Сиз Үй-бүлө жолугушууларыбызды кыйынчылыктар кереги жок
үй-бүлөлүк мамилелер биздин жашообузга кирип колдоо, кубаныч жана башка сонун пайда алып келет, ал эми бул мамилелер, ошондой эле чечилбеген чыр-чатак жок, айрыкча, стресске алып келет. Аны коё оор болгондуктан карама-каршы мамилелер бул мамилелер жөн гана дос болмок эмес, үй-бүлөсү менен, үй-бүлө мүчөлөрү менен бирге чечилбеген чыр-чатактар өзгөчө оор болушу мүмкүн.
Биз үй-бүлө мүчөлөрүнө карата ишеним жана жакындыгын айрым күтүүлөрүн да, ал үй-бүлөнүн бардык мүчөлөрү менен бирге, бул мүмкүн эмес экенин түшүндүм эле капа да көп болушу мүмкүн.
Чечилбеген чатактардын стресс
Чечилбеген үй-бүлөлүк чыр-чатактар, айрыкча, үй-бүлө чогулуштарда кошумча стресске алып келет. Past чечилбеген чыр-чатактар ар тарабынан сезип бөлмөсүндө пил болуп калышы мүмкүн, бирок түздөн-түз жагдайда кайрылган. Бул кээде кийин, ошондой эле стресс узакка сезим калтырып, мурда жана үй-бүлөлүк чогулуштарда ар катуу стресске дуушар болушу мүмкүн.
чын жүрөктөн талкуу жок, кечирим сурасын же токтомдун башка түрүндө, эки тараптын ишеним бузулган, жана келечекте бул адам кандай нерселерди күтүүгө мүмкүн эмес. (Мисалы, бир жолу сенин кайын энеси сиздин тамак сынга сенин эске ал конокко келгенде ар дайым келип калышы мүмкүн, ал эми башкалар бул кырдаалды сезиши мүмкүн.) Бул, алар ар бир чечмелөө көп адамдарга жаман ойдо алып келет биз ишенген адамдар менен биз өтө эле күмөн пайда берип караганда азыркы жана келечектеги өз ара жана башка, анын жүрүм-туруму эмес.
Ошондой эле, өткөн чыр-пикирлер же эскертүүлөрү чагып жана жаңы ооруну жаратышы мүмкүн.
Чыр-чатакты эки тарап, алдыга да, бир аз чыгып жана сылык бойдон кийин, оору жана ишенбөөчүлүк сезимин, эреже катары, жер астында көпкө жана чечүү үчүн тоскоолдук болуп саналат: алар көп учурда тескери натыйжа берет чечүү үчүн эски аракетинде зыян алып башка тарап кол мүмкүн эле; таптакыр качуу, бирок таарынып көздөй кармап азыркы сезимдерин зыян алып келиши мүмкүн.
Сиз эмне Үй-бүлө менен чогулуп, эмне кылса болот?
Ошентип, бир чечилбеген чыр-үй бар адамдар менен бирөө бар, сен үй-бүлө жыйналышында эмне кылышат? Эле сылык бол. Көп адамдар кандай карама-каршы, алар чечилип калса, resolved-- ала электе, мындай сүйлөшүүлөр көбүнчө кир сайын үй-бүлөлүк чогултуу, эски чыр-эсибизге сала турган убак эмес. Мен кайталап: сылык болуп, чыр-чатак алып келиши мүмкүн болгон жерлерге кирип сүйлөшүүгө багыттоо, жана сиз канчалык сылыктык менен мүмкүн болушунча адам оолак болууга аракет кылгыла. Эгер тынчтык жолу менен чыр-аягында туура багыт ала турган болсо, ар бир адам дагы, бул насааттарды албаса да, үй-бүлө жолугушууларында салгылашууда азайтууга жана тынчтыкты бекемдөө үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Бул үй-бүлө менен өткөргөн алуу жалпы сезими менен болот айырма канча кызыктуу болот, жана алар алып келген жеке сезимдерин жана стресс деъгээлинин. Бул адам менен келечектеги мамиле кылууда, үч жолдордун бири болушу мүмкүн:
- Чатакты чечүү үчүн аракет кылгыла: бардык үй-бүлө чогултуп эмес, бир эле учурда, алар өткөн окуяны талкуулап, чечип келет, эгер адамды сура. (Гана болсо), силер да, башка адам нерселерди чечип келет окшойт, ошондой эле бири-бирине көз карашын көрүп ачык болсо, бул иштиктүү идея болушу мүмкүн. Ар бир жол менен башка же иш сунуш, эгер мүмкүн өзгөртө турган туура эмес түшүнүп калышы мүмкүн көрүп , чын жүрөктөн кечирим , жана чыр-чатактарды келечек үчүн болгон мамилесин калыбына болот чечүүдө башка жолдор менен. Бул ден соолук байланыш умтулалы көргүлө .
- Кечир жана унут ал акылына мындай жарандык жолугушуусу күмөн окшош болсо, аны түртүп жок. Бул, балким, башка адамды кечирип, аны коё аракет жакшы ой. Кечиримдүү кайрадан жамандык сезбейм көрүн ачып дегенди билдирбейт; бир гана сен ызаланып, ачууланып Сенин сезимдерин коё дегенди билдирет. Сиз жигердүү кек эле келечекте бул адамдын нерсени талап сак болушу мүмкүн жана көбүрөөк пайда болсо керек. Кечириш үчүн жөнүндө Бул стратегиялар кара
- Контактты минималдаштыруу же жашоо адам кесип: кандай башка адам кылган заар болсо жана баары келечекте кандай болот деп күтүү эч кандай айып же себеп жок, сиз катуу бул адам менен кандай мамиле кылганын, же байланышты кесип чектеши мүмкүн таптакыр. Бул адатта өткөн-курорттук тандоо, ал эми кыянаттык учурларда, кээде өз сезимдерге ден соолугуна үчүн зарыл бири. Мында кандай барып Of A уулуу мамилебизге болсун