Ар бир жаман күн болду жане кийин сага жетүү жолу чөгүп отурганда жардамын кабыл же стресс чечүүгө кантип кимдир бирөө менен маалымат алууга, атүгүл онлайн издөө, сен эмне изилдөө билебиз көрсөтүп жатасыз бар бир нече жолу көрсөтүлгөн: ар кандай түрлөрү үчүн коомдук колдоо , чынында, стресс менен жардам берет! Бирок, коомдук колдоонун бардык түрлөрү бизге бир-бир менен узак баяндама таасир этпеген бир экенибизди көз досу сунуш ирээтинде мол кимдир бирөө менен сүйлөшүп, ар кандай сезет, жана коомдук колдоо бул түрлөрү колдоонун тиби башкача сезип машыктыруучу же дарылоочу сунуш мүмкүн.
коомдук колдоо мыкты түрү барбы? Анан кантип коомдук колдоонун ар кандай түрлөрү бизге кандай таасир этет?
Коомдук колдоо төрт түрлөрү
Адамдар бири-бирин колдоп, көптөгөн ар түрдүү жолдору бар болсо да, көп изилдөө коомдук колдоо төрт өзүнчө түрлөрүн таасири боюнча жасалып жаткан:
- Emotional колдоо: колдоосу бул түрү көп, мисалы, арткы кол кысуулар, же кээде, ошондой эле угуу жана тынчсызданып физикалык сооронуч билдирет. жан колдоосу менен, досу же жубайы сизге чоң кучактаганда да, алар да ошондой сезимде болдум экенин билип, өз көйгөйлөрүн угуп мүмкүн.
- Esteem колдоо: коомдук колдоо бул түрү ишеним же бекемдээрлик сөздөрдү көрсөтүп турат. зоболосу колдоо Кимдир бирөө сага да унутуп жатасыз күчтүү көрсөтүп, же жөн эле силер аларды ыйман экенин жол берип коюшу мүмкүн. Life машыктыруучулар жана көптөгөн адис алардын кардарларына аларга ишенерин билүү үчүн, колдоо бул түрүн сунуш; Бул учурда өзү ишенүү кардарлардын алып келет.
- Маалыматтык колдоо: маалыматтык колдоо Мындай кеп-берүү түрүндө, же чогултуу жана маалыматтар менен алмашуу үчүн эмне.
- Материалдык колдоо: материалдык колдоо көрсөтүү, алар башка бирөө жашасын деп курушпайт көйгөй менен күрөшүүгө жардам берет, же кимдир бирөө туш жаткан маселени башкарууга жардам берүү үчүн жигердүү көз карашын алып башка жолдор менен милдеттерди алуу кирет. Сага материалдык колдоо сунуш Кимдир бирөө, ооруп бүтүргөндөн кийин кечки тамакты силер чечимдерди чабуулун (маалыматтык колдоосу менен, сен, эмне кылуу керек экенин айтып ордуна) жардам, же башка жолдор менен алып келиши мүмкүн Сиз колунан маселе менен күрөшүүгө жардам берет.
Кайсы Коомдук колдоо баарынан жакшы түрлөрү?
коомдук колдоо "иш" бул түрүнө карабастан бардык, бирок баары менен эмес, жок, ошол эле жолдор менен. Ар кандай адамдардын белгилүү бир түрдөгү же айкалышта же коомдук колдоонун бир нече түрлөрү боюнча артыкчылык бар. Бирок, белгилей кетчү маанилүү, колдоонун туура эмес түрү жүзүндө коркунуч туудурушу мүмкүн экенин, ошондуктан ар бир абалга жараша зарыл коомдук колдоонун кайсы түрү таанып-билүүгө жардам берет.
Бул изилдөө табылган эмне бир эле:
- Сен, чын эле, өтө көп колдоого ээ болот! нике биринчи беш жыл ичинде жүргүзүлгөн сурамжылоонун беш жолу аяктаган 103 күйөөлөрүн жана аял катышкан бир изилдөө, колдоо көрсөтүлөт жана үй-бүлөлүк канааттануу ченегенде, кантип карады. Бул өтө көп маалыматтык колдоо көрсөтүү (адатта, керексиз насаат түрүндө), чынында, эч кандай колдоо да жаман болушу мүмкүн деп табылган. (Силер өтө эле көп зоболосу колдоо болуп бере албайт деп, бирок, бекемдээрлик ашык, ал чындап эле ошондой зоболосу колдоосу эч кандай "өтө көп" деген, ошондой эле көп.)
- Өтө аз колдоо өтө көп караганда, көбүрөөк кездешет. Ошол эле изилдөө эркектердин үчтөн эки жана аялдар жок дегенде 80% жөнүндө эркектер менен аялдардын үчтөн бир бөлүгү гана, алар кааласа да колдоого алып жатканын билдирди, ал эми өздөрү да аз колдоо тапканын табылган.
- 235 үйлөнүп карап дагы бир изилдөө, күйөөсү, ал абдан муктаж коомдук колдоонун түрлөрүн кетсе, анда жубайлардын бактылуу деп табылган. аялдар үчүн, ал ар дайым туура түрүн сунуш кылган жок болсо да, күйөөсү да колдоо көрсөтүүгө аракет кылып жатканын жетиштүү болду.
эстен чыгарбоо эмне үчүн маанилүү нерсе коомдук колдоонун ар кандай түрлөрү бар экенин жана ал, айрыкча, никеде, сизге керектүү өзгөчө түрү сурашыбыз керек болот. "Көбүрөөк колдоо болуп ой-бүлө бир жомок жакшы," бул изилдөөлөрдө Erika Лоуренс, гуманитардык жана табигий илимдер UI колледжинде психология окутуучу жана коргошунду, изилдөөчү.
"Көп учурда күйөөсү менен аялы деп ойлойм," Эгер менин жолдошум мени жакшы билет, мени жакшы көрөт, ал мен үчүн капа болдум, мага жардам берүүгө кантип билишет билишет. "Бирок, бул никени жакындап жакшы жолу эмес. Сиздин өнөктөш акыл окурман болууга тийиш эмес. жубайлар болсо, бактылуу болот деп кантип биле : "Бул мен, кандай сезимде болуп саналат жана бул мага жардам бере аласызбы болот" ".
Эгер жубайы, достору же тууган-туушкандары, жерине колдоосу кандай түрү билем деп ойлобогула; дайыма эле жакшы эмес адамдар менен текшерип-жылы сиз чалып жаткан колдоо белги ура билиш үчүн. Эгерде жок болсо, анда бул жерге керек коомдук колдоонун кайсы түрлөрү көрүп талкууну ачуу маанилүү. Ал эми силер үчүн жакшы сезип колдоонун кайсы түрлөрү тууралуу билиши керек, ошондуктан, сиз сүйгөн жакындарыбыз үчүн, ошондой эле байланыша алат. ал жана колдоосу менен, ал да натыйжалуу эмес, коомдук келгенде Бул оюн окууга элди талап кылуу туура эмес. Сен эмнеге муктаж сурап.
Source:
Брок RL, Lawrence E. бир жакшы нерсени деле: өнөктөш колдоо overprovision салыштырмалуу underprovision. Үй-бүлө менен Психология журналы, апрель, 2009-ж.