(Эскертүү: Эгер чейин же Улуттук кечиримдүүлүк күнү өткөндөн кийин, бул макаланы окуп жаткан болсо, окуп, сен кечирилиши үчүн ниетти жана стратегияларды таба аласыз, ошондой эле сиз бир зарыл учурларда сен үчүн "кечирим күнү" түзө алат!)
Октябрда өткөн ишемби күнү атайын сактоо менен сунуш: Улуттук Кечиримдүүлүк күнү. July 7 Global кечиримдүүлүк күнү катары белгиленет.
Бул кечирим маанилүүлүгүн эске башкалары мурда бизге алып кечирим баалайбыз жана биз өзүбүздү анын ичинде кечирим керек да кечирип топтоого зор мүмкүнчүлүк болуп саналат.
кечиримдүүлүгү жөнүндө токтолуп, көптөгөн себептерден улам маанилүү болуп саналат. Биз баарыбыз ачуулана өткөрүү ошол каары объектисин ооруйт караганда бизге көбүрөөк зыян экенин билем. Чечилбеген каары эле башкарылбаган саламаттык кыйынчылыктарды туудурушу мүмкүн стресс болот, жана бул бизди ошондой эле тебелейт. Муну билүү, Бирок, ар дайым ачуусу коюунун таркатууга болбойт. Ал жерди кээ бирде дагы кечирүү абдан оор.
Эмне үчүн кечирим абдан кыйынга турат?
иш жүзүндө кечиримин бир нече себептер теориясы менен кечирим алда канча татаал болуп саналат. көп себептерден улам кээ бир (ошондой эле каршы аргументтер) болуп төмөнкүлөр саналат:
- Алар ушуну көрмөк эмес. Биз башка жак биздин кечирим татыктуу эмес деп ойлойм. (Алар, бирок ачууга акысыз болууга татыктуу эмес, мүмкүн.)
- Оору дагы эле турат. Биз башка адамды кечирүү жөнүндө ойлонуп жатканда, биз эмне эсибизге, биз баары кайра ачууланып. (Бул сезим эмне кабыл алуу боюнча иш катары убакыттын өтүшү менен анча катуу болуп калат. Бул биз эмес, алардыкын биздин өзүм үчүн, бирок, кайра эле, бул дагы көбүрөөк иштеш керек деген белги болушу мүмкүн.)
- Биз кечиримдүүлүк макулдугун билдирет деп ойлойм. Биз башка адамды жакшы иштерди кылышты деп, же болбосо, алар аны кайрадан эмне болот эле деп кечирет деп ойлойм. (Бул да туура эмес. Кечиримдүү каары коё берүү дегенди билдирет жана эмне кабыл жетишсиздиги. Кечиримдүү, жүрүм-турумун ишке көз жумуп коюуну билдирбейт, сен сөзсүз кечирет жана келечекте кантип коргонуу карата бир кадамдарды жасашыбыз керек. Сиз да мамиле баралы , бирок дагы деле кечире көр.)
Улуттук Кечирим күнү жана Окшош эс ролу
Демек, эмне үчүн кечирилиши үчүн өзгөчө бир күндү ээ болууга кандайча жардам берет? Сиз ачуулана кармап жатабыз деп түшүнгөндө, биз каалаган убакта башкаларды кечире акысыз болуп саналат жана көп учурда эмне үчүн мыкты убакыт туура. Бирок, чынында эле кечирим топтоого өзгөчө бир күндү болууга жардам берген учурлары да болот. Бул жерде эмне үчүн:
- Расмий эскертүү. Биз ачуулана кармап жатабыз, кээде биз да кечирүүгө даяр чекитине таныштым, биз түшүнө албайбыз. Биз карап ички кечирүүгө даяр болуп турган жерге жетүү үчүн бизге жардам берет, же биз ага чейин эле чогуу болорун түшүнөм чакырылат кийин атайын бир күндү бөлүүнүн.
- Бир топтун моменти. Ошондой эле кечирим биздин жеке тоскоолдуктардан өтүп алып, ансыз да кечирүүгө түрткү учурда ээ болууга жардам берет. бир күнү кечирим басым менен, ар бир адам ошол эле учурда дем жана учурда бере алышат майрамдоо үчүн үндөгөн бир күнү.
- Майрам үчүн жаңы баштаган. майрамдык сезону жакындап, биз үй-бүлөсүн жана бир канча убакытка чейин көргөн жокмун Досторду көрө алат; Биз кандайдыр бир жаалын тазалап, жакшы, ошондуктан биз жаңы жана сүйүү жерден майрамдай алабыз көздөй өткөрүү мүмкүн.
Улуттук Кечирим күнү эмне кылуу керек
Демек, бир адам кантип Улуттук кечиримдүүлүк күнүн же биз өзүбүздүн кечиримдүүлүк күнү катары белгилөө чечимин кабыл алдык болбосун тососуз? эч кимге жана ар бир кечирет, биз ачууланып болушу мүмкүн. (Ошондой эле, силер расмий Улуттук кечиримдүүлүк күнү башка бир күнү бул окуп жаткан болсо, анда ал силер үчүн иштеп Сен өз "кечирим күнүн" жаратышы мүмкүн.) Бул жерде дагы бир ой бар:
- каары таза эмес, болсо да, сен ачууланып болушу мүмкүн кимдир бирөө жөнүндө ойлонуп үчүн бир нече мүнөт. Андан кийин коё чечишет.
- кечирүүгө бир топ бар болсо, азыр үчүн мүмкүн болушунча көп эле барып, бир аздан кийин ал күнү иш.
- Эгер бала кезинен ачуулана кармап жаткан болсо, ата-энеси менен кечирели
- элди кечир сен дагы эле ачууланып жатабыз, кээ бир балалык окуялар болгон болсо, бирге өскөн.
- Эгер сиз көздөй кармап жаткан ар кандай байланышы багаж болсо Жубайымды же өнөктөшүнө кечир. Эгер сиз дагы бир жолу алар менен жаракат алуу чейин ойлонуп көрүү деп коркобуз, анткени кечирүү кыйын сезген болсо, каары өзү сага зыян экенин, бирок сиз мамиле жана мамиле жолун өзгөртүү үчүн иш-аракет кыла алабыз ал.
- Эгер сиз мурда жасаган кандайдыр бир өзүн-өзү башкаруучу нерсе ачууну, мисалы, сиз жолуккан эмес, максаттарды, силер аткарылган жок, сен убадаларына, же ката сезип жатасыз, анда ойлонуп кечир. Жөн гана бардык баралы!
- Эгер өткөн кимдир бирөөнү же бир нерсени кечире турган жерге албай турган болсо, жана тийиштүү оору көздөй өткөрүү жана ачуулануу сенин абалын таасир этип жатат, сиз кесипкөй менен иш кароого болот. Кээде иштеп беркини бар, жана адистин колдоосу менен иши деле кыйын эмес жана тез аркылуу өтө алат.
Кантип арылса жана Кечирүүгө
Кечиримдүүлүк бошотулушу болушу мүмкүн, бирок ал аны кылганга караганда айткан дайыма кыйын болот. Төмөнкү кечирим ресурстары жардам берет:
Кечиримдүү күчтүү пайдасы
Кечиримдүүлүк кээде аябай кыйын болушу мүмкүн. Ал мунун акыбети кайтпай койбойт эмне айкын түшүнүү менен курал менен өтүүгө да түрткү берет. Билүү сага жамандык кылгандарды кечиргенибиздей, сен ал жерден аласыз кандай.
Кечириш үчүн
жашоодо көп нерселер сыяктуу эле, кечирим жардам кылганга караганда айтып коюу болуп саналат. Бул жерде беш стратегиялар кечиримдүү болууну силерге жол аркылуу жардам берүү үчүн, ошондой эле иш жүзүндө аны аткарууга баралы!