Эгер депрессия бар кимдир бирөө менен ынак мамиледе болсо, бул сиз өнөктөш жардам берүү үчүн бир нече ыкмалары бар.
1 - үйрөтүү бол
More
2 - уламыш алынган маалымат Out иреттөө
ал адамдын бир бөлүгү жалкоолуктан же алсыздык катары депрессияга деп жасоо болушу мүмкүн, бирок аны абдан реалдуу биологиялык негизделген оору болуп саналат, ошондой эле ар кандай башка оору сыяктуу эле, аны дарылоого болот.More
3 - Башкаларга кам көрүү үчүн унутпа
Ал башка бирөөнүн депрессия менен күрөшүү абдан катуу стресске дуушар болушу мүмкүн; , сен сак болбосок, анда сен чөгүшү мүмкүн. Бул сен үчүн бир нече убакытты талап жакшы. Сен да, ал үчүн жакшы болот.4 - Колдоого ээ болуу
Силер жөнүндө кам кимдир бирөө басса, ал сага нааразы, ачууланып, капа үчүн жакшы. Сиз абдан оор жагдайга туш болгон. Ал бул сезимдер ырбап өсө жол жок экенин, бирок, өтө маанилүү болуп саналат. колдоо тобу, досу же сиз менен сүйлөшө турган Сооротуучуну достош.
5 - алар үчүн жок бол
Басса, адам үчүн абдан маанилүү нерселерди кыла алат бири гана болуп саналат , алар ошол жерде болот . Алар жакын карма же алардын сезимдери менен бөлүшүп жатканда, кунт коюп уккула. дайындоо менен жардам сунуш же алар менен бирге сактап калуу үчүн күрөшүп жатышат күнүмдүк айрым жумуштарын кылып. аларды сен алар калыбына келтирүү, ал эми зарыл болгон кандай жол менен алар үчүн бар экенин билишет +.
6 - анда алып бербе,
Депрессия адамдар, эреже катары, алар жакшы сезип жатышат эмес, ар кандай жолдор менен мамиле кылышы мүмкүн. Алар ачууланып же кайра сурап алынган болуп калышы мүмкүн. Алар үчүн эле силер менен бирге чыгып, иштерди кызыкдар болушу мүмкүн эмес. Сиздин жубайы же олуттуу башка жыныстык кызыгып калышы мүмкүн. Бул нерселер жеке эмес жана алар мындан ары сиз жөнүндө кам көрүү дегенди билдирбейт. Алар оорунун белгилери болуп саналат.7 - Үйдөн Around Out Жардам
Бир адам башка ар кандай оорусу бар болгондо эле, алар жөн гана төлөмдөрдү төлөө же үйдү тазалоо кам көрүү үчүн, ошондой эле жетиштүү деп ойлошу мүмкүн. Ошондой эле, ар кандай башка оору менен болуп, убактылуу, кайра, аларды аткаруу үчүн, ошондой эле жетиштүү сезип чейин алардын күндөлүк жумуштарын бир үстүнөн кабыл алышы ыктымал.8 - дарылоо маанилүү
Дарылоо депрессияга адамдын калыбына келтирүү үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Сиз алардын даары жана дайындоолор эстеп менен сактоого жардам берип, жакшы жардам берет. Ошондой эле жардам сурап белгиси эмес же алсыздыгы же уят нерсе экенин билүү, аларга жардам берет.More
9 - сунуш үмүт
Аларды кантип колдонсок болот деп үмүттөнөм , алар кандай болбосун, тирүү, алардын себептерин, аларды эскертип. Балким, бул алардын балдары, аларды же Кудайга болгон ишеним керек жакшы көргөн үй жаныбары бар? адам үчүн уникалдуу болот Бул себептер, оору басылгыча чейин ары аларды бир аз кармап жардам берет.