Ичимдик ичүү же ичимдик ичүү
Эгер сиз өтө көп же өтө көп ичип жаткан болсо, кантип билебиз? Кечээ түнү бир чанач шарап ичкен болсо, ал эмнени билдирет? Ичимдикти кыянат пайдалануу жана аракечтик боюнча улуттук институту (NIAAA) көпчүлүк ким көрүп, изилдөө жүргүзүп келет , ичимдикти көп ичкенин тобокелге .
Сунушталууда Levels эмне?
NIAAA ылайык, бул жоболор бар , "оор" жана "аялуу" ичүү үчүн:
- Эркектер үчүн беш же андан көп Суусундуктар - эч ким ичип-сессиянын ичинде беш же андан көп ичкен, же 14 ичимдиктер жумасына, кооптуу болуп эсептелет.
- Төрт же аялдар үчүн көбүрөөк Суусундуктар - бир күн ичинде төрт ичкен же андан көп, же жети ичимдиктер жумасына эсептелет мас аялдар үчүн.
Сиз жогоруда сунуш кылынган суммадан аз ичип, жеп-ичүү менен өз деңгээл "аз тобокелдик" категориядагы эсептелет. NIAAA тарабынан топтолгон изилдөө жыйынтыктары боюнча, ошол денгээлде ичкен адамдардын 2% ы гана ичкиликти кыянат пайдалануу бузулушуна же аракеч иштеп чыгуу коркунучу бар.
Ар бир адам п ичсе, деп ойлойсуз?
Сиз ойлоп, "деген да эч ким аз спирт суммасы ичкен адам., Суусундуктар андан ичсе!" Болушу мүмкүн Бирок, ал "ар бир адам" көп ичсе, бул чын эмес.
18 жаштан ашкан 43,000 элдин сурамжылоо Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институту аз 3 ичинен 10 ашуун адам тобокелчил денгээлде ичкен деп табылган. сурамжылоо:
- 37% ар дайым аз тобокелдик деъгээли ичишет
- 35% Дегеле ичишим эмес,
- 28% оор же тобокелдик боюнча денгээлде куюлуучу
Risk үчүн эмне?
Эгер колдонмолорду жогору болсо, иштеп чыгуу коркунучу ичкиликти кыянат же спирт ичимдиктерин көз карандылыгын олуттуу жогорулатат. Жалпысынан алганда, сунушталган колдонмолору жогору ичип адамдар болжол менен 25% иштеп чыгат спирт көйгөйлөр .
өтө көп эмес, ичип спирт ичимдиктерин пайдалануу башаламандыкты иштеп тобокелге салып коюп, ал жашоонун башка тармактарында зыян келтирүү коркунучун көбөйтөт.
Жаракат алган. Сунуштамаларга жана колдонмолорго караганда көбүрөөк ичип, сага жардам берет жаракат алган жана каза болуу коркунучу . Мисалы, спирт бардык өлүмгө күйүк жаракат алган, кежирлиги менен өлтүрүүлөрдүн 60% бир себеби болуп саналат.
Ичкилик бардык оор жараат жаракат жана сексуалдык кол салуулар 50% ролун, ошондой эле өлүмгө мотор бузулуп, өлүмгө алып түшүп, өз өмүрүн кыйган 40% бир нерсе болуп ойнойт.
Саламаттык сактоо маселелери. Саны саламаттыкты сактоо көйгөйлөрүн чечүүгө ашыкча ичимдик себеп болушу мүмкүн көп жана ар түрдүү болот. Күчтүү ичимдик ичкен рак бир нече түрлөрү, боор оорусу, жүрөк оорулары, кан куюлуу, депрессия, уйкунун бузулушу, ошондой эле жыныстык жол менен жугуучу оорулар (секске чейин) тобокелдигин жогорулатат.
өтө көп ичүү сыяктуу диабет, жогорку кан басымы, жана башка башка оорулары жана оор шарттарды, башкаруучу болушу мүмкүн.
Туулган Defects. Кош бойлуулук учурунда ичүүчү мээсинин жабыркашына жана ымыркайларга башка олуттуу көйгөйлөр бир катар алып келиши мүмкүн. Кош бойлуу кезде спирт ичимдиктерин суммасы төрөлө элек баланын коопсуз, ошондуктан кош бойлуу аялдар эч кандай спирт ичимдиктерин ичүү сунуш кылынат, анда белгисиз.
Frequency Counts Ичме, Тоо
Тобокелдиктерди, ошондой эле, эгерде көбөйөт ичкилик ичип -соолукту изилдөө улуттук институтунун маалыматы боюнча, же тез-тез негизинде катуу ичкен. Эгер бир ай оор бир гана күн ичип, спирт бар калары пайдалануу башаламандыкты 20% болуп саналат. бир жумада бир жолу колдонмо жогору болсо, анда 33% га чейин секирип.
ар бир эки элдин бири - оор жумасына эки жолу мас болгондордун, бир маселени иштеп чыгуу ыктымалдуулугу 50%. Бул пайызы дагы 43,000 АКШ чоъдорго караганда ичүү үлгүлөрүнүн изилдөө табылган.
Кандайдыр бир кыйынчылыкка туш болушу мүмкүн?
Дос же ко-кызматкерлер менен жуманын ичинде чыгып, беш же андан көп ичимдиктерди ичип (аялдар үчүн төрт) жана ошондой эле дем алыш күндөрү катуу бир түнү, сиз иштеп турган 50-50 мүмкүнчүлүгү бар спирт ичимдиктерин пайдалануу бузулуусун сиз буга чейин эле бири жок болсо, анда.
Сен-жетпесин билиш үчүн, бул суроолорго жооп алуу үчүн келет , ичип-деңгээл буга чейин түшөт мүмкүн ичкиликти кыянат аныктамасына кирген же спирт ичимдиктерин көз каранды . Сиз жардам сурап келет кыйып сиздин ичкилик ичүү же таштоого аракет кылып.
булактар:
Ичимдикти кыянат пайдалануу жана аракечтик боюнча улуттук институту. "Кандай стандарт Суусундук болот (PDF)." UPDATED 2005.
Ичимдикти кыянат пайдалануу жана аракечтик боюнча улуттук институту. "Ойлонуштуруусу Drinking: Ичимдикке жана ден соолук". February 2009.