Коомдук мамилелер кошуу менен адам үчүн да көптөгөн кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Башка кулак кагуу менен кыйынчылыктар, маанилүү оозеки жана ушу сыяктуу төлөтүүгө жок, каалоосу жооп же зыяндуу болушу мүмкүн сөздөрдү айтып, эркелик, тез мүнөзү, үмүтсүздүккө төмөн сабырдуулук, кайдыгерликтен, сүйлөшүүлөрдү менен райондоштурулган чыдамсыздык сын , аллергиясы бар ашуун-жан, проблемаларды тынчтык жолу менен милдеттенмелерди - бул жөн гана кимдир бирөө менен сүйлөшө жана кош менен жеке жак үчүн оор мамилелерди болууга маселелер болуп саналат.
Бардык ушул маселелер бир кыйла басымдуу сезет сактабастан, ал эми оң өнөктөштү тапкан жакшы биринчи кадам болуп саналат. Да ADD жүрүм- кайгы сага мүмкүн сеники жакшы өнөктөшү менен чечүү жана башкаруу керек, бул маселе бир аз болот. башкалар менен жакшы байланыш биздин жыргалчылыгыбыз үчүн абдан маанилүү болуп саналат. сени баалайбыз жана баалай адамдар менен курчап жатканда, жашоосу алда канча көп канааттануу алышат. Сындоо, терс же начар адам жөн гана сени кулатып түшүрөм. бир көз караш менен кароого жана маанай менен адам да жугат.
өнүгө мамиледе болушу үчүн, силер да бул адам менен шайкеш болушу керек. Сиз узак мөөнөттүү үстүнөн мамиледе болгубуз келсе, сен да буга чейин кыйынчылык сени тапкан терс моделдерин чечүүгө тийиш.
Right Түгөй издөө
Ажырашкан күндөн же Сүйлөшүп кайра кирүүгө баштап кызыктуу жана кубанычтуу убак болушу мүмкүн, бирок, ошол эле учурда белгисиздик, тынчсыздануу, ал тургай, четке кагуу менен толтурса болот.
Бул жаңы адам силер үчүн жакшы матч болсо, кантип билебиз? бул сүйүү, же жөн эле жаңы өнөктөш толкунданып болсо, анда биз кантип билебиз? Сиз сүйлөшүп окуя тууралуу аялуу жана дат сезип жатканда, кантип мүмкүн, жүрөктү жана психикалык оору менен кантип ачып берет?
Тизме түзүү
тынч жерге отуруп, бир-бири менен баалай сапаттарын тизмесин кабыл алуу менен башталат.
Сиз тизмегин кийин топтор өзүнүн аудиториясын, ар бир, маанилүү, бери дегенде, маанилүү приоритет. Сиз толкундануу жана жогорку ишин камсыз кылат адамды издеп жатат, же сиз күүлүү чыгып баланс үчүн туруктуу жана төмөнкү негизги адамды жактырасыз? Бул адам үй-бүлө мүчөлөрү менен байланыш силер үчүн маанилүү? Сиз кандай баалуулуктарды бул адам ээ болгусу келет? Эмне кызыктырат?
Сиздин мамилеси кандай максаттары бар? Эгер кызыктуу жана жалгыздык достук издеп, же бир узак мөөнөттүү мамилелер жана өмүр өмүрлүк жолдош издеп жатабызбы?
Сиз азыркы учурда эч ким менен сүйлөшө турган болсок, анда бул адам жөнүндө жаккан сапаттарды тизмесин түзөт. Бул жакка эмне алгач тартылган? сени убара Бул киши тууралуу нерселер барбы? Эгер ушул сапаттарга ээ, же мамилеси жүрүшүндө сиз бир Урушпай эле күмөн карашат кабыл алат, алардын кабыл болушу үчүн анча даай албай калышы мүмкүн? Бул адам да КОШУУ элек болсо, анда алар дарылоо менен алектенген жана жигердүү өз ADD белгилерин башкарууга жардам? бактылуу жана эркин, же кооптуу жана чы? - Сиз бул адамдын жүзү карашат? Эгер бул адамдын жүзү да болушу мүмкүнбү? Эгер өмүр өнөктөш издеп жатабыз, сиз өмүр бою каалаган ким менен бул адам?
Ишенген досум менен жардам сурайбыз
Кээде бул жол аркылуу ойлонууга жардам берүү үчүн ишенимдүү жана колдоо дос же үй-бүлө мүчөсү менен отуруп берет. Бардык объективдүү ой эшикке чыгып кетет, ошондуктан, жаңы мамиле менен күйүп болууга салуу менен жеке үчүн жат нерсе эмес. Эгер жагдайга ортосунда туура, Сенин кабыл кыйгач мүмкүн. Ошондой эле чын жүрөктөн сага жакшылык кызыкчылыгы бар сырткы тарап, жакшы сага көрсөтүп бере алат мамилеси жөнүндө маанилүү бир ишарат жана эскертүүчү белгилерди албай калышы мүмкүн.
Кайталоо үчүн Сиздин мамилелер тарыхы
буга мамилелери да, терс да, оң адамдардын аркылуу ойлонуп көрөлү.
Кандай моделдер бар? Эгер, "бал" мезгилдин толкунданып түшүп өлсө fizzles мамиле толук күчкө ээ чыгып, жакын деп ойлойсуз? Силер башынан эле көрүп, бардык коомдук төлөтүүгө жана эскертүү белгилери башкаларга мүмкүн өздөштүрүү эмес, анткени сен, жаман жар тандоо бир үлгү бар? Сен үчүн шыгындар менен тыгыз байланыштырып жатышат деп ойлойсуз? мамилеси кетмей сезимге же укпаганы кыйналып кеткиле, силерди өнөктөш түртүп жатабызбы? Сиз мушташ же далилдерди ойлондурарлык, мамиле учуратканы үчүн акыры барбы? Эгер жаман мамиледе болууга жакын кылба өтө көп эле, ал адам үмүт өзгөрөт?
Иштеп чыгуу жакшы стратегияларын
Өткөн мамилелериндеги көйгөйлөрдү аныктоо, чечүү менен келе жаткан иш. көп кошуу менен жеке адамдар үчүн абдан оор аймактарынын өзүн-өзү башкаруу боюнча тартыштыкты компаниянын жакын - distractibility олтурбастан, бир өнөктөш менен кабыл алынышы мүмкүн мамилелердин алкагында жана капылет, көйгөйлөрдү сезимдерин жөнгө салуу жана зыян алып келиши мүмкүн жүрүш тоскоолдук же кыжырданды сезимдер. Дары-көп учурда бул оорунун катуу азайтууда абдан натыйжалуу. Андан тышкары, ж.б. стратегиялары, мисалы, өз алдынча талкуулоо, ролго кирмей жана оң ара иш, жан мээлеп көбүрөөк кабардар болуп жана кысуунун бир убакыт алуу менен, аны түзүүнүн жана мамиледе болууга жардам берет.
Салуу жөнүндө Билим берүү да маанилүү болуп саналат. Сиз жана сиздин өнөктөш ADD мамилебизди кандай таасир түшүнө баштаганда, маселелерди чечүү үчүн план көп айкын болуп калат. Сиз тыгылып батып же эмне кылуу жөнүндө билбей жатса, айрыкча, саламаттыкты сактоо адистери КОШУУ дарылоодо тажрыйбалуу да, башкалардан жардам тартынышпайт.
Жакшы Эски Ачык пикирлешүү
Жакшы, ачык, чынчыл байланыш бирөө менен жакын мамиледе зарыл. биринчи дос бол. Сиздин мамиледе жүрүшүнө баа берүү үчүн мындан ары да. үзгүлтүксүз негизде бирге отуруп, мамилебиз бара кантип тууралуу сөз. Иштиктүү жана кылдат бир жол менен кандайдыр бир маселелерди чечүүгө багытталган. чечим багытталган эмес, blameful бол. терс пикир жекелештирүү үчүн эмес, аракет кылып, ордуна баары башкача силер да бактылуу сезип эмне болору тууралуу сөз. Сиз көп сүйлөшкүсү жакын болсо, чогуу болгондо аз жана угуп сүйлөшүүгө аракет. шериктеш сүйлөп жатканда, көз караштагы контактты кармап. кызыгуу көрсөт жана ага жол же кыз Сен кам билебиз. Планы да кубаныч менен бирге иш-чаралар. Күлүп жылуу бирге. бул жай алып. мамилесин шашылба. күчтүү байланыштар бир топ убакыт өткөндөн кийин гана мүмкүн болот, жакшы, чынчыл ишеним жана сый-урматтын негизинде курулуп жатат.
Кошумча окуу: