Биртууганым атаандаштыктан улам стресс: Дыши!
балдар арасында Биртууганым атаандаштык ата-блогдор, макалалар, китептер менен дайыма тема, жана башка бир бийлик эмес. Биртууганым атаандаштык болсо, ар дайым бала кийилбей калган эмес; кээ бир учурларда, бул жыл гана коюуланган өтөт. Көрөбү, "Апам дайыма сени жакшы көрөмүн!" тааныш угулат? Эгер ата-энеси башка чукуп же башка күтүлбөгөн үй-бүлөсүнө ырайым, анткени сен өз үй-бүлөсү менен болгон мамилеси оор сезилип жатса, сен жалгыз эмессин да жолуктурдук болушу мүмкүн.
Көпчүлүк ата-энелер бала чагында жакшы, ал эми бир тууган арасында атаандаштыкты коюшуп, башкаларга, айрыкча, бойго жеткен балдарынын, же колдоо жакын болуш үчүн ата-эне үчүн өтө карапайым эле.
671 аялдын тукумунун 275, бери дегенде, эки тирүү бойго жеткен балдары менен 60 жана 70-энелердин жана изилдөөлөрдүн менен маек Корнелл University, изилдөөчүлөрүнүн Бир изилдөөгө ылайык, энелердин 70% ы алар сезген кимге баланы көрсөтүлүшү мүмкүн жакын. Кызыктуусу, сурамжыланган тукумунан гана 15% алардын апалары, бирдей мамиле бар экендигин сезди. Башка изилдөө ата-энесинин эки жүздүүлүк терс уулдарынын бүт үй-бүлөсү менен психикалык саламаттыгын, же аз-жактаган балдар, артыкчылык баланын жогорку ата-күткөн тартып стресске, тил табыша албай бүлөдөгү мамилелердин таарынганын түзүү менен, жана башка терс кесепеттерин тийгизет экенин көрсөтүп турат. Эгер сиз аз, ата-эне жакшы көрчү жатабыз жана ал оору жеткенге сага кандай таасир этип жатат деген ойдо болсо, сен жалгыз эмессин.
адамдар бул таанылган же үй-бүлөнүн башка тарабынан туура деп табылышы мүмкүн эмес болсо да, бир тууганы, же "дайыма эле келе жатат:" Ата-эне менен көрчү деп эсептешет үчүн, ошондой эле жалпы эле. ал кем "бала" болуп ооруйт, ал эми кээ бир адамдар, мисалы, сан жагынан жакын сыяктуу ар түрдүү себептер менен чогуу тартылып үчүн адамдын табияты (карындашым апам менен жакын жашаган, албетте, аны менен көбүрөөк убакыт өткөрүш мүмкүн) болуп, жалпы жеке өзгөчөлүктөрү же ичинде же көз каранды болбогон башка себептер (балким, дүйнө көрүнүшү ата-энеси "деп бири-бири менен тыгыз сенин бир инимден сыяктуу дал келбейт (ата-тууганы, ошол эле жол менен, демек, бири-бирине көбүрөөк түшүнүктүү деп ойлойм), жана алар аны нааразы, же жокпу).
Изилдөө ата-энелер үй-бүлө, аз билимдүү, өз баалуулуктарын азыраак бөлүшүү эмес, балдары үчүн дагы эки анжы экенин көрсөтөт. Тилекке каршы, бул адамдын табиятын болушу мүмкүн, ал эми, бул биздин ата-энесинин жакшы жана шартсыз колдоо керек адамдар эле деп эле, ата-энеси келе жатканда дагы коюшарын, биз дагы эле адам бир аз көбүрөөк болуп, аларды көрө алат (бир көз карашын кезинен калган).
себеби, бир же андан көп ата-энелер, сен дагы бир чукуп пайдасына жатат, же сиздин карындашынын балдар менен жакын мамиледе болуу менен, өз бир тууганынын ийгиликтери тууралуу көбүрөөк мактанбагыла, эже-бурушун күчөттү деп тапкан болсо, кандай болбосун, же ар дайым бир тууганынын тарабын алуу макул, ал үчүн мүмкүн терип жүргөн бир оор үй- жонокой зыян болот чийки сезимдер менен. стресс менен ооруп жатабы? Бул жерде кээ бир адамдар туруштук берүүгө кантип бойго жетип бир тууганы атаандаштык менен.
It жакын албагыла
Сенин ата-энеси башка бир туугандар дагы, "сүйүү" эмес, мүмкүн, жөн эле ар кандай себептерден улам, алардын жашоосунда жакын же жумшалган айтпаса да түшүнүктүү. Ал тургай, ал жөнүндө билген болушу мүмкүн эмес, жана, кыязы, кандай сезимде зыян үчүн иш жок. (Ошондой эле, алар жигердүү, алар сен дедим адам, андан да көп эмес, "жаза" деп сага зыян, балким, сен эмес, жакын жаткандай жакшы аракет кылып жатат, эгер.)
Сиздин жашоо башка колдоо табуу
камсыз кылуу үчүн жашоодо колдоо адамдарды табуу сүйүү, кабыл алуу, жана сенин ата-энесинен көп Сен дедим эле алууга мүмкүн эмес жактыруусуна ээ. биз сыяктуу эле деп ойлойм жана биздин баалуулуктар адамдардын үйбүлөсүндө туулган мүмкүн эмес болсо да, биздин үй-бүлө мүчөлөрү бере албай калышы мүмкүн колдоо көрсөтө алабыз дүйнөдө көп адамдар бар. Аларды табуу, жана ошол энергияны сарптайт .
Биртууганым атаандаштык бекемделгенде эмес,
Өз бир тууганы менен атаандаша албайт, анткени ал ырайым үчүн аларды күнөөлөбөйм деле. Алар жакканын бойдон калууну жолдон чыгып жаткан болсо да, алардын ата-эненин сүйүүсүнө жана жактыруусуна ээ болууну үчүн күнөөлүү боло бербейт.
Эле ата-энеси менен болгон мамилеси сеники экенин кабыл алуу, ал эми эжеси мамилелерге оолак болуу үчүн аракет кылышат.
Жобону чындыгын кабыл алуу
Ошондой эле, сиз каалаган эле ата-энесинен көп колдоо жана жактыруусуна ээ болуу мүмкүн эмес деп кабыл алса жакшы сезип калам, ошол жакшы. Эгер муктаж бир жерден аларга келе элек болсо, иш жүзүндө жеке бийлик болот. Бул ой бул жээкчелер үчүн кыйын болушу мүмкүн, бирок, сиз эмне кийин жакшы сезип калам. Силер алардан ала турган бардык буруксуйт менен баштоо жана баалап. Мындан тышкары, мүмкүн сен жашоонун башка тармактарында ала баарын байкап , ал эми келип чыккан үй-бүлөлүк жашоонун бир бөлүгү экенин түшүнүп, бул абдан маанилүү бөлүгү болууга тийиш эмес.
Invest-жылы өз үй-
Акыр-аягы, өз бир жасалган мамиле же үй-бүлөсү бар болсо, сен келип, сенин үй-алуу үчүн келет, ошону менен камсыз кылышы мүмкүн. сиз алар менен бөлүшө эмне буруу, силерди өз жашоодо сага бере турган нерселерге, жана үй-бүлөлүк кыял кабыл жакшы аласыз.
Кошумча колдоо алуу, анда сизге керек
Бул жагдай олуттуу стресс болсо ата-бет жана бир тууганы атаандаштык жеткенге созулушу терс таасирлери бекем болушу мүмкүн экенин эске алып, ошондой эле сиз бул стрессти башкаруу боюнча кошумча колдоого муктаж, кесиптик жетүү үчүн коркпогула. Көптөгөн квалификациялуу бар адис ушул сыяктуу үй-бүлө-жылдын келип чыккан маселелер менен күрөшүүгө, алар стресс менен бир аз жардам болот. Ошондой эле жалпы стресс жүгүн азайтуу жана аны чечүүгө жардам үчүн жалпы стрессти башкаруу адаттарды кабыл алат.
> Булак:
> Дженсен жана Whiteman, ет. ал. "Өмүр дагы адилет эмес, бойго жеткен туугандардын арасында ата-түрдүү дарылоо". Нике жана үй-журналы, апрель, 2013-жылдын
> Pillemer, Karl; Үйлөнүп, J. Джилл; Pardo, Шет; Хендерсон, мл, Charles. Энелердин туунду жана бойго жеткен балдардын арасында депрессиялык белгилери. Нике жана үй-бүлө, Apr2010, Vol журналы. 72 Issue 2, p333-345
> Pillemer и. ал. Бойго жеткен балдардын карата эки анжы: ата-энелердин ортосундагы айырмачылык. Нике жана үй-журнал, Vol 74 (5), Окт, 2012-бб. 1101-1113.