдо сага жардам керек. (Шарт: Айрым учурларда, айрыкча, эч нерсе адистер бар, өзүнө-өзү жардам берүүчү жана жетекчиликке булимии жана күчөшүнө жегени үчүн өзүнө-өзү жардам берүүчү . Башаламандыкты пайдалуу болушу мүмкүн)
- Өз жогоруда башкалардын муктаждыктарын коюу токтоткула. Көптөр башка адамдар үчүн кам коюшат өз муктаждыктарыбызга кам көрөрүн кабыл жогору, ал тургай кээде жүрүшүндө өздөрүн зыян. силер да жеп баш аламандык бар адам менен дос болуп, бул, айрыкча, чыныгы болуп саналат. Эгер жардам бергибиз келет, ал эми алардын окуялар буйруйт жана / же сезимдик ысырап болушу мүмкүн. биринчи сен кам текшерип били¾из жана чындап эле, башкаларга эмне бере алабыз сен канчалык кабардар болуу. жараша чек араларды койгон.
- Баасы кымбат эмес, ишенген токтоткула. жеп депрессия менен дарылоо жана калыбына келтирүү кымбат жана убакытты талап кылат. Сиз ар бир тыйын кайтат. Аракет дарылоонун мүмкүн эмес экенин каржылык милдеттенме нерсе эмес деп ойлоп түшүп кетиши үчүн эмес. Акча маселеси болсо, ал жөнүндө дарылоо көрсөтүүчүлөр менен ачык сүйлөшүү. анча кымбат дарыланууга жолдору көп бар.
- Үмүт үзбөй токтоткула. Жегенге бузулушу олуттуу жана кээде болуп өлүмгө оорулары . Бирок, алар күн энергиясы боюнча инженер болушат, жана толугу менен калыбына келтирүү мүмкүн эмес. Сен үмүт үзбөөгө баштаганда, ал өзүн-өзү атка- рылышы болуп калышы мүмкүн. оң калып жана үмүт үзбөй башташат сиздин логопед каалаган менен талкуулоо үчүн иштешет.
- Жардам сурап эмес, токтоткула. Балким, сиз жардам жана колдоо көрсөткөндүгү үчүн чала турган адамына жерде сонун дарылоо тобу бар. Бирок, силер да калыбына сени колдоо үчүн үй-бүлөсү жана досторун сурап жатат? Алардын жардам сурап болду беле? Бул бир гана жолу аны аткарууга жетиштүү эмес. Жардам сурап күн сайын кайра иштетүү жана сыяктуу белгилүү бир нерселерди сурап талап кылышы мүмкүн болот тамак учурунда көрсөткөн колдоосу колдоо системасы камсыз болот.
- Аны жашырып токтоткула. жашоодо оор нерселер жөнүндө сырларын сактоо керек болгондо, колдоо сурап уятка жана кыйынчылык сезимдерин алып келиши мүмкүн. Сиздин күрөштү бөлүшүү үчүн ким менен тобокел жасаган жашоо адамдарды тандоо. баш аламандык ойлорду жеп жөнүндө айтуу жана башка адамдар көп учурда ой жана / же каалоолорун күчүн азайтуу үчүн көрүнөт менен чакырат.
- Калыбына келтирүү менен чыдамы болбогула. Толук калыбына келтирүү үчүн бир нече жыл талап кылынышы мүмкүн жана, албетте, мүмкүн эмес. Көпчүлүк адамдар, үкөккө менен күрөшүп тамеки тартып , ошондой эле. калыбына келтирүү жараянына берилген бойдон кал, сен күткөндөй ийгилик кылбай жатканы, болсо дарылоо командасы менен текшерүү.
- Сиздин доктурлар угуп эмес, токтоткула. Сиздин дарылоо командасы бузуу, тамактануу мезгилинде дарылоо окутуу жана көп жылдык тажрыйбасы бар адистер түзөт. Алар белгилүү бир өзгөртүүлөрдү сунуш алар кулак - бул силер үчүн коркунучтуу да. мисалы, дары кошуп нан планын колдонуу же сактоонун жогору турган Сенин дарылоо планына маанилүү жана зарыл болгон өзгөрүүлөрдү эске алуу менен мүмкүн болгон өзгөрүүлөр.
- Тынчсыздандырышы кырдаалдардан качуу токтоткула. жеп депрессия менен калыбына келтирүү көнүгүү эмес, сен тынчсыздандырышы айрым тамак жеген сыяктуу качуу мүмкүн, толуктугуна сезимдерин сабырдуулук жана тынчсызданууга жол жагдайга туш талап кылат. Бара-бара бир планын иштеп чыгуу үчүн дарылоо командасы менен иштөө бул жагдайларга туш .