жашоонун бир заматта өзгөртүп, тескери, сен такыр күтпөгөн учурда баарын буруп кантип байкап беле? Кош бойлуулук, жумуш өткөрүү же капыстан жумушсуздук, ажырашуу, жакын адамдан айрылуу, ооруп же эмгекке жарамдуулугун аныктоо?
Кантип сен кокус өзгөрүү кабылганда, эмне кылат?
Элизабет Kübler-Ross айтымында, эл эки сезимдери менен ар кандай жагдайга жооп жакын: Сүйүү же коркуу.
Биз да оор кыйынчылыктар менен туш болгондо өзүбүздү жакшы сезип жатканда, кеңейтүү же шал болуп калган жана Такалып сезүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Кээ бир адамдар белгисиздикти кучактап жана башкалар абайлап чегинүүгө жана ар кандай иштерди өздөрү чечип жаап жатканда маселе көтөрүлүп алат.
Эгер сен да, атүгүл жакшы маанай көрсөтүп Сиз сыймыктанган адамдар эле жол менен төрөлгөн деп ойлошу мүмкүн, бирок чынында алар "көнүмүш" көп чыккан жана коркпогонго жардам берген эмес, чакан сактап башынан өткөргөн эмес. күч-кийин гана биз жыйынтыгын көрө аласыз.
кийинки ким аларды өзгөртүү арасына гүлдөп жардам каражаты катары өз катары колдоно алабыз 6 сапаттары болуп саналат.
1. мамилеси - мээни ReWire
Эгер жашоо-кыйынчылыктарга кабылганда тандаган сөздөрү менен тил менен абдан күчтүү бир оң бир терс көз өзгөртөт .
Words ой жана өсүп топтоого эмне деп жүрөт деп түзүүгө мүмкүнчүлүктөрү бар.
Демек, өзгөрүү арасына сенин ой сүрөттөн кабардар болот.
жакшы сезип бекемдеш үчүн, көп кабар эмес, аларга кул катары эмес, сиздин ой-кожоюн болушу мүмкүн, ошондуктан мээ "ReWire" көп жолдору бар.
- Чогултуп, сага бир нерсе деген сөздөрүн үн.
- Бир болгула ыраазычылык күндөлүк жашоодо жакшы нерселерди эскертип турган атайын эс жазгыла да.
- Эгер жакшы иш кылып алганыбызды, сен боорукер бол.
2. байланыш Акталган Anxiety
Эгер дагы бир ишенген, сиз байланыш үчүн каналды ачуу. Себебин билдирүүгө даяр болуу менен, бул ыкмаларды чабуулун мүмкүнчүлүк берет.
Сиздин бар ишенимдүү, аны кунт коюп угам, бир көз-караш же мурда да мүмкүн эмес бир чечүү жолун сунуш кыла алат.
3. кайрат тапшыр үчүн
Эгер күтүүсүз өзгөрүүсү менен күрөшүү үчүн талап кайраттуу болуу коркунуч жоктугу эмес, көрсөтүп турат, ал эми тандоо эмес, токто бир багытта тайманбастык менен кадам.
Эгер иш-аракет кылып турган жолго кетирип кийин, чакырыкка жооп өзүн ишенимдүү сезгенден кантип көрөбүз.
мындагы эске тyйyп алчу нерсе аз сактап, бир-бирден дуушар Кайраттуу куруу болуп саналат.
"Кайраттуулук арылдайт эмес. Кээде кайраттуулук дейт күндүн аягында аз үн болуп саналат. Мен эртең кайра аракет кылам "Мэри Энн Radmacher.
4. Чыдамдуу
Сиз өзгөрүү арасында сенин ыкмаларды ой жүгүртүп жатканда, Mother Nature сенин табигый энергия айлануу ичинде сыры-жашап берет. күч-аракет жана жүрүм-жарылуулары ичинде эс алуу жана айыгыш үчүн убакыт керек.
Убакыт да чыдамкай болуу жана иш менен баласынын ортосундагы аккан билдирет. жаңы ыкмаларга алуу менен, мисалы, жана убакыт берүү менен чөгө жаңы билимди кошулду.
5. түзүү Fun
Кудайдын көз жумуп эмес, чыгармачылык күчү . өзгөрүшүнө ортосуна тыгылып жаткан алдыга чыгармачылык кадам керек дегенди билдирет. башкача бир нерсе жана силер ар кандай натыйжага ээ болот.
Ошондой эле, силер, тамашаны жакшы түшүнгөн менен кээде өмүргө ээ болот, анда коркунуч азыраак оор чыгат жана алдыга жол көйгөйдү чечүү үчүн жаңы чыгармачылык ыкмаларды таап алат.
Сиздин эрлерден 6.
Сиз дүйнө астын-үстүн боло түшкөндөй жатканда ойлоп тынчсызданбагыла, ой-акылыбызды бошотуп үчүн кыйын болушу мүмкүн, бирок, мен ушул жерде сиздин ой-сезимдерге эмес, колдонууга чакырабыз.
Сиздин ичеги сезимдер жана ички "GPS" белгисиздик туман аркылуу сизди багыттоону болот.
акыл-бейпилчилик жана сарамжалдуу ой берип, кээде күтүлбөгөн ийгиликке алып келет, өзгөчө жайларга эрлерден үчүн талап кылынышы мүмкүн.
көпчүлүк .Сөзмө ойду сиз гана өзгөртүү жашай албайт да, сен да азыр чыдамсыздык менен жолду түзүү 6 негизги жолдору бар, анткени баш аламандыкка арасына гүлдөп билүү болуп саналат.