Сиздин Ийгиликке үчүн кээде кандай иш-чара көрө болуу Shy
Адамдар уялчаак жандуу бар ошол эле белгилери көптөгөн менен коомдук тынчсыздануу бузулуусун (SAD) , ал эми азыраак. Тартынчаак Көпчүлүк адамдар көп чыккан жана үстөмдүк кылган дүйнөдө жашаган жана иштеши үчүн ылайыкташа билүүгө , адамгерчиликтүү түрлөрү .
Ошол эле учурда, ал эми тартынчаак болсо, сен жөнүндө түшүп алуу үчүн жеңил болушу мүмкүн; ал сенден башка эч бир адам коомдук жакшыраак кылып жаткан сыяктуу сезилиши мүмкүн.
Ушул сыяктуу, кээде ал пайда же уялчаак болуу артыкчылыгы кээ бир карап чыгышыбыз керек.
Бул дароо эске түшөт нерсе болушу мүмкүн, бирок, алар көп уялчаак адамдар чындык. уялчаак болуу жөнүндө 10 жакшы нерселердин Бул тизме ошондой эле сиз SAD жоюу жана дагы эле уялчаак болуу каалоосу менен күрөшүп жатса, пайдалуу болушу мүмкүн.
1. Жөнөкөйлүк жагымдуу
Көптөгөн уялчаак адамдар жөнөкөй; Эгер ишке ашып жарыялайт же дүйнө сен жөнүндө керемет кандай чечим чыгарганын билишсин үчүн акыркы болуп саналат. Балким, мактоо баш тарткан же оң сапаттарын айтышат. өтө эле көп жөнөкөйлүк өзүн-өзү сыйлоо каза жеп алат да, дени сак дозасын көп жагымдуу сапат болуп эсептелет.
2. Сиз ойлонуп иш кылышат
Эгер уялчаак же коомдук тынчсызданган болсо, анда, балким, бир кес карап калышат. көп жашоо чечимдерди кабыл алууга келгенде, бул сапат пайдалуу болушу мүмкүн. кылдат ой жүгүртүү жана иш-аракет кылуу үчүн пландаштыруу, жашоодогу кыйынчылыктарга көп, анын ичинде үчүн маанилүү
- күтүлбөгөн пландаштырууда
- тобокелге качуу
- узак мөөнөттүү максаттарды коюу
Бул теория колдоо, адам баласынын жүрүм-турумун жана маймыл деп салыштыруу 2011-изилдөө адам балдар маймылдар караганда уялчаак ылайык дагы жүрүм-турумун көрсөтүп көрсөткөн (алар жаңы бир нерсе жакындап аз болгон).
Бул адамдар биз бул уялчаак көздөй таянуу менен секирип чейин билүү жөндөмдүүлүгүн өрчүтө алышы мүмкүн деп эсептейт.
3. Сиз адаммын тартылат
Тартынчаак катуу эмес болгондо, башкаларга көбүрөөк кайрыла пайда болушу мүмкүн. Уялчаактык, жана момундук жана өзүн-өзү басмырлоо табияты аны менен барып, сейрек башкаларга коркунуч жана Эл Сени тегеректеп, дагы сезе уруксат бериши мүмкүн. Башка сөз менен айтканда, сен кыйын, сени менен сүйлөшүүгө болот жогору көрүү рухунан жок.
4. Сиз тынчтандыруучу таасирин бар
Кардинал адамдар кээде жогорку шнур жаткандарды, скипидар, таасир этиши мүмкүн. Эгер уялчаак адам катары ички карама дуушар болушу мүмкүн да, сырткы көрүнүшү, балким, тынч, бейпил болуп бири болуп саналат. "Жооп жок" Бул сабырдуулугу жана жөндөмү сага тегерегиндеги адамдарга да жакшы таасир этиши мүмкүн.
5. Сиз Адам кызмат орундарга жакшы
Эгер бир адам кызмат ордуна иштеп жатасыздар? Эгер ошондой болсо, сиз уялчаак болсо, жеке адамдын, балким, бир экенибизди көз угуучу болуу жагынан сага кызмат кылат; уялчаак болуу сен үчүн ачык, башка адамдар үчүн жардам берет.
6. Сиз адаммын More Ишеничтүү
Эгер өз мүйүз Toot менен эмес, өз жетишкендиктери тууралуу бардыгына айтып биринчи жок болгондуктан, башкалар сени көбүрөөк чындыкка жана ишенимдүү болот.
Бул да бир жакшы лидер болот.
7. Сиз алдырган үчүн мүмкүнчүлүктөрү бар
Сен-сыйым себептүү, бүт жашоо менен күрөшүп жатса, анда ал согушка чыдап, татаал жана сезимдерин жоюу деген эмнени билдирерин билебиз. уялчаак каршы күрөш, сен, жашоодогу кыйынчылыктар менен күрөшүү жөндөмүнө иштелип чыккан эмес.
8. Сиз Deeper достук жаса
Балким сиз үчүн кылышат деп да дос болуп , алар терең жана узакка созулган эмес. Досторду кабыл алуу кыйын болсо, демек, сен бар экенин достор менен көбүрөөк маани жайгаштырып, чакан баяндама кылбаш үчүн жакын досторду үстүртөн болушу мүмкүн эмес экенин билдирет.
9. Сиз Solitary жумуштан рахат
Көп жумуш багыт жана жалгыз чөйрөдө топтой билүүнү талап кылат; Бул кээ бир уялчаак адамдар гүлдөп, ошол жерде болот. алака көп ээ болгон эмес, башкалардын көз алдында эмне кылып жатканын тастыктоо үчүн аз токтоп, азыраак муктаж дегенди билдирет.
10. Сиз тажрыйбасы толугураак сыйлык берет
Изилдөөлөр уялчаак адамдардын мээси терс жана оң стимулдарга да көбүрөөк чечкиндүүлүк көрсөтүп турат. Бул таап, ал эми билдирет коомдук жагдайлар чыгуучу караганда көбүрөөк коркунуч туудурган, силер да оң жагдайлар көп сооп болот. сооп Сиздин көбөйгөн сезгичтиги сиз Максаттарына жетүү үчүн көбүрөөк мааниге ээ болушу мүмкүн.
Сөзү
Күндөлүк Тартынчаак максаттарга же жашоого катышууга жетишүү тоскоол эмес, анын пайда болушу мүмкүн. Бирок, катуу .Уялчаактыгын коомдук тынчсыздануу күнүмдүк иштешине тоскоолдук пайдалуу эмес, ошондо сен тирүү керек болгон бир нерсе эмес. оор коомдук тынчсыздануу силер үчүн бир көйгөй болсо, психикалык саламаттыкты сактоо адистин үчүн жолдомо үчүн дарыгер менен сүйлөшүү үчүн шектенбесек болот.
булактар:
Батлер, G., кыжалаттык, коомдук тынчсызданууларды жоюу. New York: Basic Books; 2008-ж.
> Herrmann E, Hare B, Cissewski J, токтошубуз маймылдар жана адам ымыркайда маанайдагы Tomasello M. салыштыруу. Dev Sci. 2011-жылдын, 14 (6): 1393-1405.
Life Optimizer. 7 Күчтүү Shy адамдар бар.
Илим. Болуу Shy мол баталарды алып келет.
> Мансап пионер. Болуу Shy пайдасы.