Мамилелер чыр-стресс олуттуу булагы боло алат. чыр-чатак бир жубайы менен болобу, кыйын тууганы, же досу, мамилелер чыр-чатак, өзгөчө уланып жаткан чыр-чатак, бир нече жол менен кыйла терс таасир этет стресс даражасын алып келиши мүмкүн. төмөнкү чыр-чатак жана байланыш стресс сага кандай таасир этет олуттуу бир канча жолдору бар.
Чыр-чатактын таасир болот ден соолук
Мамилелер чыр-терс бир нече жол менен Сиздин ден соолугубузга терс таасир этиши мүмкүн. Портленд мамлекеттик БАУнун институтунда эки жылдык мөөнөткө жана туруктуу терс коомдук пикир алмашуулар "(башкача айтканда, көп кайталануучу же узакка созулган чыр-чатак) деп табылган үстүнөн 650 кишилер үстүнөн изилдеп Карылык кыйла төмөн өзүн-өзү баа берген саламаттыкты сактоо, көбүрөөк иш чектөөлөр менен байланыштуу, ал эми жогорку саны саламаттык сактоо шарттары. Бул стресс-кол тийбестик (стресс иммундук системасын өчөт) боюнча болгон таасири, ошондой эле башка себептерден улам болушу мүмкүн. эстеп маанилүү нерсе уланып жаткан чыр-чынында эле ден-соолугуна зыян алып алабыз.
Үй-бүлөлүк чыр-чатак деген эмес, Uncommon
Эгер үй-бүлө мүчөлөрүнүн арасында чыр-чатакты пайда болсо, анда сен жалгыз эмессин билүү сооротот мүмкүн; үй-бүлөлүк чыр-сен ойлогондон да көп болушу мүмкүн. Көптөгөн оор туугандарынын үй-бүлө чогулуштарда баса калат.
Мен аны көрүп жолу сүйүүнүн жетишсиздиги жок экенин (же үй-бүлөлөр биринчи кезекте чогултуу мүмкүн эмес эле), ал эми үй-бүлө мүчөлөрүнүн арасында чыр-чатак менен мамилелешүүдө кандай сооронучтун жоктугу болуп саналат. ал ага бойдон калууда бугун кечки дасторкондо же негизги сезим үстүнөн ачык чыр-чатак болобу, үй-бүлөлүк чыр-чатак, албетте, көп киши менен стресс олуттуу себеп болот.
Чыр-денелик кыйын болушу мүмкүн
чын дилинен кыйналып баары өлкө ырлар илим тарабынан колдоого алынышы мүмкүн. коомдук чыгаруу боюнча изилдөө жалгыздык жана коомдук баш оору физикалык азабын иштеп мээнин ошол эле аймакта иштеп жатканын көрсөтүп турат. Бул жакшы көргөн бир тарабынан четке сезим эмне, чынында, денелик жактан оор болушу мүмкүн дейт. Эгер баш тартуу олуттуу чыр-чатак жана кайталап сезимдерибизди камтыйт мамиле катышкан болсо, анда, балким, силер да туруктуу негизде жеке күйүт жатасыз экенин билебиз.
КИК чыр Ошентсе да капа болот
Муну көргөн эл: "эч качан каршы күрөшүү" болгон мамилелери ар дайым сезилет эле жыргаган эмес. Чыныгы жашоодо, жаңжал сөзсүз болот, жана натыйжалуу чечүүгө көп жакын алып, эки элдин ортосундагы көбүрөөк түшүнүүгө бир жолу болушу мүмкүн. сөзмө-сөз - каары тыюу жана байкоосуз бир же эки өнөктөш, чынында, зыяндуу болушу мүмкүн болгон мамилелер. изилдөө бир өнөктөш деги ачууга тыюу басууга, өнөктөштөр жаш өлүп калып жаткандыгын табылган; эки өнөктөштөр тыюу мамилелердин жубайлар каары жаман узак бар болчу.
Начар көп дагы чыр-чатактын натыйжалары башкарылат
Ошол чечилбеген чыр-билүү мындай тобокелдиктер биз көрөм баары бир, башыбыздан өткөн бир каарымды төкпөйм үчүн азгырык болот көтөрүп, бирок бул, ар дайым туура мамиле эмес.
жолу сиз менен мамилелешүүдө чыр-чатакты чечүү коомдук колдоо жана сүйүү менен жалгыздык менен жашоо, же бир бай менен кетип, же аларды жокко чыгара алат. Бул чыр-чатактарды чечүү , алар силерди агызып түшүрбөй Сен мамилелердин ачканга үчүн, ден соолугу жол менен мамилелер чыр-чатакты чечүүгө жардам берет. Ал эми өтө чыр-учурларда, жубайлар психолог же жеке психотерапиянын өтө пайдалуу болушу мүмкүн.
> Булак:
> Harburg, E .; Kaciroti Н .; Gleiberman Л .; Шорканын, MA; Юлий, M. Никедеги Pair Anger күрөшүү түрлөрү өлүмүнүн таасир үчүн агенттиги катарында иш алып бара алат: а келечектүү изилдөөнүн алдын ала жыйынтыктары. Үй-бүлөлүк байланыш, 2008 жылдын Journal.
Newsom JT, Махан TL, Rook KS, Krause N. туруктуу терс коомдук алмашуу, ошондой эле саламаттык сактоо. Ден-соолук психологиясы, март 2008-ж.
Panksepp J. Neuroscience. Коомдук жоготуу кайгысын сезип. Илим, 2003.