Бул өнөкөт абалы, бирок сен туура дарылоо менен зор жакшыртууну көрө аласыз
Сиз же болсо, сүйүктүү бир аз деген диагноз жадатма милдеттүү аламандыктын (OCD), аны контролдоо боюнча белгилерин алууга жардам берүү үчүн дарылоо үчүн талап кылынышы мүмкүн, качанга чейин билүүгө болот.
Канча OCD Акыркы?
Эгер өмүр бою мүмкүн болгон (кээ бир денгээлде) менен күрөшүп турган оору экенин билдирет OCD, өнөкөт болуп саналат. эч кандай дарысы, тилекке каршы, ал эми OCD менен көптөгөн адамдар бар туура дарылоо менен симптомдору олуттуу көзөмөлгө ала алат.
Бул OCD көзөмөлү астында болсо да, бир нерсени унутпашыбыз керек, симптомдору, атап айтканда, эгерде Сиз жумуш жок, кайтып арылуу стратегиясын сиз психотерапиялык үйрөнгөн болушу мүмкүн жана / же кандайдыр бир белгиленген OCD дары-дармектерди алуу токтоп, анда.
Эгер OCD белгилери үчүн дарыланып жаткан эртеби-кечпи, сен жакшы сезип мүмкүн. Көп бар OCD дарылоо тоскоолдуктар менен гана OCD адамдардын үчтөн бир жөнүндө алар жакшы сезишибиз керек терапия алуу аяктайт. Ошентип, сен коргоп жатканын текшерип, өз белгилерин олуттуу, жана сиз керек туура, дарыгер же ресурстарды таба албай жаткан болсо, жардам сура. Бул жөн эле башка сыяктуу эле саламаттык сактоо шарты болуп саналат.
Убагында дарылоо, Оорунун алгачкы белгилери боюнча да жаманы мүмкүн
Сиздин OCD белгилери, чынында, сен биринчи терапия баштаганда бетер оордой сезилиши мүмкүн. Аткарып жатканда таанып-турумдук терапия (CBT), анда дарылоо башталганга чейин алгач караганда тынчсызданууга дуушар табигый эмес.
Бул табигый нерсе, акыры сиз мурда качуу коркуп ойлор, предметтердин, же жүрүм-турум көп каршы натыйжасы болуп саналат.
Бул тынчсыздануунун сени же дарылоо жолу менен бөгөт жок. Сиз тазалоо уланууда катары абалды жакшыртууга көрбөй калышы мүмкүн, ошондуктан, жок.
Канча убакыт терапия иштеш үчүн алып?
ар бир адам ар башка болгондуктан, ал бул суроого жооп берүү кыйын. Бул өзгөрүүлөр сиздин канчалык олуттуу тиешелүү көп OCD белгилери бар, сенин тазалоо Үй тапшырмаларды аткарууда канчалык ишенимдүү болуп, өз адис жөндөмдүү, адис менен мамилесин, өз түшүнүк симптомдордун күчүнө карата жана жүйөлөштүрүлгөн сен контролдугу астында симптомдорду алуу болуп саналат.
Бул көбүнчө, OCD менен адамдардын көбү, 12 жана 20 ортосунда аяктады деп күтсөк болот сүйлөп, мындай деди: терапия жыйналыштарына алардын OCD белгилери бир клиникалык кыйла төмөндөөнү көрө электе.
Терапия Съезддер Сиз канча жолу керек беле?
терапия жыйындарынын жыштыгы анын ичинде депрессия жана терс жашоо таасир этип жатканын канчалык көптөгөн башка себептерге жараша ар кандай болот. Бирок, адатта, терапиянын башында, ал убакыттын өтүшү менен анда учурда куруу жана эки жумалык жыйындарын жумалык жыйналыштарына ачылуучу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
Тейлөөнүн терапия жана Booster Клубдун жыйындары
Көп учурда айтышкан сессиялар терапия жүргүзүлөт утуштарга сактоого милдеттүү. Бул айтышкан сессиялар жана өмүр бою өчүрүү зарыл болушу мүмкүн.
Бул жакшы сезип, өзгөчө, эгерде бул кийинки жыйындарын өткөрүп жиберүү үчүн азгырык болушу мүмкүн. Бул менен күрөшүп жатса, кайра сен азыр жетүү үчүн кылган иш деп ойлойм. Бир аз терапия азыр OCD симптомдору сиздин эркиндик саптан түшүп көп терапия сактан, ал татыктуу эмес сактоого. Мындан ары да жашоодо стресс да өтө пайдалуу болуп саналат.
OCD ооруга айланып калганда
Анын ичинде ошол кездеги көпчүлүк ырым менен алектенүүгө же Асылгыч же compulsions ушунчалык жаман болгондуктан, үй-жайын таштоого албай, өзгөчө, катуу жабыркаган болсо, дарылоо-кээде ай-жылы оорукана үчүн узакка Албетте интенсивдүү дарылоо программасын мүмкүн сунушталган.
Мындай учурларда сиз күн сайын аяктоо аркылуу психотерапиялык көп ала турган таасири жана жооп алдын терапия (ӨКАП).
Сиздин жеке таасири ашуун Калыбына
Жакшы кабар абдан бул пайда алуу үчүн канча убакыт таасир этиши мүмкүн экенин психотерапиялык . ырааттуу сиз өз аягына терапия жыйналыштарына жана үй тапшырмаларды барбай турганын, тезирээк сен натыйжаларга алып келерин көрүүгө болот.
Жакшы алып жарымы гана согуш экенин Сен да, жакшы калыш үчүн чара көрүүгө тоскоолдук кылышына жол бербешибиз керек.
> Булак:
> Benatti, Б., Camuri, G., Dell'Osso, Б. ж.б.. Жалпыланган тынчсыздануулар хаос менен мамиле кайсы себептер менен башталганда жана азды таасир, башаламандык Panic жана жадатма милдеттүү Disorder? . Эл аралык клиникалык Psychopharmacology? . 2016-жылдын 31-(6): 347-52.
> Ost, L., Havnen, A., Хансен, Б., жана G. Kvale. Жадатма милдеттүү Билет билүүчүлүк турумдук дарылоо. Таануу системалык сереп жана мета-анализ Жарыяланган 1993-2014. Клиникалык психология Reviews. 2015-жылдын 40: 156-69.
> Peselow, E., Pizano, D. жана W. Исхак. Тейлөөнүн жадатма милдеттүү Билет дарылоо: натуралисттик өзгөртүүнүн натыйжалары. Клиникалык психиатрия жазуулары. 2015-жылдын 27-(): 25-32.