эл менен бирге иштеп жатышат жүрбө, боор ооруй тартипти жана кызматташууну түзүү жана жүргүзүү үчүн жердин тартылуу күчү сыяктуу иштеген бир күч болуп саналат. Бул бизге түшүнүү жана башкаларга айтып берет механизм бар жана зарыл болгон прекурсорлорду мамилени, ишеним жана таандык. Ал кыйын башкалардын азап-көз жумуп кылат сезим.
Бул Ыйса боорукер адамдар бактылуу тарабынан бир катар башынан бир сюрприз болбошу керек.
Боор көп аябас бир иш-аракет, жана боорукер негизделген боорукердик, кызматташтыкты жана кечирим жогорулатуу, мамилелерди бекемдейт, агрессияга жана сот төмөндөтүүгө көрсөтүп келет, ал тургай, психикалык жана физикалык ден соолугун жакшыртууга түрткү берет. Изилдөө бактылуу адамдар Ыйса боорукер деп өздөрүн рейтинги карабай, башкаларга терс сезимдерге анча биле бербейт экенин кандайча көрсөтүп турат. Бирок, биз карабай, кандай маанай, биз өзүбүзгө жана башкаларга бакыт түзөт деп жатасыз, боорукердик көрсөтө алабыз.
Бул жерде боор 3 негизги компоненттери болуп саналат, ошондой эле сиз турмушта адамдар менен аракет жасала.
приоритетиёер угуу жаса
Биз башка бирөө сезип, эмне менен байланышууга жардам берерден мурун, өзүбүз бул сезим эмне моюнга алышыбыз керек. Бирок, канчалык көп, чындап эле, биз аябай биздин сүйлөшүүлөрдө бир артыкчылык угуп жатышат? жакшы дос, сени менен анын акыркы кулагандан бери кандай оор иш болуп калды, же канчалык кыйын нерселер болуп жөнүндө ойноо керек деп атаган болсо, алардын үнүнөн сезим, адатта, тез эле буруп алат.
Бул сүйлөшүүлөр алаксыбай арасына жана андан аз ачык жан салмагы менен болуп жаткан кыйын болот. Боор, биз сезим угуп ниетин белгиленген убакта башталат.
башкалардын сезим менен кунт коюп үчүн көбүбүз бир тоскоолдук бар өзүбүздө алдыңкы жана борбор жөнүндө сезим болуп саналат.
биз сүйлөшүп жаткан, өз сезимдерин гана карап жана биз аларга кантип байланыша алат деп жатышат, биз башка аягында эмне болуп жатканын алууга жетиштүү көңүл жеткиликтүү кетип жатабыз.
Боор-Building стратегиясы: бейтааныш адамдар менен талкуулоо. сизге жолуктурган адамдар менен сүйлөшүп башталат жана күн сайын өз ара аркылуу көрө койбогонго аракет кылышат. азык-түлүк дүкөндө иштеген. мерт кийинки сага отурган аял. пикир алышып жатканда, ал киши сезип, эмне үчүн өзгөчө маани бери- лет. Келгиле анда, дене тили төлөтүүгө жетишти . үн Обондор. энергия менен тымызын жылыштар. жонокой сүйлөгөн сезимдик билгендиктен жүрүү боюнча назар жана жумуш кармап алып, алаксыта турган, өз ой-сезимдерин башкаруу.
Share алардын сезимдерин
Биз дагы бир адамга сезимдер экенин бир жолу, боорукер адамдын бут кийим тигилип калат. Боор ошол жагдайда кандай сезимде болорун сезген эмес. Бул сага жанында кыса жана бир нече учурлар болгон сезимдер менен кабыл алуу. Кээ бир изилдөөлөр биз стимул алууда же иштен күзгү нейрон же мээ жолунан улам бул милдетти ийгиликтүү же кимдир бирөөнүн тажрыйбасын көрүп деп божомолдоого болот.
Сиздин сүйүктүү спорттук иш-чарага бир стадиондо аркылуу чуркап спортчуларды суктанам жатканда Mirror нейрондор сенин жүрөгү дүкүлдөп алуу үчүн жооптуу болуп саналат.
Же: "Американын ла бет Videos" боюнча өкүнүчтүү каталар көрүп жатканда, сен кыйналып оорутпастан жооп даярдоо. биз башка бирөөнүн кайгы, кайгы, же кыжырданбай чулганган болуп жатканда, биз бир гана алардын жанына туруп, көбүрөөк түшүнүк менен аларды жубатууга албайбыз, бирок, биз, алар, дон деп биз да оор сезимдерге кабыл алууга даяр деп билдирүү жөнөтүү "т жалгыз кетишим керек.
Боор-Building стратегиясы: ач. Ыйса боорукер байланыш эки жолу көчө бар. өзүң толугу менен башка адамдын сезим алып жол мамилебизге жардам берет, ал эми, сен, чын эле, силер башкалардын алсыз даяр болгондо өз согончогуна чейин казып.
Эгер оор сезимдерге тажрыйбалары менен бөлүшүшөт болгондо, күнөөлүү болуп, тынчсыздануу , уятынан, башкалар сени менен кое үчүн мүмкүнчүлүктөрдү түзүү.
аялуу болуу эки жол менен өз боорукердик бекемдейт. Биринчиден, боорукердик маанилүүлүгүн сезип, аны кайра сага чагылдырган учурда башкалар үчүн Ыйса боорукер болуу үчүн берилгендигин сактоого жардам берет. Ал эми экинчиси, сиз, башкалар менен маектешип оор сезимдерди сүйлөшүүлөрдү дагы жубатат. Бул оор жөнүндө сүйлөшүп кармап жеңил эмес, бирок силер менен бөлүшүү үчүн сезимдер пайда болгондо, сиз атайын мүмкүнчүлүктөрдү пайдаланып, сиз бул жөндөмүн машыктырууга, анда кабыл акырына жабдыктарыбыз аласыз.
Иш-аракет кылуу менен бирөөнүн азап-кайгыдан
Боор ооруу терс сезимдер менен бирге эле эс болсо, бакыт азап болот. биз табигый кырсыктан жабыр тарткандар үчүн терең кайгырып, биз алардын бут-бирибиздин ой-жакындап келаткандыктан. Бирок, биз алардын ордунда эмес, жана бул маанилүү айырма бар. ал таандык болгон жана билдирилген болсо, түшүнө сезимин күчөтүшү мүмкүн, ал эми жөн эле, башка бирөөнүн кайгысын сезип, абалын жакшыртуу үчүн биздин мүмкүнчүлүгүн максималдуу эмес. дагы бир адам менен эмне болуп жатканын билүү артыкчылыгы жакшы, аларга эмне керек экендигин аныктоо мүмкүн эмес. Боорукер болуп, биз ага пайда берген сезимдер эмес, катаал кырдаал кабыл жатасыз дегенди билдирет, анткени, биз жардам бере турган бир дагы ыйгарым укуктуу жерде, адатта, бар. Башка сөз менен айтканда, боорукер кыйла натыйжалуу жана жыргалчылыгын арттыруу үчүн, биз дагы кайгысын, ошондой эле биз сыяктуу жатты эмес жана ал тууралуу бир нерсе кыла албайт оптимисттик да сезип керек.
Катышуучулар башка адам электр энергиясын коё ала карап калган таасирлерди өздөрү алуу менен ага жардам бере аласыз бир изилдөөдө, боорукердик, бийик адамдар дагы кийлигишет, алар жөн эле барып, мындан ары көрө албайсыз кетиши мүмкүн да жардам болушу мүмкүн эле. Натыйжалуу ооруй ошол катышуучулары, алар жардам келет жетиштүү шок азабын ушунчалык жакындан сезишет, бирок, алар өздөрү алып келбейт деп көп берет.
Боор-Building стратегиясы: иш-аракет кыл. Биз дагы бир адам оор алуу менен, биз жакшы алардан алда ооруну бошотууга мүмкүнчүлүгү бар экенин көрүүгө жетиштүү өзүбүздү кармап керек. ал адам үчүн бир аз белек сатып, бир досу жубатарлык билдирет болобу, же табигый кырсыктардын курмандыктарына жардам берүү себептери каржылык, биз бир нерсе кылууга түрткү катары колдонсок, боор ооруй натыйжалуу болот. Эгер кимдир бирөө оор мезгилди башынан кечирүүдө көрүп, угуп, бөлүшө шектенбесек болот, бирок ошол эле учурда ачык-айкын, сен кандай жардам керек аныктоо. боорукердик боюнча иш-аракет, башкалар үчүн оң өзгөрүүлөрдү демилгесин билдирет. Ошондой эле боорукердик жөнүндө сонун нерсе башка гүлдөй баштайт, башкача айтканда, биз да ошентишибиз керек.