Эмес, бардык оору Стресс менен байланышкан - Же булар кимдер?
оор окуялар сага ооруса берип жаткандай сезилсе, сен жалгыз эмессин. Көптөр себеп же стресс менен күчөтүлдү көрүнгөнү баш азап. Бирок, чыныгы байланыш бар? Эгер ошондой болсо, ал эмне болот? Бул жерде сиз билүү керек болот.
Баш оору Стресс себеп болгон жокпу?
баш оору стресс түздөн-түз натыйжасы болуп саналат, анда көптөгөн адамдардын суроо туулушу мүмкүн. Ооба, эч ким, балким.
Стресс менен көп оорушу, алар башкаларга күчөтөт алып келиши мүмкүн. Бирок, сиз менен мамиле жаткан оору түрүн билип сен кыйналып топтоого мыкты жолдорун билишет, ошондуктан, стресс дуушар болуп жаткан оору, түрү бир түрткүч, бир жардамчы, же жөн эле бир натыйжасы болсо билүүгө жардам берет жардам берүү жана алдын алуу.
кээ бир оору стресс толугу менен күнөөлөп жатканда, ошондой эле оюн башка себептер болушу мүмкүн; Ошо сыяктуу эле, кээ бир оору стресс негизги механизми болуп жатканда, башы үчүн шыктуулугу боюнча күнөөлөөгө болобу. бардык учурларда, ал баш оору мүнөзү Сиз башынан жана стресске болгон мамилеси жөнүндө көбүрөөк түшүнүүгө жардам берет.
негизинен Стресс себеп болгон эмес, үч оору ар кандай түрлөрү, экөө бар, болушу мүмкүн бири:
- Шакыйды: баш оору оорушу менен байланышкан оор, ал тургай, алсырап, болушу мүмкүн, ал эми төрт 72 саатка чейин созулушу мүмкүн. Бул оору башына (бир жактуу) бир жагында, адатта, жана тегерегинде жүргөн сыяктуу күнүмдүк иши менен начарлайт. окшуу же сезгичтик жарыкка жана тартылган сезилиши мүмкүн, кээде бир аура. Алар түздөн-түз стресс-түрүнөн улам болот деп божомолдонот эмес. Улуттук оору Foundation (Nhf) айтымында, шакый механизми эмес экени айтылат, ал эми баш эксперт Тери Роберт мындай деп түшүндүрөт: "стресс-жалгыз мигренден деле кылынбайт, бирок бул биздин мээлеп бизге туруксуз кылат." Ошентип, бир жол менен , стресс жана псориаз сыяктуу көбөйтөт, ал эми түздөн-түз себеп катары эч нерсе айтылган эмес.
- Экинчи оору: Бул, мисалы, мээ шишигин жана соккуга сыяктуу олуттуу шарттарына байланыштуу бардык көйгөйлөрдү түшүп турган чатыр болот. Алар ошондой эле түздөн-түз Стресс себеп болгон эмес. (Стресс бизди түзөт, ошол эле жол менен болсо да ооруларга чалдыгат , ал оорулар баш алып келиши мүмкүн, стресс орто оору менен кыйыр түрдө байланышкан эмес.)
- Жашоочулардын баш оору: Бул ооруга, ошондой эле, "стресс баш ооруга," адамдардын үчтөн биринен тарабынан мезгил-мезгили менен болуп жатат деп. Алар башына эки тарапты тартуу жана жалпысынан чекесине же мойнунда бир кысылуунун сезем. Алар негизинен аз окуй жатасыз; тирешүү оору менен адамдар, адатта, алардын үзгүлтүксүз ишмердүүлүгү жөнүндө болот. ар кандай градуска чейин, адатта, аларды чеккендердин, аларга айына бир жолу же эки жолу да жок. Ошондой эле, аты затына жараша, алар түздөн-түз Стресс себеп болот деп божомолдонот.
Башкаруу жана алдын алуу баш оору
кишилер менен сезип, башы көпчүлүгү тирешүү оору болгондуктан, бул оору стресс менен (бир бөлүгү жок дегенде) шартталган, бул баш оору көп үлүшү качуу же жок дегенде аны натыйжалуу стрессти башкаруу ыкмалары менен азайтса болот. Андан тышкары, стресс, алардын шакый мээлеп үчүн шакыйды чалдыккандардын калуунун дагы бир себеби, стресс жардам ыкмалары, ошондой эле бул катуу баш оору көп качууга жардам берет. Ошондой эле, акыр-аягы, стрессти башкаруу ыкмалары иммундук системасын бекемдейт (же стресс менен начарлаган, аны сактап), анткени, кезектеги иш кылгандар стрессти башкаруу ыкмаларын алып саламаттык сактоо шарттарын оолак, жок эле дегенде, бир болуучу орто баштын кача алабыз.
кийинки стресс арылткычтар ар кандай жашоо үчүн натыйжалуу стресс жардам жалпы негизди камсыз кылуу, стресс ар кандай түрлөрү үчүн жардам берет:
- Кыйналып? Feel жакшы Fast менен бул Quick Стресстен арылткычтар
- Сергек стрессте Бул технологиясын колдонуу менен төмөн үчүн жашаган төмөн-Стресс жашоо
- Get Бул Стресстен арылткычтар Сиздин сапаттары жана жашоо менен Tailor Made Стресс эркиндик
Кийин көрүү үчүн доктор
Даже стрессти башкаруу ыкмаларын колдонуудан, көптөгөн адамдар биржадан Стресстен арылткычтар да абдан пайдалуу экенин байкашкан. Бирок, өзгөчө, башы оорушу менен, оор дары-дармектер көбүрөөк пайдалуу болушу мүмкүн.
Ал эми кээ бир оору олуттуу ден-соолук абалы менен байланышта болушу мүмкүн, анткени, ал болсо, катуу ооруй же жөн эле бир кыйла туура эмес болушу мүмкүн деген күмөн болсо, доктурга көрүнүп маанилүү. Кандай болсо да, стрессти башкаруу пайдалуу болушу мүмкүн, бирок, сиз баш оору тынчызданып жатабыз, алар күнүмдүк ишин же жалгыз стресс караганда көбүрөөк жардамга муктаж болуп көрүнөт, ал ар дайым дарыгердин болушу менен RU нерселерди жакшы ой менен эле кийлигише берсе, чын оюн боюнча эч кандай олуттуу маселелер бар, же күнүмдүк турмушта дагы эркин болушу керек жардам алуу үчүн.
Булак
Fumal A, Schoenen J. Tension-түрү баш оору: учурдагы илимий-изилдөө жана клиникалык башкаруу. Lancet Neurology. Март, 2008-ж.
> Lee, Dennis, MD ооруп себептери, симптомдору, MedicineNet.com боюнча Диагноз коюу жана дарылоо. 2007-жылдын
> Schwartz BS, Stewart WF, Симон D, Lipton RB. > Талаш-түрү эпидемиология> оору>. >. > JAMA> февраль,> 1998.