Таштоо салабаттуулукту сактоо жардам берет
Арымы тамеки чегип ичкиликтен арасында улуттук орточо үч эсе болуп саналат жана илимий-изилдөө аракеч башка тамеки караганда тамеки чегүүнүн терс таасиринен сактоо үчүн коркунуч алдында турат.
жалпы калктын чылым чегишет болжол менен 21%, ал эми химиялык көз каранды адамдардын арасында, баасы 80% дан 95% га чейин секирет.
Окумуштуулар ичкиликтен арасында тамеки баасы жалпы калктын караганда көп эсе экендигин.
Улуу Health Тармасы аракечтер үчүн тобокелдиктер
Изилдөөлөр ошондой эле, тамеки чегүү менен байланышкан саламаттык сактоо проблемаларын иштеп чыгуу боюнча көп коркунучу бар аракеч калыбына, анткени ичимдик ичүү жылга органга зыян экенин көрсөтүп турат - айрыкча, рак жана жүрөк-кан тамыр оорулары .
Ошондуктан, дарылоону төмөнкү аракечтерге өлүм көрсөткүчү өткөн жылга салыштырмалуу жалпы калк үчүн гана 18,5% салыштырганда, 20 жыл ичинде 48,1% ды түзөт. Ошол өлүмүнүн жарымынан көбү ичимдик 34,1% салыштырганда, тамеки чегүү (50,9%) туура келет.
Таштоо Сиздин салабаттуулукту коркутушат деген ою
Мунун бир себеби аракеч калыбына нече тамекини таштоого аракет тамеки чегүүнү токтотуунун стресс алардын өлө турган болуп калышы мүмкүн деген ишеним бар. Аз дарылоо борборлору, негизинен, себеби дарылоо тармагында иштеген адамдардын көпчүлүгү тамеки бар, ошол эле учурда ичүүгө жана тамекини ташташым керек, бейтаптарды талап кылат.
калыбына келтирүү топтордун мүчөлөрү, "бир учурда бир эле көз карандылыкты алып," башка мүчөлөрү тарабынан эскертүү берилген андан ары ойдон түбөлүккө.
Илимий-изилдөө, бирок, башка бир окуяны айтып берет. Бир нече изилдөө, ошол эле учурда спирт ичимдиктерин жана тамеки таштоо иш жүзүндө салабаттуулукту жүргүзүү мүмкүнчүлүгүн жардам берерин байкашкан.
себеби, изилдөөлөр көрсөткөндөй, никотин, айрыкча, бир эле убакта дайыма ичип, чегип жаткандар үчүн, ичимдик самаган жогорулатуу мүмкүн эмес.
Көбү наркомандар Тамекини таштаса аракет кылдык
Көпчүлүк ичкиликтен алар тамекини, чылымды таштагысы келгендер үчүн керек. алкоголдук көз карандылыкты дарылоо адамдардын сурамжылоо 50% ашык болсо, алардын үчтөн экиси жана таштагысы келген, чынында, жок дегенде, бир жолу таштоого аракет кылышкан деп табылган.
Эреже катары, алар ичкиликтен тамекини таштоону сөзсүз негизги себеби, алар өз алдынча, аны эмне кылууга аракет болот. Тескерисинче, алар ичкиликти таштайм үчүн колдонгон ошол эле куралдарды колдонуу менен караганда - дарылоо, кесипке же колдоо тобу катышуу - алар жардам жок тамекини таштоого аракет кылып, көбүнчө ойдогудай чыкпай калат.
Себептери Тамекини таштаса болот
Терри Мартиндин айтымында, .com тамеки чегүүгө каршы эксперт, басымдуу көпчүлүк жалындуу тамеки адамдардын эмес, каалайм. Таштоо кыйын болсо , бул жөнүндө эч кандай шек жок. Бирок, бул иш менен башталат эркин таштаганга . Мартин чыгуу пайдалуу тизмесин көрсөтөт.
Бол даярдоо таштаса болот
Эксперттер ачкычы ийгиликтүү чыгуу өзүң алып жатат деп макул даяр таштоого кыйынчылыктарды түшүнүү менен - психологиялык , аларды туш даяр .
Мартин берет даяр кантип бир нече көрүүгү таштаганга.
Тамеки чегүүгө жардам
Жөнүндөгү жакшы кабарды, тамеки чегүүнү токтотуунун жалгыз аны эмне кылуу керек эмес. Бар тамеки куралдар таштап силерди бекемдеш үчүн сыртта колдоо үчүн жеткиликтүү жана дүйнө.
Адамдар жыл сайын, алардын артынан никотиндин алардын адатын калтырып, алар ошол замат көрүп баштайт тамекини таштоону тигиштери башталат акыркы тамеки чеккенден деп коюунун алгачкы 20 мүнөт ичинде.
булактар:
McIlvain АЛ, ж.б. "Аракечтер, сакайып үчүн тамеки чегүүгө каршы иш-аракет." Америка үй-бүлөлүк дарыгер. Окт 1998.
Goldsmith RJ, ж.б. "калыбына бир көрөгөчтүк карата." Заттын Journal Дарылоо-март 1993-кыянаттык.