Колледжде Стрессти көптөгөн себептери
Көптөгөн студенттер колледжде стресс менен күрөшүүгө - коркунучтуу олуттуу себеп боло алат "Freshman 15 ' . Чынында эле, бул жарым-жартылай стресске, колледж курстун бир күтүлбөгөн жогорку пайыздык бүтүрүүчүсү үчүн барбайт. Бул стресс эмнени далилдеп турат? төмөнкүдөй жалпы колледж стрессти пайда кылуучу болуп саналат:
Жөнөкөй Эски Академиялык Стресс
Ошондуктан, окуу ишине жогорку окуу жүгү кыйла катышып, ал эми ата-энелер жана мугалимдер азыраак колу-өткөрүү менен коштолот.
оор класстары менен, күн тартибин маселелер макулдашуу, колледж окуу түзүлүшү көпчүлүк көз карандысыз мүнөздөгү менен коштолгон оор сыноо жана башка илимий тоскоолдуктар, көптөгөн жаңы жана кайтып студенттер көп, оор саат окуп калышат.
Коомдук стресс
колледж студенттери бир жаңы коомдук тармагын түзүү, биринчи жолу үйүнөн алыс болуу менен мамиле жана анча-эненин колдоо таап, адатта, артында бир толугу менен колдоо түзүмүн чыгып тартуу абдан ачык коомдук кыйынчылыктарга дуушар болсо да, көпчүлүк студенттер коомдук стресске дуушар болушат. Табуу жана мыкаачы менен жашап, мектептин иш (көп учурда толук эмес убакытты талап кылган жумуш) менен дос салмак, жаш бойго жеткен мамилелердин динамикасы менен алектенген бардык кыйын болушу мүмкүн жана андай кыйынчылыктарды олуттуу стресске алып келиши мүмкүн.
Башка кадамына
көп колледж жашоого келген көптөгөн ар кандай стресстен да бар. Көптөгөн студенттер, окууга кеч жашаган класстары үчүн эрте туруп, бардык иштери жана кызыктуу, балким, туура келиши ыктымал батыруу аракети менен тартып жинди саат сактайт.
Көп учурда унаа үчүн кир көз карандысыз-дагы тирүү логистикалык камсыздандыруу-аласыз стресске алып келет. Алар укук адистиги боюнча, анда жаңы студенттер үйүнө жана тажрыйбалуу студенттери суроо туулушу мүмкүн дайынсыз менен күрөшүүгө туура келет. Көпчүлүк студенттер жана алар колледж кызмат кээ бир учурда жок дегенде, болуп келет ким менен күрөшүү.
Стрессти таасири
бул маселелер боюнча студенттер бар кандай таасир этет? ар бир адам өзгөчө жол менен стресс менен алектенген сыяктуу эле, студенттер, жумшак катуу үчүн, стресстен кесепеттерин бир катар ээ. Мына стресс жалпы таасири кээ бирлери:
Стрессти тажрыйбасы
колледж басым, адатта, кийиз кесепеттерин бири чөгүп бир сезим. (Ойноп) иштөө канчалык кыйын балансын табууга аракеттенип жатканда, көп колледж студенттери менен күрөшүп көптү сыяктуу же зыяндуу адаттар ичимдикти көп ичүү .
Салмагы Issues
Жарым-жартылай, анткени, алардын салмагы менен окуу жайлардын студенттери, көп күрөш менен, башка коомдук жана практикалык маселелерди стресс жана жарым-жартылай, анткени боюнча. Көп пайда биринчи Болжолу 10-20 титиреп (деп аталган салмак Freshman 15 ), жана башкалар байкабай салмагын жоготуп же жеп оорулар менен күрөшүү.
азайабы
Сиз аяктагандан калганын эске алуу керек колледж кирип америкалык студенттердин бул болжол менен 50% угуп калыштуу болушу мүмкүн! (US каттоо маалыматы боюнча, 6-жылы-10 орто мектеп окуучу колледжге кийинки жылы үчүн барып, ал кишилер 25 гана 29% жана андан, жок дегенде, бир дипломдору бар болчу.) Албетте, каржы жана турмуштук жагдайлар бул көрсөткүч май тамызышы , бирок, жашоо стресс, ошондой эле бири катары эске албай коюуга болбойт.
Себеби бул жагдай - жана колледж ээ болушу керек, анткени, башынан кечирген эмес, - бул көзөмөлүндө колледж стресске үчүн маанилүү. Бул макалада колледж жашоо стресс жардам бул жыл жумшаргандыгы, өнүмдүү жана акыйкат апачык кызыктуу үчүн ресурстар менен камсыз болот.
булактар:
Bewick BM, Малхерн B, M Barkham, Trusler K, Hill AJ, Стайлз ДБ. Алар жогорку окуу аркылуу ийгилик магистрант Алкоголду керектөөнүн өзгөрүүсү сыяктуу. MBC Коомдук саламаттык сактоо, май 2008-ж.
Ягер Z, О'Ди JA. University адистик боюнча орган бейнеси жана тамак ооруларын алдын алуу программалары: чоң, көзөмөлгө кийлигишүүлөрдүн карап чыгуу. Ден соолукту коргоо боюнча эл аралык, June 2008.
АКШнын Калкты каттоо 2000-жылдын, 2008-ж.