Кимдир бирөө жаңы тосуп, сиз дароо эле өмүр жеке жана интим маалымат бөлүшөт адамдардын бири болуп саналат? Же болбосо, мисалы, маалымат жана пайларды айрым сага гана аябай жеке нерселерди жашырып кимдир бирөө болуп саналат? Өмүр-Сенин сезимдерин, ой, жөнүндө жеке маалымат бул чогуу эс жана башка ушу сыяктуу нерселер өзүн-өзү ачыкка деп аталат.
Сиз дароо көп бөлүшүүгө жакын болсо, анда, сыягы, өзүн-өзү ачыкка жогорку бар. Эгер мындай нерселер жөнүндө көбүрөөк сакталып турган болсо, анда өзүн-өзү ачыкка төмөн даражаларга ээ.
Бирок, бул өзүн-өзү ачыкка Сен жөнүндө башкаларга айтып берүүгө даяр канча көптү; ошондой эле жакын маанилүү курулуш материалы жана коомдук мамилелердин ар кандай үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Анын үстүнө, канчалык бир гага сиз өнөктөш менен ой жана тажрыйба бөлүшүүгө даяр болгон эмес болсо, бара турган?
Өз ара келтире алат
ийгиликтүү мамиле куруу өнөктөштөрдүн ортосундагы өз ара келтире алат камтыйт. Өзүн-өзү ачыктоо менен сүйлөшө алгачкы этапта дагы чектелүү болушу мүмкүн, бирок, себеби, элдин бир бөлүгү кыйла тыгыз жана оту менен берилип, өз өнөктөштөрү менен бөлүшүүгө акырындык менен көбүрөөк ачык болуп саналат өсөт. Ал терең жана ынак мамиле өрчүтүүгө жардам бериш үчүн, кээ бир өзүн-өзү ачыкка зарыл жана жакын мамиледе болуу даражасы, ошончолук бул маалыматты ачыкка чыгаруу болуп саналат.
Өзүн-өзү ачыкка кээде жакшы, ал жакын мамилелерди жана ар бир күнү менен жолуккан адамдар менен жакшы-жалпы түшүнүк алып келиши мүмкүн болот. Бирок, кээде бул жеке аяттары пландаштырылган кыйла барбайт. Эгер жумушка орношкону учурунда бир аз өтө көп деп айтты беле? Же Facebook жеке да бир аз бир нерсе жайгаштырылган?
Орунсуз же начар убагында өзүн-өзү ачыкка кээде көзүн алып, ал тургай, мамилелерди зыян болот. Ийгиликтүү өзүн-өзү ачыкка мамилелери эл үлүшү түрүнө, анын ичинде себептерден, ар түрдүү көз каранды болуп, жөндөө турган бул маалымат берилип, ал эми катышкан адамдардын жалпы мамилеге учурдагы деңгээл.
Мамилелер ынак болуп, ошондой эле өзүн-өзү ачыкка көрөбү?
Ошентип, кандай адамдар өздөрү жөнүндө эмнени жана качан аныктоого болот? коомдук жайылып теориясы боюнча, дагы бир адамды таанып-билүүнү жараяны жеке маалыматтарды өз ара алмашуу менен мүнөздөлөт. Бул кайра-жана-чыгып, өзүн-өзү ачыкка мамиле канчалык тез байланыш түрлөрүн жана алардын өз ара мамилелери канчалык жакын, анын ичинде иштеп кандайча таасир этет.
сүйлөшө баштап этаптарында, алар башкалар менен бөлүшө канча тууралуу көбүрөөк этият болууга ийкемдүү. Эгер достук, жумушчу шериктештиктин же романтикалык маселени алгачкы этаптарында болобу, сиз, балким, силердин кандай сезимде болуп, үмүт, ой-пикирлерин, түш, коркуу жана эс тууралуу көбүрөөк токтоо болот. мамилеси башка адам менен дагы да көбүрөөк бөлүшө баштайт, жакын болуп эле, өзүн-өзү ачыкка Сиздин деңгээл да, ошондой эле жогорулайт.
Адамдар дагы башкалар менен бөлүшүү биринчи таратуу үчүн Макулмун
Кимдир бирөө сага аябай жеке бир нерсе айтып жатканда, эч качан өз турмушунун кээ бир окшош маалымат менен бөлүшүүгө түрткү берет? Ал ошондой эле аталган иш -ара нормадан көп Келгиле, өз өмүрүн биз үчүн сезимдери жөнүндө бир нерсе чындыкка ылайык келген башка адамдар менен бөлүшүү үчүн кысым сезем. Кимдир бирөө бир китепти окугандан кийин кандай сезимде болгонун айтып берген болсо, анда жооп жана китеп сезүүгө кантип негиздеш үчүн муктаж болушу мүмкүн. кимдир бирөө акыркы убактарда бир оор тажрыйба бөлүшөт болсо, анда силер да өз жашоосунда туш ушундай кыйын тиешелүү деген ойдо болушу мүмкүн.
Эмне үчүн мындай кырдаалдарда жооп үчүн муктаж? Эгер кимдир бирөө жакын нерсе бөлүшөт, ал салмактын бир кандай жаратууда. Сен күтүлбөгөн жерден бул башка адам тууралуу бир топ нерсени билем, бирок алар сен жөнүндө көп билген эмес. Бул кабыл көрүлбөсө, чыгып да болуу үчүн, силер да, силерге жана башка адамдын ортосунда маалымат денгээлде жардам берет айтып бериши мүмкүн.
Себептер Өзүн-өзү ачыкка таасир этерин
Окумуштуулар ар кандай себептерден улам бир катар өз алдынча ачыкка таасир тийгизиши мүмкүн экенин байкашкан. Жалпысынан табиятты маанилүү ролду ойной алат. Табигый адамдар , адамгерчиликтүү жана башкалар менен мамиле түзүүдөн сүзчү бар көбүрөөк мамиле менен эрте көбүрөөк өзүн ачып. Табигый адамдар турушчу же корголгон жакын талап кыйла узак көп учурда өздөрү жөнүндө нерселерди ачып кайра өткөрүүгө, алардын жакын таасирин тийгизген башка адамдарды, билүү керек. Бул адамдар, адатта, бир гана алар жакшы билген адамдар өзүн-өзү ачып, ал эми өзүн-өзү ачып, алардын ишенбестиги көп учурда чын эле аларды таанып-билүүгө, башка адамдар үчүн кыйын болушу мүмкүн.
Mood жеке маалымат канча адам башкалар менен бөлүшүү үчүн тандап таасир эте албайт дагы бир жагдай бар. Окумуштуулар жакшы маанайда адамдардын маанайы жаман караганда өзүн-өзү ачыкка көбүрөөк экенин байкашкан. Неге? Жакшы маанайда болгон, анткени, көбүрөөк адамдарды алып оптимисттик маанайы жаман болгон адамдар дагы, токтоо жана сак сезем, ал эми жана ишенимдүү.
Lonely адамдар да жалгыз эмес, адамдарга караганда алда канча аз өзүн ачыкка чыгууда. Өзүн-өзү ачыкка жетишсиздиги, тилекке каршы, эл ошол азап-билүү үчүн кыйын болот жалгыздык , бул ошол адамдын бөлүнүү сезимин курчутушу мүмкүн. Изилдөөчүлөр да көп колдоого ээ жана бул деген кооптонуулар азаябы бир жолу катары, кээде адамдар ойлоп тынчсызданбагыла, же башкалар менен бөлүшө канчалык жогорулата алабыз нерседен коркуп кырдаалда, байкашкан.
Биз тандап канчалык Ошондой эле башка адамдарга салыштырып кантип таасир өзүн ачып. Боюнча коомдук салыштыруу жүрүшүндө , адамдар башка адамдарга канчалык кантип негизинде өздөрү чечишсин калышат. Эгер сиз, жанында тургандар менен, ошондой эле салыштырып болуп жатса, анда сиз жөндөмдүүлүктөрүн, билимин, жөндөмүн жана талантын ачыкка көбүрөөк ыктымал. Сиз башка адамдар сыяктуу бул жерлерде силерге жогору болсо, анда, балким, сен бул жактарын ачып калат.
Ошондой эле өзүн-өзү ачыктоо жөнүндө кам адамдар албай эмне таралган себептеринин бири экенин аныкташкан терапия издеп , алар жардамга муктаж болуп турганда. Терапия, албетте, өзүн-өзү ачыктоо менен көп жана терапия кардарлар көп учурда логопед өзү жөнүндө өтө жакын жана оор маалымат айрым бөлүшүүгө керек камтыйт. өзүн-өзү ачыктоо менен ыңгайсыз бар адамдар үчүн бул, чынында, аны керектүү учурда жардам издеп, аларды азыраак мүмкүн кылат бир оор маселе болушу мүмкүн.
Акыркы ойлор
Өзүн-өзү ачыкка башкалар менен болгон мамилебизге кандай пайда, прогресске жана туруктуу күчтүү таасир бар абдан комплекстүү бир байланыш болуп саналат. биз менен бөлүшө кантип, биз менен бөлүшө эмне жана биз өзүн-өзү ачыкка натыйжалуу жана тийиштүү эмес экенин, туура же таасир этиши мүмкүн себептердин бир канчасы гана айтууда.
> Булак:
> Forgas, JP (2011-жыл). Өзүн-өзү ачуу жөнүндө Affective таасирлер: жеке маалыматты дайын кылууга жакындыгы жана өз ара боюнча Mood таасири. Инсандык жана Психология боюнча Journal 100 (3): 449-461. чтыкта: 10,1037 / a0021129
> Игнатий, E., & Kokkonen, M. (2007). Сөз менен өзүн-өзү ачыкка салым себептер. Түндүк психология, 59 (4): 362-391. чтыкта: 10.1027 / 1901-2276.59.4.362
> Palmer, A. (2003). Өзүн-өзү ачыкка терапиясын издеп эмес, башкы себеп. Психология боюнча мониторинг жүргүзүү, 34 (8), 16 http://www.apa.org/monitor/sep03/factor.aspx алынды