Кризис аркылуу Kids жардам Жогорку Skills Training тиешеси бар
негизги өзгөрүү, стресс же кризис менен күрөшүү кишилер үчүн салык, жана балдар үчүн, мындай нерселер басымдуу болушу мүмкүн болот. Анткени балдар менен күрөшүүгө жардам типтүү жеткен балдар кризистер жана негизги стрессти менен иштөөнүн көндүмдөрүн күрөшүп иштеп чыгууга жардам берип, иштеп чыгуу үчүн өмүрүн алган балдарды жана аларды жакшы киши пайда болот маанилүү милдети болуп саналат жок.
жана алардын балдары аны сезип кийин - жакшы эле, аларга баарын айтып берет, тескерисинче, ал, чынында эле, алар менен сүйлөшүп, алар кишилер катары стресс, алар ушунчалык стресс менен күрөшүүгө кантип, эмне кылуу керек экенин билип көрсөтүүгө жардам берет.
Төмөнкү балдар оор учурларда менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн бир нече жөнөкөй жана натыйжалуу стратегиясы болуп саналат:
Көңүл буруу
Ар бир ата-эне бала оң жеткен маани муктаж экенин билет. оор кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жана балдарга жардам берип жатканда, ал эстеп, алар расмий түрдө аны сурап эмес, болсо да балдарга кошумча маани берүү маанилүү. табигый көрүнүш көп учурда балдар аралаштыруу жоготуп алуу үчүн - - Бул, өзгөчө, каатчылык жолу балдар алууга кошумча убакыт бошотуу учурунда, кыйын болушу мүмкүн, бирок бул балдар Сиздин бурууга муктаж болушу мүмкүн убак. Бул жерде балдар кошумча маани берүү менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн бир нече жолдору бар:
- угуу
Бул ар бир учурда туура эмес болсо да, бирок, балдар, алардын сезимдерин жана тынчсызданууларын билдирүүгө жөндөмдүү болушу үчүн эмне күтүп жаткандыгы жөнүндө суроолорду берип, ошондой эле, алар бир гана нерсени караган жок деп ойлошу үчүн көп пайдалуу болот. бир отуруп жана ээ болгон жүрөктөн угуп басым жасоо менен балдар өздөрүнүн сезимдерин иштеп туткан, алар кайра-кайра колдоно аласыз жашоосу жана ден соолугу үчүн күрөшүп акылмандык жардам берет. (Бул макаланы карагыла угуу жөндөмдүүлүктөрүн багытталган угуп боюнча кыйытмалар үчүн.)
- бөлүшүлгөн иш-чаралар
Кээ бир балдар жөн эле, алардын ой-сезимдерин ачып эле жакшы эмес, жалпы иш-чараларга катышууга кандайча тоскоолдук кылышы менен сүйлөшө түрткү болот. балдардын көбү ата-энеси буга чейин алардын уулдары алардын акылына болуп жаткан нерселер жөнүндө сүйлөшүп алуу үчүн, балык же балык сапарынын оюн кетиши мүмкүн экенин билишет. Кыздар, ошондой эле ата-энеси менен бир тынч убакта пайда болот. Ал эми бул сезим тууралуу жеке сөз алып келбейт да, ата-энеси менен бирге убакыт өткөрүү, жубатарлык иш-стресстен арылуу үчүн көп болушу мүмкүн. баса, скипидар, иш жүргүзүү керек экенин билүү үчүн дагы бир оор салуу чеберчиликти талап кылат. (Бул жерде бир нече пикирлер бар иш бошотуу стресс сен балдар менен болот.)
- болуу билип
балдар менен кошумча убакыт бөлүп дагы бир пайдасы жакшы, алар зарыл болсо, алсыз жана кийлигишүү жатасыз кантип көрө албайсыз болуп саналат. Мисалы, сиз чыгып негизги белгилерин көрсө, уктап жеп, же жүрүм-башка олуттуу өзгөртүүлөрдү кыйынчылыктар, сен үйдө кошумча жардамы менен кадам качан билип аласыз, жана андан ары бул Сиздин педиатрга изилдөөгө жакшы идея болушу мүмкүн, кийин же адис.
таасирди азайтуу
Эгер толугу менен сиз туш болбосун, кризис сиздин балдарын коргой албайт, ал эми (алар түздөн-түз тартылган эмес, болсо да, балдар менен жуга берет да, алардын ата-энелери менен туш оор кырдаалдар боюнча чогултуп менен белгилүү), сен азайтуу үчүн башка нерселерди кыла албайт стресске кабылуусу. Бул жашоонун кийин стресске өз тобокелдигин азайтуу жолдорун билүүгө жардам берет, - деп дагы бир жакшы күрөшүп өнөрүн. Бул аракет бир нече стратегиялар бар:
- Күйгүзүү Off TV
Бул табигый кырсык же башка жогорку билдирди стресс туш келсе, жакшы идея. онлайн болушу менен ойноп жана жашоо бөлмөсүндө кайрадан жарылуу окуяларды да кереги жок. Ал тургай жаш балдар, алардын айланасында жана экрандагы чоъ басым белгилөө менен, бул ашыкча стресс темасындагы жыйнап алсын.
- кармангыла
Айланабыздагы нерселерди өзгөртүү (же кыйрап) болуп саналат, ал бүтүн Күндөлүк үчүн кыйын болушу мүмкүн. Ошентсе да, бул аракет үчүн жакшы болот. Ал балдар үчүн бекемдээрлик болушу мүмкүн (ошондой эле, балким, сен үчүн да) сыяктуу көп нерселерди мүмкүн болушунча дайыма калуу үчүн, аны bedtimes, нан жолу бар күч-аракетибиздин акыбети кайтат, жана башка үй-бүлөлүк иш эле калып жатат. - Сак What You бөлүшүү
бир кризисине туш болгондо, балдар баары аларга кандай таасир этерин билгибиз келет, алар суроолор көп сурашат. жооп эмес, сураган ар бир суроо талап кылат, жана бир топ чектелүү сыйымдуулугу менен жооп артык болуп саналат. бул балдарга калп жакшы эмес, бирок, алар ажырашып, табигый кырсыктан же катуу ооруга бардык чоо-жайын билүү үчүн керек эмес. Алар жөн гана, алар түздөн-түз даярдануу үчүн эмне керек, эмне, аларды таасир билиши керек жана эмне алардын курагына жараша болот. Алар билишпейт, алар жетилген жана зарыл болгондо, акырындык менен тынчтык дагы чече алат үйрөнө алабыз.
көрсөтүү Way
Же жакшы, же жаман, коркунуч туш болгондо да, балдар эмне болорун көрүш үчүн, сага карап. Жок, бойго жеткен кемчиликсиз, бирок кризис башкаруу үчүн жакшы үлгү болуу кемчиликсиз, бир гана сиздин аракеттерди талап кылбайт. Жана туура жол менен күрөшөрүн жеткен балдар үчүн коопсуздук жана туруктуулук сезимин камсыз кылат, жана модели үлгү дени сак дэнгээлинде иштешет. Бул жерде сиз басым менен балдарына жардам бере алышат айрым жолдору бар.
- Модел Сергек Жогорку Skills
Эгер (бир кризиске түшүнүктүү болгон) чыдамын кетирип же ойлор бар болсо, бул балдардын стрессте таасир этет, ошондой эле өз эле, азыр ден соолугу менен күрөшүүгө жардам менен даярданышыбыз керек. мүмкүн болушунча даяр болууга аракет кыл. эмне кылуу керектигин буруу, ошондой эле сиз менен жумшак. дем ала унутпагыла. Жана балдарды мүмкүн болушунча менен эс алып эле көп убакыт бөлүшөт. Бул силерге жана силердин балдар жардам берет. (Көбүрөөк үчүн бул макаланы карагыла ден соолугу менен күрөшүүгө жардам .) - Муктаж болгондорго жардам берүү
Эгер кризисине туш жатасыз да, сага да, ага да жаман болушу мүмкүн башкаларга жардам бере алышат. Аны башкарууга бардык стресс менен камсыз болот, анткени кечүү бул түрү, бүт үй-бүлө үчүн пайдалуу болушу мүмкүн кечүү пайдалуу , ошондой эле сезимин контролдоо болгон курманын стресс сезилгенде жардам берет. Андан сырткары, балдар чечүүнүн бир бөлүгү болууга тийиш, алар керек деп башка адамдарга сендей бар чыгып, аларга жардам берет билүү жубатарлык болушу мүмкүн. (Бул макаланы карагыла башкаларга жардам идеяларды.)
Күч-кубат Сенин Kids
Бирок баарынан маанилүүсү, алар менен бетме-жагдай бардык өзгөртө алган болушу мүмкүн эмес экенин унутпа, ал эми силер менен күрөшүүгө жардам менен күч-кубат жана алар дуушар кандай чабыттап жардам берет, жана ошол эле учурда өз чечүү ыкмаларын өрчүтөт.