Apologies Зат. Бул жерде бир жакшы бер, кандай болуп жатат
Мамилелер стресс каршы сонун паддарды болушу мүмкүн, бирок мамилелер чыр-чатактар олуттуу жабыркап, стресске алып келиши мүмкүн . кечирим кантип билүү - жана качан - мамиле калыбына келтире алат, бирок чын жүрөктөн кечирим кылганды билбейм, эгерде ошондой болсо, иш жүзүндө баары жаман болот! Сен эмне деп жооп беришерин билишкен болсо, натыйжалуу кечирим жөнөкөй болуп саналат. Бул жерде сиз чын жүрөктөн жана натыйжалуу кечирим кантип билүүгө жардам берүү үчүн бир нече жөнөкөй кадамды сунуштайбыз.
Кыйынчылык: Easy
Убакыт талап кылынат: Varies
Бул жерде кандай:
- Качан кечирим таанып-билүү
Качан кечирим билүү кечирим билүү сыяктуу маанилүү. Жалпысынан айтканда, бир нерсе деп шектенсеъиз, анда кылган - максатында же кокустан - башка бирөө бардай алып, андан кечирим сурап жана абаны тазалоо үчүн жакшы болот. Ал силер үчүн эмне кылганын, анда эмне кылды силерге калс турган болсо, кечирим үчүн ачык болуп саналат. Сиз чын эле жок болсо, кечирим сага "өз" Сен жасаган каталары үчүн мүмкүнчүлүк, бирок жакшы эле эмне деп ойлоп кайра түзүү сунуш кылат. башка адам акылсыз болуу сезилсе, талкуу үчүн болушу мүмкүн. Сиз андан кийин кечирим кайсы тарапты ээлээрин Сиз жөнүндө чечим кабыл алат. - жоопкерчилик
жоопкерчиликти алуу менен, ал башка адамга зыян кылган каталарын мойнуна дегенди билдирет, ошондой эле абдан маанилүү, ал бири - жана кароосуз - көпчүлүк чатак ингредиенттеринин, айрыкча маалымат каражаттары да. "Эгер мен мындай нерсеге ишене албай болсо, кечирип койчу", сыяктуу бүдөмүк ойду айтып, алаамат сезимдер башка жак тарабынан кокусунан кабыл экенин билдирет. Мындай деди: "Мен [жаман нерсе] айтканда, мен ойлоп эмес. Мен, мен сенин сезимдерин оорутуп түшүнүшөт, мен кечирим сурайм "Эгерде сиз башка адамга зыян деп эмне болгонун билбейм, жана ал үчүн жоопкерчиликти өз мойнуна алат.
- Express өкүнүч
натыйжалуу кечирим кантип түшүнүүгө аракет, ал оюнан көрсөтпөө маанисин түшүнүү үчүн да маанилүү. жоопкерчиликти алуу менен маанилүү болуп саналат, бирок бул аларга зыян жөнүндө, ошондой эле башка жак жаман сезип жатканын билүү үчүн пайдалуу, бирок андай эмес эле каалайм. Дал ушул. Алар буга чейин жаман сезип, алар силер аларды жаман сезип, өзүмдү жаман сезип жатам деп билгим келет. "Мен, ошондой эле сезимдер ойлогон жигит каалайм." "Мен аны кайра алып келет." Бул сенин кечирим чын кошуу бушайманга бардык сөздөр болуп, мындай деди: "Мен дагы бир ой болгон. Каалайм" башка адам сиз кам билип алсын.
- Make келтирилген зыянды
жагдайды өзгөртүү үчүн эмне керек болсо, ошону кылгыла. Ал чын жүрөктөн кечирим билүү эмне үчүн маанилүү, жана кечирим чын жүрөктөн бир бөлүгү ага кандайдыр бир иш-аракет үчүн даяр болот. Эгер кимдир бирөөнүн бир нерсе чыкса, сен аны алмаштыра аласыз, текшерип көр. Эгер жаман нерсе айткан болсо, ошончолук жакшы сезимдерди пайда алууга жардам бере алат, кээ бир жакшы нерселерди айтабыз. Эгер ишеним сындырып болсо, аны калыбына келтирүү үчүн эмне болорун карап. жакшы нерселерди кылуу үчүн эмне кылсак болот эмнени айтса, ошону кылгыла. (Эгер жардам берерин эмне жок болсо да, сен аларды жакшы сезип кандай жардам керек, башка адамды сурап.) - ынандыргыла Чек
кечирим өтө маанилүү бир бөлүгү - кечирим мыкты себептеринин бири - чек негиз болуп саналат. Дени сак чек маанилүү бирөө менен жакын мамиледе. Эгер кимдир бирөө менен карама-каршы келип калган, адатта, өтүп жаткан чек ара бар - коомдук эреже бузса же ишеним талкаланып жатат - бул тандалган келечектеги жүрүм-туруму кандай тастыктоо үчүн жардам берет. Эки эрежелерин кандай талкуу келечекте жабышып, ишенимин калыбына келтирүүгө болот, чек араларын жана оң сезимдерин, чыр-чатактын чыгып табигый segue камсыз кылат, жана мамиледе бактылуу келечекке.
сунуштар:
- Сиздин-кыйырына чейин Up ээ - Жок, Алардын
Эгер кечирим жатканда, чыр-чатактын силер үчүн жоопкерчиликти алып жатасыз экенин унутпа. Бул толугу менен чыр-чатак менен күнөөлүү экенин моюнга алып жатабыз дегенди билдирбейт. Адамдар, адатта, алар биринчи жолу чыр-чатак "дагы туура эмес", же "жоготууга" деп кечирим ким деп ойлойм, анткени биринчи кечирим коркушат. Чынында, ал тургай, кечирим берип, чыр-чатактын бир аз гана бөлүгү сиздин милдет эле жакшы, ал эми көп учурда дени сак болуп саналат. Ал өз иш-аракеттеринин өкүнүп гана эмес, ошондой эле, өз чек араларын ырастоо эмне түзүүгө мүмкүнчүлүк берет. - Кечирим суроо үчүн укук себептери
Сен эле эмне үчүн кечирим сурайбыз, сен дагы жонокой алдыга жана карабастан, башка адамдын иш-аракеттеринин, арт чыр салып алат. биз кечирим сурайбыз, биз дагы жонокой актыгыбызды сактап, өзүбүздү кечире албайсыз. башка адам, ошондой эле, алардын иш-аракеттери үчүн кечирим түрткү болушу мүмкүн - алар эмне болсо, ар дайым жакшы болот! - Бирок бул дайыма эле боло бербейт. башка адамдын кечирим шооласын аракет кээде тескери бир таратуучу тактика болуп саналат. акыл-өз тынчтык үчүн кечирим сурап, башка адам эле, эмне үчүн ыйык рухтун жетеги менен берилиши мүмкүн. Алар жок болсо эч нерсе эмес.
- Бар жыйынтыгы болсун - бир даражада
биз баарыбыз, кечирим суроо, биз сыймыктанган эмес го бүтүндүгүн сактоо жана иш-аракеттери жөнүндө көчүп жол болушу мүмкүн болсо да, ошондой эле мамилесин калыбына келтирүүнү жана кечириши үчүн келет. Кээде мындай болбойт. кечирим чын жүрөктөн жана керектүү заттар кошулган болсо, анда кечирим сенин мүмкүнчүлүгү жогору, бирок, айрым учурда башка адам эле даяр же кечирет жана түрткү бере албайт. Же болбосо, алар мүмкүн кечире сени, бирок, Сакташ керек. Же болбосо, алар өз ролун түшүнбөөсү ыктымал, чыр-чатак. , Сен баарын кылган болсо, алардын жооп көзөмөлдөй албай кала тургандыктарын түшүнүшөт, ал эми коё берди.
Сиз эмне керек:
- Боор
- Ачык жүрөк
- кайраттуу бир үзүм