АА 12 Steps жана Al-Anon
Эч ким туура эмес деп кабыл жакшы көрөт. Бирок, калыбына келтирүү менен, рухий жактан ийгиликтерди сактап калуу үчүн абдан зарыл.
Step 10
Адам тизмесин алып берген, биз туура эмес дароо аны мойнуна алган.
Step 10 дегенде, популярдуу бири болушу мүмкүн , бардык 12 кадам , ал жөн гана туура болушу үчүн эч кандай кызык, анткени, андан кийин аны моюнга алышыбыз керек! Бирок, бул кадам жок, калыбына келтирүү багытында прогресс гана токтойт мүмкүн эмес, ал иш жүзүндө жер жоготуп алабыз.
Бул бетме кыйын бетинде көрүнөт дагы бир жараян, бирок, чындыгында, аны ишинен жапа чеккен адам үчүн туура эмес экенин мойнуна албай бир көп пайда болот.
Тез арада ката караган жана алар үчүн жоопкерчиликти өзүнө алып, ал таарынычтарды жана эске күчөшүн кырдаалдарды алдын реалдуу көйгөйлөр болушу мүмкүн ачууланып .
10-кадам рухий үй таза сактоого жардам берет. Бардык адамдар менен каталарды үчүн байланышкан. Ошол каталарын чейин Owning тез маселени чечет. Тескерисинче, абийир жөнүндө, салмагы же кесепети өндүрүү үчүн куруу эмес, ката тамырынан кыркып тез жана көйгөй туура эмес.
Мисалы, сезимтал бир нерсе айтууну каалайсызбы же чийки жана жакында аны оозунан чыккан соз эле, балким, ошол адам деп туура эмес экенин түшүнүшөт дейли. кадам 10-өзү эле, ошол замат, сиз туура эмес айтып жана эч качан аны айткан керек кечирим сурайбыз.
Андан кийин, сиз туура жасоо үчүн бир бөлүгүн кылганын билип алып жүрө алабыз. башка жак аны кармап, ал жөнүндө ачууланып калууну кааласа, анда ал өз көйгөйү, сеники эмес. кадамдар ийгилик кылууга жардам берет. Акыр-аягы, силер, рухий жыргалчылыгы үчүн кечирим сурап, алардын пайдасы үчүн көбүрөөк.
Биздин бул сайтындагы маалымат тактасы үчүн коноктор, алар өздөрүнүн жашоосун бул кадамды кайрылган кээ бир абдан практикалык жолдорун бөлүшкөн 12-салттарын изилдөө жана 12 Steps уланууда:
жашоо момун
Мен бул кадамды жакшы көрөм! Ал мага чынчыл жана момун жана мени менен жандүйнө бейкуттугуна ээ мен ушунчалык көпкө издеп да сактайт. Мен кимдир бирөөгө зыян болсо, ошол замат, мен чын эле Мен оозумду ачып, ой алдында ар дайым токтотуу үчүн күнүмдүк жашоо менен аракет кылышат.
Мен түнү жаздыкка уруп жатканда, адатта, мен айткан сөзү же кылган иши байыта турган бир нерсе менен зыян эч ким жок билебиз. Менин күнүмдүк турмушта бул кадам эле эмес, башка адамдардын сезимдерин пландуу өз болууга жардам берип келет. Мен аны сага берет албайм абийири жана аны менен күрөшүүгө жетиштүү каражат.
Нэнси
10 кадам бир Ego Buster
Менин, жок дегенде жакшы кадам. Мага? Туура эмес? болушу мүмкүн эмес! Мен туура эмес, мен ар дайым аны күйгүзүп, аны бурмалап жана башка Guy күнөөсү үчүн бир жол. Мына, мен көп жылдар бою кылган. Бүгүнкү күндө, мен туура эмес да, ал мени аябай жакшы сезип калам да, силерге чындыкты айтып коёюн, мен абдан каалабастан моюнга, мен дагы деле кылып жаккан жок. Себеби жөнөкөй: бу .
Сокс
тазалоо House
Мен үчүн, 10 кадам сайын жашоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат. ар кандай качма актысын же ойлонбой айткан сөзүнүн айтууга ообаны эмес, кандай гана кубаныч.
тез эле эмне туура, эмне туура аракет актысы, менин акыл-үй таза сакталат. Мен түздөн-түз адамга жамандык "чечүү" мүмкүн эмес болсо, анда мен дагы бир күтүлбөгөн жакшылык кылууга умтулгула +.
Carol
кабыл алуу милдети
Менин тизмесин алып улантып өтө кыйын, мен үчүн эмес, төртүнчү кадам мен эле өзүм менен чын эле мага тааныш, мен эмне. Мен жөнүндө билгендерин айтып өткөндөн кийин, дагы бир адам Кудай менен, мен күн сайын өмүрүмдү кайра көздөн жөндөмдүү болгон.
Баары жакшы болуп жүргөн кезде мен күн сайын тизимге ошондой эле бул ой жүгүртүү абдан маанилүү болгон. Мен жолу жакшылык кылууну, ошондой эле жаман экенин билген.
Же ал жаман болсо, мен жоопкерчиликти алышы керек болчу.
Мен жок кылган болсо, башынан өткөргөн болчу болсо, анда Кудай мени менен калыбына келген абийирим аябай ыңгайсыз болгон.
Ошондо ал мага адам болуу моюнга жакшы сезип, ката кетирбестен, ал үчүн чындап өкүнүп, деп билдик. Бул спирт сезген аткарылып эстейт бир аз . Бул чын кырдаалга мас чыгып кылды сабап жатат.
мага Жыйынтык кандай гана ичимдик ап-терип албагыла болуп саналат. Мен ошол ишке ашыруу үчүн эмне керек, ошону кыл. Бул, албетте, 10-менин "техникалык тейлөө кадамга" биринчи кадам болуп турат.
Ларри
Step 10: Күндө тизими
Мен жашоодо болушу мүмкүн жаман тоюу бири каары . Бул, мен чыныгы орозонун кам көрүүгө тийиш, ал күн, ал тургай, бир нече саат бою коё бербей бир нерсе болуп саналат. Мен адамдарга кандай мамиле өтө билем жана Мен түндө башымды коюп, мен оң уктап бара албайм, мен ошол күнү менен жашап келатам жол менен болбосун, бир нерсе бар болсо. Убакыт деп күн сайын реестрин алып.
Мен күн өткөн сайын бул эмне кылышы керек эле жолу бар. Мен багындым (рейддик текшерүү) сезип жатам, анда. бир нече убакытка бул программага болгон менен азыр мен бул кадамды ар дайым, эмне кылуу керек экенин билебиз (күн сайын). Бул менин жашоомдун бир күн сайын бир нерсе кылыш керек болчу. Башында, мен муну ал мага күнү-жылдын жыйынтыгы боюнча, күндүзү сезүүгө кандай жакшы түшүнгөн чейин сүйрөп болот го деп ойлогом.
Бул кадам ошондой эле мага да мени жакшы жагын көрсөткөн, мен бүгүн эле кылган нерселер. Мен ар дайым күнү жакшылык менен жамандыкты эки тарапка карап аракет кылып, менин жанымда отурган үчүн күнү, Кудайга ыраазымын, силер эмне билебиз? Мен абдан жакшы өткөн түнү уктап!
секирүү
Кыйын Үй-аткаруу үчүн
Бул кадамды иш кыйын аймак үйдө турат. Менин сокур, майып, 84 жаштагы энеси мени менен жашайт. Ал алкоголдук болуп саналат жана кээде аябай кыйын. Биз мен жаш чагымдан бери эле керээзди согуш болгон. Биз бүгүнкү күнгө чейин эмне!
Элтон Джон, мен күн сайын бул кадамды иштеши керек. Мен: "Менин" бир гана бөлүгү карап көрөт. Кээде апам менен мен капа ачууланган. Мен өзүмчүл болуп жатам, менин жол каалап, адатта, себеби болуп саналат. 10 кадам мага бул таануу мүмкүнчүлүгүн алдык. ал болбосо, мен ар дайым туура мен ишенем мындан ары да уланта берет. Мен туура эмес болушу мүмкүн аны кабыл алчу эмес.
Мен бул кадамды иштөө кемчиликсиз эмесмин, бирок чанда гана Апам "беттеринен, уктап эле, мен кийин текшерилет" эле жатып коё берди. Бул анын сооронуч берет, мен ал үчүн жакшы сезип. Бул прогресс болуп саналат!
"Күнөөмдү мойнума алам" деп жеңил болуп саналат. Аны кандай мааниге ээ башка бир окуя болуп саналат. Бүгүн, Мен, адатта, ал эмнени билдирет жана ошол эле каталарды кайталап үчүн эмес, аракет кечирип койчу деп.
Мен бул кадамды аткарышат бардык иштерге ... бул жөн гана күнүмдүк тааныштары же бейтааныш адамдар менен жөнөкөй көрүнөт. Мен: "Менин бир бөлүгүн:" Андай кылууга болбойт, анткени, мен буга чейин бир жараян жана ичимдик алып келген эмес, деп кошумчалады ал.
сыйкыр