Эмне үчүн узакка созулган Болумушту бар ар бир адам эмес, бир топ иштеп чыгат
А коргоо себеби бир бузулуу иштеп чыгуу үчүн тоскоолдук же аялуу азайтат нерселердин баарына карата колдонулат. Бирдиктүү коргоочу жагдайлар бар кирет коомдук колдоо жана пайдалануу дени чалдыкса стресске жооп.
Жаракат тажрыйбасын төмөнкү Грейз коргоо Мунун көптөгөн себептери аныкталган.
Бул, өзгөчө, эл көп, алардын жашоосунун кайсы бир учурунда каргашалуу окуялар дуушар болуп жатканына берген кайсы себептерден улам, жаракат жоюу же туруктуулугуна менен жооп адамга салым түшүнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Бирок, оор окуяны башынан өткөргөн ар бир эмес, иштеп же мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки бузукулук (PTSD) иштеп чыгат. Демек, эмне адамдар бир топ иштеп чыгуу эмес, бир каргашалуу окуяга кабылган адамдарды айырмалап?
Туруктуулугун жана калыбына келтирүү
Көптөр кимдир бирөө оор учурда төмөнкү топ иштеп турган ыктымалдыгын күчөтөбүз кайсы өзгөчөлүктөрү аныктоого аракет изилдөө жүргүзүштү. Бир катар тобокелдиктин бирден- чаранын убагында психикалык оорунун кайсы бир каргашалуу окуя түрүнө, тарыхын, анын ичинде, аныкталган жана адамдын жооп берилди.
Азыраак адамдар оор иш тажрыйбасы кийин Грейз жана башка маселелерге адамды коргоо кандай мүнөздөмөлөр токтолдук.
Бул окумуштуулар туруктуулугун жана калыбына келтирүүнү камсыз кылуу өзгөчөлүктөрүн аныктоо кызыкчумун.
Мүнөздөмөлөрү ийкемдүүлүк менен байланышты
Жаракат алуудан кийинки к жана калыбына келтирүү боюнча изилдөөнүн ар бир карап чыгып, байланышкан коргоочу бир нече себеп аныкталды. Бул болуп төмөнкүлөр эсептелет:
- жөндөмдүүлүгү натыйжалуу стресс менен жана ден соолугу менен күрөшүүгө (качуу эмес)
- Тапкыч болуу жана жакшы маселелерди чечүү жөндөмдөрүнө ээ
- жардам сурап көп болуу
- Сенин сезимдерин башкаруу жана күрөшүүгө жерде бир нерсе кыла алат деген ишенимди өткөрүү.
- жеткиликтүү коомдук колдоо бар
- мисалы, үй-бүлөсү же достору катары башкалар менен байланышта болуу
- жакындарыбыз үчүн жараат өзүнөн-өзү ачыкка чыгаруу
- Кудай менен болгон мамиле
- жабырлануучунун каршы аман эле ким бар
- Башкаларга жардам берүү
- Жаракат алгылыктуу маанисин табуу
Аталган бардык мүнөздөмөлөр оор тажрыйбасынан калыбына келтирүү үчүн даяр турган айырмалап топ же оор тажрыйбасы кийинки башка кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн адамдар.
Калыбына келтирүү үчүн негиз түзүү
калыбына келтирүү үчүн негиз болуп ушул коргоо же шайыр себеп деп ойлойм. күчтүү Бул жагдайлар, алар ошончолук катуу стресс учурунда сени тура алат мүмкүн.
Бул жогоруда айтылган себептерден көпчүлүгү өз көзөмөлүндө экенин түшүнүү маанилүү. Башкача айтканда, сиз бул өзгөчөлүктөрүн иштеп чыгуу болот. башкалар менен тыгыз жана колдоо мамилелерди түзүү. Стресс менен күрөшүү боюнча жаңы дени сак жолдорун билүү. сиздин коомчулукта башкаларга жардам баштоо.
Силер дуушар болуп жаткан ар кандай кыйынчылыктар менен жардам сурагыла.
Бир psychotherapist бир каргашалуу окуя кайра секирүү үчүн зарыл болгон коргоо таасир иштеп чыгуу жана толук кандуу жүрө баштаган топ иштеп чыккан алдын алууга жардам берет.
оор окуяны башынан бир адамдын жашоосу боюнча негизги терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Сен тирүү болуп, кайра өз жанын алыш үчүн кадамдарды жасап баштаса болот.
Source:
Agaibi, CE, & Уилсон, JP (2005). Мертинүү, КРсынын Коргоо жана туруктуулук: адабияттарды талдоо. Мертинүү, зордук-зомбулукка, катаал, 6, 195-216.