Сунуштар ичүүчү бапка жана Адамдар эмне үчүн чыгуу
Сиз эсептелет деъгээлинде ичип болуп, анда жогорку тобокелдиги же ичимдикти көп ичүү , силер ичип түзүмүндө өзгөрүлүү карап же таптакыр таштоого болот. Ал эми силер үчүн мыкты чечим болгон? Эгер ичкилик ичүү чектеген аракет кылыш керек, же таштоого аракет кылышы керек?
Көптөгөн адамдар ичип мелүүн үйрөнө алабыз жана минималдуу тобокелдик менен ичүү үлгү кайтып ийгиликтүү болуп саналат.
ичкиликти таштоого аракет кылып жаткандар үчүн колдоо топтору бар эле, кыйылып же ичип мелүүн аракет кылып жаткандар үчүн колдоо тобу бар.
Качан аякташын Down чагылдыра албайт
Сиз кыйып, бирок сен үчүн белгиленген чектерде болууга мүмкүн эмес деп табууга аракет болсо, анда ал анын ордуна таштоого туура болушу мүмкүн. Адамдар ичкиликти таштайм жана эмне кылууга жардам издеп, чечим кабыл негизги себептеринин бири, алар да таба Анткени текшерүү жөндөмдүүлүгүн жоготкон , алар ичип суммасын.
Сиз кыйып же таштоого же чечим кабыл алууга мыкты абалда адам болуп саналат. Сен дайыма бир же эки суусундуктар жана мындан ары ичип алса, анда бир аз тобокелдик ичип үлгүсү кыйып алышы мүмкүн. Эгер биринчи эки ичимдиктер, адатта, сен чанда гана эки ичип жана көбүрөөк үчүн каалоо жаратышы экенин, анда, балким ченемдүү параметр эмес болуп саналат.
Кетип жатат качан консалтинг
Башка себептер бар ичкиликти таштоо үчүн Ичимдикти кыянат пайдалануу боюнча улуттук институту жана аракечтик (NIAAA) ылайык, ченеми менен да силер үчүн жакшы чечим болушу мүмкүн же кыскартуу.
| Таштоо жакшы болушу мүмкүн болгондо |
|---|
| Сиз диагнозу, анда спирт ичимдиктерин пайдалануу бузулган , же учурда ичимдикти кыянат пайдаланат же спирт ичимдиктерин көз карандылыктын белгилери бар. |
| Эгер, мисалы, боор сарык сыяктуу айрым медициналык шарттар бар болгон болсо, гепатит С, өнөкөт оору, бир жүрөк шарттары, же болбосо мындай биополярдык бузулуу Психикасы бузулган. |
| Эгер терс спирт менен иштеше алышат, кээ бир дары-дармектерди алуу болсо. |
| сиз кош бойлуу же пландоо болсо, кош бойлуу болуп. |
Башка себептер таштаса болот
Эгер ичүү эч кандай өзгөртүү жасай пландап жатабыз болсо, анда сиздин саламаттыкты сактоо кызматы менен чечим талкуулап, анда жакшы. Сиздин дарыгер башка себептердин негизинде таштоого деп сунуш кылышы мүмкүн.
| Башка Risk Factors Дарыгерлер таштоо Ичимдикке сунуш кылышы мүмкүн |
|---|
| Бир үй-бүлөнүн тарыхы аракечтик |
| Сиздин жашы |
| Сен ичкиликтин айынан жаракат алган болсо, |
| Чеп-байланыштуу уйку толкундоолор же жыныстык начар |
Сунуштар ичкен боюнча кыйып аракет
ичкен сыяктуу кээ бир майда өзгөрүүлөрдү жаса. Ал силер үчүн иштей алат. андай эмес болсо, анда бир өзгөрүүлөрдү жасап, дагы бир нерсени кылам. Сиз контролдугу астында кайра ичип алуу үчүн болушу мүмкүн.
| Сунуштар Сиздин ичкиликти Модератордук көрүү үчүн |
|---|
| ичкен канча текшерип тургула. колдонмодо Белги жаса же кагаз кагазга жаз. |
| үйдө ичимдиктерди өлчөйм. стандарттык өлчөмдөрү ичкиле. Сиздин ичүү жогору эмес, ичилген сура. Сиздин ичимдиктерди supersize бербе. |
| максаттарды коюп, жума сайын бир канча күн, ошол күндөрү ичип жана канча ичимдиктер бар каалаган чечет. максат менен биригет. Эгер артка күнөөгө түртсө, анда кийинки күн башталат. |
| Сиздин суусундуктарды ишке мейкиндик. саатына бир ашык эмес Сиздин ичүү үчүн артта калтырган. жай ичиъиз. ар бир суу же сода, бир стакан суу ичип кой. |
| ичимдиктерге менен бирге тамак-аш жегиле. орозолуу ичүүгө болбойт. Тамак-аш дене жай спирт өздөштүрүүгө жардам берет. |
Бул чечим болду
Эгер максат менен жолугушту жардам берүү үчүн жеткиликтүү колдоо бар ичет сиздин чечим кыйып, же таптакыр токтотуп болбосун. Сиз үчүн чечим болсо, жардам издөөгө болот. Сиз өз аны эмне жок.
Source:
Ичимдикти кыянат пайдалануу жана аракечтик боюнча улуттук институту. "Ойлонуштуруусу Drinking: Ичимдикке жана ден соолук". February 2009.