Feeling себептери жана саламаттык кесепеттери эске алышым
Жалгыздык татаал жана ар бир адамда ар башка да жалпы адамдык сезим болуп саналат. Анткени ал эч кандай орток бир себеп бар, акылдын бул мүмкүн болгон зыян мамлекеттин алдын алуу жана дарылоо кескин айырмаланышы мүмкүн.
Мисалы, анын Мектепте досторум үчүн күрөшүп жаткан жалгыз бала аял жакында эле каза болгон жалгыз жаштагы адам ар кандай муктаждыктары бар.
жалгызсыроо түшүнүү үчүн, аны менен жакыныраак так биз мөөнөткө эмнени карап көрүүгө маанилүү "жалгыз", ошондой эле ар кандай себептерин, ден соолукка кесепеттери, оорунун жалгыздык үчүн, ошондой эле мүмкүн болуучу дарылоо.
Жалгыздык Акыл-мамлекет
жалгыздык жалпы түшүнүктөр кетели же жалгыз бир мамлекет катары сүрөттөп жатканда, жалгыздыктын, чынында, акыл-бир мамлекет болуп саналат. Жалгыздык адамдар бош, жалгыз жана керексиз сезип келет. көп учурда жалгыз адамдар адам байланышып, жерине, ал эми акыл-мамлекеттик башка адамдар менен байланыштарды түзүү үчүн кыйын болуп калат.
Жалгыздык, көптөгөн эксперттердин пикири боюнча, жалгыз болуу сөзсүз эмес. Анын ордуна бир гана сен жана обочолонгон сезимде болсо, анда ал жалгыз жандүйнө мамлекеттик ойнойт кандай болот. Мисалы, кайсы бир колледж тапшыра бала жана башка курдаштары курчоосунда жашашканына карабай, жалгыз калгандай сезиши мүмкүн. дайыма башка аскердик мүчөлөрүнүн арасында жашаганына карабай, чет өлкөдө кызмат кийин анын аскердик баштаган Жоокер жалгыз калгандай сезиши мүмкүн.
себептери
Доктор Джон Качоппо, Tiffany жана Чикаго атындагы Таанып-билүү жана коомдук Нейро борборунун Маргарет Блейк Урматтуу кызматы адис жана негиздөөчүсү жана директору, коомдук, дедуктирлештирбейт жаатында биргелешип негиздөөчүсү жана жогору бири тарабынан топтолгон изилдөө жыйынтыктары боюнча АКШда жалгыз эксперттер, жалгыздык катуу генетика менен байланыштуу.
Башка, мисалы, физикалык өзүнчө эле буга жагдайлык өзгөрмө кирет, бир жаңы жерге көчүп, жана ажырашууга. бир адамдын жашоосунда маанилүү бир адамдын өлүмү, ошондой эле өзүн жалгыз сезгендиктен алып келиши мүмкүн. Андан тышкары, ал бир белгиси болушу мүмкүн психологиялык бузулуулардын депрессия сыяктуу.
Жалгыздык ошондой эле төмөн болуп, ички себептер менен түшүндүрсө болот өзүн-өзү сыйлоо . өз ара ишеним жок адамдар көп учурда маани же башка адамдарга карата татыксыз деп эсептешет. Бул өзүнчө жана өнөкөт жалгыздык алып келиши мүмкүн.
Саламаттык сактоо байланышкан Жанга баткан жалгыздык тобокелдиктер
Жалгыздык да физикалык жана терс таасирлерди бир катар бар психикалык ден соолук , анын ичинде:
- Депрессия жана өзүн-өзү
- Жүрөк-кан тамыр оорулары жана мээге кан куюлуу
- Жогорулатуу стрессте
- Кыскарган эс жана үйрөнүү
- коомго жат жүрүм-турумуна
- Poor чечим кабыл алуу
- Алкоголизм жана наркомания кыянаттык
- Тосушту оорусу күчөгөндөн
- Өзгөртүү мээ милдети
Бул жалгыз дуушар кылат, ал гана жерлер эмес.
"Lonely чоъдорго көбүрөөк спирт жана жалгыз эмес адамдар аз көнүгүүлөрдү жасап туруу жалмайт. Алардын уйку аз натыйжалуу болуп саналат, алардын тамак-ашка, майга жогору болуп, алар күндүз чарчоо отчет. Жалгыздык да терең дененин ичинде уюлдук жараяндарын жөнгө салуу таасирин тийгизбей койбойт, эрте карылык бизге predisposing ". -dr. ЖАКАН жазган Жакшы Кабар Качоппо
Изилдөөчүлөр жалгыздык төмөн сапаты никеде, кирешелеринин жана жогорку билим берүү абалы менен байланышкан деп таптым. жалгыздыктан жогору Ден соолук белгилери, жалгыз жашап, чакан тармактарда, ошондой эле төмөн-сапаттуу коомдук мамилелер менен байланышкан.
Жабуу Friends Combat Жалгыздык
Окумуштуулар Ошондой эле жалгыздыктын Америка Кошмо Штаттарында көп болуп жатат деп ойлойм. 1985-жылдан тартып, АКШ менен Кыргызстандын элине эч кандай жакын достору менен саны үч эсе көбөйдү. Интернет жана тагдырдын тамашасы менен коомдук медиа өсүшү, күнөөлүү жарым-жартылай болуп саналат.
Адистер аны жалгызсыроо менен күрөшөрү белгилүү коомдук өз ара саны эмес экенине ишенем, бирок, бул сапат болгон.
эле үч же төрт жакын достору бар, жалгыздыкты бөгөт коюп, акыл-бул мамлекет менен байланышкан терс саламаттык кесепеттерин азайтуу үчүн жетиштүү болуп саналат.
Жалгыздык калышыбыз мүмкүн
Бир изилдөөнүн деп айтууга болот , жалгыз иш жүзүндө жугуштуу болушу мүмкүн . он-жыл, изилдөө жалгыздыктын коомдук тармактарда жайылышын каралат. натыйжалары бирөө башынан жалгыздык жакын адамдар, ошондой эле жалгыз болуш үчүн 52 пайызга көп экенин билдирди.
Жалгыздыкты алдын алуу үчүн сунуштар
Жалгыздык арылууга болот. Бул өзгөртүүнү киргизүү үчүн бөлүгү боюнча атайын күч-аракет жумшоо талап кылат. өзгөрүлүү, узак мөөнөттүү, сен бактылуу, дени сак жасап, жакшы жол менен силер да башкаларга таасир өбөлгө болот.
Бул жалгыздыктан алдын алуу үчүн айрым жолдору төмөнкүлөр:
- Ошол жалгызсыроо таануу бир нерсе өзгөрүшү керек белгиси болуп саналат.
- жалгыздыктын денелик жана акыл-эс жактан да, сенин жашоого болгон таасирин түшүнүү.
- коомдук кызмат же сиз менен дагы бир иш кылып көрөлү. Бул жагдай эл менен жолугушуп, жаңы достук жана коомдук өз ара өрчүтүү үчүн зор мүмкүнчүлүктөрдү тартуулайт.
- окшош көз караштарды карманган адамдар менен ынак мамиледе иштеп буруу, кызыкчылыктарын, ошондой эле силер менен бирге баалуулуктар.
- мыкты күтүлөт. Lonely адамдар көп учурда четке күтөт, ошондуктан коомдук мамилелердин жакшы ойлор, көз караштар боюнча чагылдырылат.
> Булак:
> Beaton C. эмне Millennials Lonely эле. Forbes. Жарыяланган 9-февраль, 2017.
> Качоппо JT, Fowler JH, Christakis NA. Көпчүлүктү жалгыз: структурасын жана ири коомдук тармагынын жалгыздык таркат. Сапаттары жана Психология журналы. Март 1, 2010-жылдын, 97 (6): 977-991. чтыкта: 10,1037 / a0016076.
> Качоппо JT, Decety J. кандай психологиялык Processes негизделген мээ механизмдерин барбы? Психологиялык илим боюнча келечеги. January 2009; 4 (1): 10-18. чтыкта: 10,1111 / j.1745-6924.2009.01094.x.
> Ebesutani C, Drescher C, Reise S, .Удаалаш. Жалгыздык анкета-Short Version: An Reverse-баяндалсын жана келишимдик Кайтарым-баяндалсын заттары аркылуу пунктуна жооп теориясы баалоо. Инсандык баа Journal. Март 9, 2012 Жарыяланган.
> Чикаго University. Жалгыздык Мээ иштейт кандай таасир этет. Science Daily. 17 February Жарыяланган, 2009.