Достор жана үй-бүлө менен Диагноз бөлүшүү кантип
Ал башкалар менен диагноз кабарды мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки синдромго (PTSD) менен адамдар үчүн кыйын болушу мүмкүн, бирок, бул болуш керек эмес. Грейз адамдар ар кимдин өз диагноз ачып кереги жок, ал эми туугандары абалына бербеш керек. Анын үстүнө, жакындарынызга башаламандык жана алар сага кандай таасир этиши белгилерин көрүүгө мүмкүн.
Мындан тышкары, сүйүктүү бир туугандарым укмуш болуп чыкты коомдук колдоо, мыкты булагы боло алат Грейз менен адамдар үчүн пайдалуу . Коомдук колдоо Грейз кайтаруу ылдамдатып жана кимдир кесепеттерин жоюуга жардам берет оор иш .
Ошентсе да, бир КРсынын диагноз жөнүндө башкаларга айтып оор нерсе болушу мүмкүн. ээрчип учтары менен кабар бузууга мыкты жолун билүү.
Грейз диагноз жөнүндө билүүгө
Эгер КРсынын диагноз жөнүндө эч кимге айтпоону мурун, сиз абдан маанилүү диагнозун түшүнө бер. көп учурда туура эмес Грейз, тууралуу мүмкүн болушунча көп нерсеге үйрөнө алабыз. Ал сүйүктүү бир туугандарым, силерге Грейз жөнүндө көп суроолор бар деп айтууга болот. Сен алардын суроолорго жооп алуу үчүн, ошол суроолорду же, жок дегенде, ресурстарды, аларды түз чече ала тургандыгын аныктап били¾из.
Кээ бир адамдар бул Грейз жана мөөнөтүнөн мурда маанилүү маалыматтардын белгилерин сүрөттөп маалыматты чыгарыш үчүн пайдалуу болот.
Мына ушундай жол менен алар гана сезип жатканын айтып, бирок, алардын жакындары бир конкреттүү окуп уланта бергиле, талкууланып жөнүндө ойлонууга мүмкүн эмес.
Ишенүүгө татыктуу жана колдоосуна ким бере албайт адамдарды аныктоо
Сиз Грейз тууралуу бардыгына айтып кереги жок. маалымат менен түшүнүү үчүн бара жаткан адамдар менен бөлүшүп, ишеничтүү, оордуна алардын жана колдоо.
Башка сөз менен айтканда, үй-бүлө ушак же жакшы көргөн бир оору тууралуу сындаган мүмкүн менен кабар айтууга болбойт. Мындай уулуу жүрүм-турум бир тарыхы бар адам ортолорунда тизмесинен жок болушу керек.
(Сиз да уулуу досторун кээ бир түрлөрүн карап чыгып, жашоодо уулуу элин кантип сактануу керектиги жөнүндө кээ бир көрүүгү окууга болот. Эгер түпкүрүндөгү ой-сезимдери менен бөлүшүүгө ээ урматына үчүн уулуу адамдар гана эмес, тийиштүү урмат-сый акысын төлөгөн эмес, бирок ала жок сен айыктырууга жардам берет, жакшы мамиле убакыт.)
Башкаларга айт үчүн убакыт бөлүп,
Сен адамдарга сиз, КРсынын Коргоо диагноз жөнүндө айтып четке эмне үчүн жакшы убакытты коюуга ынана турган аныктоо кийин. башкалар диагностикасы, өөрчүп жана бөлүшүү үчүн зарыл болгон убакыт бөл. Силерге чындыкты айтып коёюн, адам тилегин кабыл алат кабар экенин карап көрөлү, ошондуктан бир жерде жана сиз үчүн оор эмес, бир убакта ачууну болушу керек.
чай үстүндө дос чакыруу. түшкү тамак үчүн үй-бүлө мүчөсүн алып. Сен адамдын дитин бар жерде бир жагдайды орнотуу үчүн келет.
Тандоо билдирилгендей Эмне
Сиз сүйгөн адамдар баарын айтып кереги жок. Мисалы, белгилүү бир маалыматты же каргашалуу окуя тууралуу атайын маалымат ачыкка кереги жок.
Сиз көзөмөлдөп турат: кайсы ачыкка сага чейин толугу менен болот. аларды дарылоо жана диагностикасын, алар жардам берүү үчүн эмне кыла аласыз түшүнүү үчүн жетиштүү маалымат берүү.
Эгер кимдир бирөө силерге жооп бергибиз келбейт да тынчсыздандыра суроо сураса, анда ал жөн гана, деп абдан жакшы болот ", кечиресиз мен эмесмин, бирок, азырынча бул жөнүндө сүйлөшүүгө даяр эмесмин". Эгер кээ бир нерселер менен келиши алдын ала даярдоо, кимдир бирөө силерге жооп бергибиз келбейт да суроо болсо айта алабыз. Сиз бизге ошол конкреттүү маалымат алуу, же каалаган келечекте тууралуу сөз кылыш керек эмес, деп үзүндү, зарыл болсо, бул жерде бизди айыптай албайт. (Сиз Грейз менен күрөшүүгө абдан алсыз сезип, эл артка бар экенин билүү үчүн керек болушу мүмкүн.) Деп жооп менен тил табышууга болот колдойт Сиздин достору жана үй-бүлө мүчөлөрү.
Чыныгы дос сенин симптомдорун артында тарыхы кандай гана сени колдоп келет.
Грейз жөнүндө башаламандык жок
менен дос же үй-бүлө мүчөсү Грейз боюнча негиздери берүүгө даяр болгула. Эмне аларга мындай деп айт: Грейз жалпы белгилер пайда эмне үчүн. Эгер коомдук колдоо менен камсыз кылуу керек жаткан кимдир бирөөгө айтып жаткан болсо, анда алар Грейз боюнча билим жакшы негиз бар маанилүү. Алар кээ бир белгилери менен жүрүм-туруму эмне үчүн, алар карап жана аларды чечүү кантип түшүнүшүбүз керек.
Грейз менен Башкалар менен сүйлөш
Сиз Грейз менен башка адамдар болсо, алар жакындары менен диагноз ачып жатканын көрүп алар менен сүйлөшүп. Эмне алар үчүн жакшы иштеген? Алар дагы, аны эмне үчүн болгон болсо, алар эмне кирет? Сиз Грейз калыбына жаткан Грейз же башкалардын башынан өткөн айрым баалуу маалыматтарды берет. Грейз менен жашаган адамдар үчүн көптөгөн жардам топтору жана онлайн колдоо жамааттар бар. Бул туура тобун табуу үчүн убакыт талап кылынат, ал эми силер бир топ силер үчүн сонун пайдубал болуп бере алат. базасын тийип кетип сурашат. Бул сейилдеп жүргөм Башкалары болсо, кыязы, ошол жолду басып албаган бир киши эч нерсе билбей калат деп, сен диагнозун бөлүшө катары сага жардам бериш үчүн көптөгөн идеялар бар.
Ишинде алар эч нерсени түшүнүшпөйт бол даярдоо
Акыр-аягы, кимдир бирөө менен бара жаткан колдоо жана түшүнүү мүмкүн эмес деп мүмкүнчүлүгү даярданганга. Кээде адамдар аларга айтып, эмне үчүн мүмкүн эмес. Бул туш үчүн абдан оор иш тажрыйбасы болушу мүмкүн, ал эми аны уят же уят кылуу мүмкүнчүлүгү бар.
Ошондой эле ал, башкаларга колдоо издеп бөгөт болот. Эгер Грейз жөнүндө эч кимге айтпоону мурун, сиз кээ бир текшерип дэнгээлинде иштешет Кимдир бирөө сага каалаган жооп бербейт мүмкүн экендиги менен күрөшүүгө даяр.
Кээ бир адамдар, балким, ал сага жакын көбүрөөк түшүнүү керек экенин эстен чыгарбайлы эч качан. Ошондуктан, алар жаман адамдар бар дегенди билдирбейт. Грейз жакын топ же бир нерсени башынан өткөргөн эмес, ким түшүнө албайт. адамдар чыгып, түшүнө турган бир зор коомчулук бар экенин унутпашыбыз керек. Бул силерге ошол жакын таштап керек дегенди билдирбейт. Биз көп учурда ар түрдүү адамдардан, ар кандай нерселер керек жана бул аймакта, алар жалгыз бөлүшүүгө жана сезген эмес, муктаж түшүнө окшош жетиштүү кыйынчылыктарга туш кылып, башкаларга сиздин колдоо керек болушу мүмкүн.
Кээ бир учурларда, адамдар Грейз өз түрүн дуушар болушу мүмкүн жакшы көрчү. мүмкүнчүлүгү катары карап, бир азга токтолуп. Бул Грейз да жубайлар элементтер бар үчүн жат эмес, ошондой эле, алардын күч-кубаты кайсы бир убакка чейин күрөшүп турган башка колдоо үчүн жетиштүү эмес. сонун жардам топтору жана башкалар пайда болушат. Сиз менен бирге бул башаламандыкты туш болот деп, Сиз да колдоого муктаж болушу мүмкүн.
Анткени жакындарыбыз
Грейз менен сүйүү бир аз мурда анын жол ачык жарыяланган, анда сен сезимдер өзүң көп сандаган дуушар болушу мүмкүн. Биз эч кимге зыян көрүп келет жана өзүбүзгө зыян да жаман болушу мүмкүн журчу жакын адамыбыз кимди көрүшкөн жок. Бул идеяларды текшерип, сага кандай таасир жакынынан кандай Грейз болот сага кам көрө алышы үчүн, сен жакшы бир кабар айтууда.
Эске салсак, Сиз башкарган
Акыр-аягы, ал сен даяр болгонго чейин эч кимге сиздин топ ачып бар экенин билүү үчүн маанилүү болуп саналат. Сиз көзөмөлдөп турат. Сен жана сенин диагнозун ачыкка ким чечет.
КРсынын алсыздыктын белгиси эмес, бул диагноз менен адам күнөөлүү эмес. акыл-эстүү адамдар менен курчап, кам көрүүгө жана абдан калыбына келтирүү боюнча КРсынын диагноздоо жана жардам тегерегинде стигманы азайтуу колдой алабыз. КРсынын менен күрөшүү үчүн абдан оор диагноз болушу мүмкүн; Бирок, калыбына келтирүү, албетте, мүмкүн эмес.
булактар:
Diehle, J., Брукс, С., жана N. Greeberg. . Коомдук психиатрия жана психиатриялык Эпидемиология 2017-52 (1): 35-44.