Сиз билесизби, сиз же кимдир уюлдук же биполярдык депрессияга бар болсо, депрессиянын оорусунун белгилерин таап, алар мындан ары да же олуттуу өсүп турган болсо, дарыгерге кайрылуусу керек.
Кыйынчылык: Орточо
Убакыт талап кылынат: 10 мүнөт окуу
Бул жерде кандай:
- Сен уктап алуу же уктап жүргөн албай баштоо болсо, эсепке алуу максатында жүргүзүлөт жана депрессия жана башка белгилери күтүшүүдө.
- Кимдир бирөө ашыкча уктап санай баштаса, даяр бол. Олуттуу кайгырган адамдар кээ бир учурларда 20 болушунча көп саат бою уктай албайт.
- Кимдир бирөө коомдук иш алып салуу жолу менен, башкача карап эмес, теле программаларды карап баштайт калса керек.
- почта байкап - да мыйзам долбоорлору - ачпастан, же таштандыларды алып, мисалы, кир жуучу жайларды, башка жалпы милдеттерди додо, ж.б., болбой жатат.
- кумарларга кескин өзгөрүшү (өсүшү же төмөндөшү), же олуттуу салмак пайда же чыгым, анын ичинде депрессия көптөгөн шарттарды түшүндүрөт болот; башка депрессиялык эпизод симптомдордун жарыкта карап көрөлү.
- түшүнүксүз жана көзөмөлсүз ыйлап эпизоддордун текшерип тургула.
- кайгы сезимдерин документ, күнөөлөп, өзүмдү эч нерсеге татыксыз же бир нече күн бою көпчүлүк же бардык эле күнү уланат үзүп.
- Сиз же сиздин сүйүктүү бир өзгөчө тынчсызданып, ачуулануу, терс, алсыздык жана үмүтсүздүккө белгилери майданы болсо, сак болгула.
- Сиз же жакшы көргөн бир да жөнөкөй чечимдерди кабыл алуу кыйын болуп баштаса, кулак салгыла. Бул депрессияга абдан жалпы белгилери болуп саналат.
- мисалы, күн сайын зарыл болгон милдеттерди көнүл, же кош аламандык, жөндөмсүз деп жүрүм-турумдун өзгөрүшүнүн сезгич болгула.
- Иш-аракеттери жана ойлор (психотикалык артта) же мукактана (тездетүү жайлашы керек окшойт байкап психотикалык ).
- Watch сыяктуу бүркөгөн, кескин поза эле депрессия дене белгилери бирин сүйгөн Сенин көз байланыш төмөндөп, тез-тез үшкүрүнүп, уктап сөз, же жыныстык каалоолорун кыскарган.
- Эгер пайда болсо, дароо дарыгерге Байланыш же кимдир бирөө өлүм жана өзүн-өзү өлтүрүү бир нече ойлорун билдирди.
- депрессиянын белгилери дары-дармектер менен алмашкандан кийин пайда болсо, дароо айтылган доктурга кайрылгыла.
сунуштар:
- Депрессия симптомдору жайыраак сойлоп же тез эле түшүп калат. Эгерде жай, бул, айрыкча, сен да, байкабай эле кыйын болот. Сиз депрессиялык эпизоддор бар болсо, ойлонуп байкоо салтка алуу.
- Сиздин досу менен бир келишим же башка депрессиянын белгилери бир топ силерден бир нерсени көрсө, жапа чеккен адам, мисалы, доктур менен байланышып, тийиштүү иш-аракет деп бир жакшы көрчү. Же сен менен келишим түзөт!
- Бул депрессиянын белгилери толук тизмеси эмес. Сиз байкоо жүргүзүү жана окуу аркылуу пайда болот. көп кызыл желектерди кошуу сиздин же сиздин жакшы көргөн, сен аларды дароо эле депрессия симптомдору адамдын жеке тизме!