OCD бар адамдын үй-бүлө мүчөсү катары, бул деп айтып же кантип күрөшүүгө эмне, иш-аракет кылууга кантип билүү эмне үчүн кыйынга турушу мүмкүн. Сиз сүйгөн бир .Эсимде жатасыз болуп жатса, жардам берүү үчүн бир нече ыкмалары бар.
Get Билип
Бул сиз жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк маанилүү OCD ошол жакшы түшүнө алат белгилери жана азап -бүлө мүчөсү баштан кечирип жатат.
жеткиликтүү мыкты китептердин саны бар, ал эми алардын психикалык саламаттыкты адистин менен дайындоо үчүн аларга кошулууга мүмкүн болсо, сиздин үй-бүлө мүчөсү сурап көргөнүбүз да пайдалуу болушу мүмкүн. Жолугушуу бар ар кандай суроолорго жооп алуу үчүн жардам берет бирге.
Интернет маалымат баалуу булагы болушу мүмкүн, бирок мазмуну кароого жана / же медициналык эксперттер тарабынан жүргүзүлгөн ар кандай кадыр-сайттардын менен биригет да болушу керек. University-туунду ооруканалар көп бейтаптар үчүн мыкты ресурстарды жана алардын үй-бүлө мүчөлөрүнө, ошондой эле.
Катышуу
Көптөгөн үй-бүлө мүчөлөрү жакшы ниет бар болсо да, ал аларды жабыр тарткан үй-бүлө мүчөсүнүн compulsions тренерлерине болушу үчүн аз эмес. Мисалы, үй-бүлө мүчөлөрү OCD кордук, алар бир нерсени алдын ала сактанууга жардам берет коркуп тынчсыздануулардан арылабыз. Билүү CBT жана таасири жана жооп алдын алуу боюнча дарылоо -бүлө мүчөсүнүн тынчсыздануу иштери жана түшүнүү абдан пайдалуу болушу мүмкүн жакшы элегинде жаман керек.
Көптөгөн саламаттык сактоо уюмдары OCD терапия жыйналыштарына катышууга үй-бүлө мүчөлөрүн чакырабыз. Кээ бир дарылоо ийгиликтүү болууга жардам берүү үчүн зарыл деп эсептейбиз.
Колдоого ээ болуу
жалгыз барбагыла. OCD ашпайт оору болушу мүмкүн нерселер орой болгондо, ошондо ал силер менен бара жатканын түшүнгөн адамдар менен курчап жана угууга даяр экенин абдан маанилүү болуп саналат.
Башка үй-бүлө мүчөлөрү, үй-бүлөнү колдоо боюнча топтор жана Интернет коомчулуктардын бардык колдоо баалуу булагы боло алат.
Жардам алуу
Ал, кыязы, оор же узак убакытка бери жүрүп жатат, айрыкча, үй-бүлө мүчөсүнүн OCD менен күрөшүүгө кыйын болушу мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен, сезим үмүтсүздүккө, алсыздык жана акыр аягында депрессиянын сезимдерин алып келиши мүмкүн басып калды. биринчи психологиялык ден соолугун жана үй-бүлөлүк дарыгер же психологдун менен текшерип, анда сиз абдан кыйын сезип жатышат, чөгүп же тынчсызданбагыла. Эгер сен да өз Психикалык ден-соолук кийин издеп текшерип болсо, жардам берүү жана үй-бүлө мүчөсү колдоо үчүн мүмкүн болушунча жакшы абалда болот.
чынчыл болгула
ал жөнөкөй угулат да, ал көп учурда сиз да өтүп жаткан нерселер тууралуу үй-бүлө мүчөсү менен ачык сүйлөшөбүз берүү абдан оор болушу мүмкүн. Алардын табияты эчактан же compulsions аларды талкуулоо үчүн туш болгондо уялышыбыз ыктымал, же алардын сезимдерин зыян коркуп болушу мүмкүн. Кээде OCD жол менен да, өз күрөшүн тарбиялоонун өзүмчүл сезет. Бул ачык пикир алышуу жана эч тийиш чектөөлөрдү жок кылуу үчүн, бирок, абдан маанилүү. калыс үчүнчү жак менен оор маселелер менен сүйлөшүп, бир үй-бүлө дарыгери сыяктуу алып, психиатр, психолог, психолог, эмчек энесин, же коомдук кызматкери учурда кысымга алып алат.