Өзүн-буту кесилген ийгиликтүү алып кетүү үчүн сиздин мүмкүнчүлүктөрдү бөгөөт жүрүм катышып билдирет. Эмне үчүн адамдар аларды сөзсүз мүмкүн мүмкүн иштерди кылган? Биз баарыбыз өзүбүздү жакшы сезип келет, бирок, изилдөөчүлөр биздин бузгандарды үчүн жоопкерчилик алуу жол бербөө максатында, ийгиликке карата мүмкүнчүлүктөрдү зыян үчүн кээде алыс барып байкашкан.
Маанилүү экзамен туш болгондо, мисалы, студенттер окуп качуу үчүн, түнү чыгып калат.
Андан кийин алар начар кылышканда, алар жакыр көптөгөн достору аларды акыл өз жетишсиздигинен эмес, кеч эмес, алып туруу үчүн күнөөлүү болот.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, өзүн-буту кесилген адамдардын мүмкүнчүлүгү жетишсиз күнөөлүү тышкы булактарын табууга мүмкүнчүлүк берет. Бул өзүн-өзү сыйлоого коргоо үчүн натыйжалуу стратегиясы болушу мүмкүн, ал эми түшүнүктүү ийгиликке бир кыйла терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
өзүн-буту кесилген жана бул жүрүм-турумдун болочок жыйынтыгы эмне себептен бир карап көрөлү.
Адамдар өзүн-өзү Белгисиз эмне үчүн керек?
Психолог, баарыбыз биздин ийгиликтерибиз үчүн жеке насыя алуу, ал эми тышкы күчтөр биздин катачылыктарын күнөөлүү абдан муктаж экенин байкашкан. Бул жүрүм-туруму биздин коргойт өзүн-өзү сыйлоо сезими , бирок ал да, чынында, бизге анча ийгиликке мүмкүн нерселерди кылганга түртүшү мүмкүн.
Мунун натыйжасы үчүн жеке жоопкерчилик алуудан тоскоол өзүн-өзү учуратканы үчүн иш-аракет же тандоо катары аныкталган өзүн-буту кесилген катары белгилүү.
Жалпы жонунан, адамдар ар кандай мүмкүн болгон натыйжа бербесе, анда бул сырттан күчтөрдүн боюнча күнөөлөөгө болобу деп тоскоолдуктарды жаратууда. Начар адамдар чебер же даярдоо өз жетишсиздиги таасир эткен түшүнгөндө кыйынчылык алып келиши мүмкүн. мүмкүн ийгиликке алсыратуу иш-чараларга катышып, эл чындыкты, өз кемчиликтерин кабыл болуудан качабыз.
өзүн-буту кесилген көптөгөн ар кандай түрлөрү бар. Кээде бул жүрүм-туруму кыйла кыял, ал эми кээ бир учурларда, ал кыйла олуттуу болушу мүмкүн болот. Кээ бир учурларда, ал тургай, кооптуу жүрүм-турум менен элди кууп мүмкүн.
Мисалы, студенттер үчүн калтыруу , алардын тапшырмаларын же өтө акыркы мүнөткө чейин изилдеп, өчүрүп койду. Атлеттер практиканы этибарга же чоң оюндун алдында кеч түнү калыш мүмкүн. Кээ бир учурларда, адамдар, мисалы, кыянаттык менен дары жана спирт эле өзүн-буту кесилген кыйла кооптуу түрлөрүн жүргүзүү мүмкүн.
Изилдөөчүлөр өзүн-буту кесилген эмне деп аталат байланыштуу болушу мүмкүн деп кооптонушат өзүн-өзү тейлөө калыс адамдар ийгиликке жеке насыя талап болгон, бирок алардын каталарын сырткы күчтөрдү күнөөлөшөт.
Эгер биринчи жарышка мелдешке даярданып жатат деп, мисал үчүн, дейли. Сиз окуу расписание кийинки келе жаткан жана ден соолугу үчүн тамак-аш ичүү, бирок жарыш күнү жакындаган сайын, сен ийгиликтүү Мара сызыгына жетүү үчүн жөндөмүн шектенгенде.
чоң жарышка чыкканга чейин бир нече жума жана күндөрдө, сен өз тренингдерди жана ичкилик керексиз тамак жеп секирип таба. күнү жарышка атаандаша келгенде, сен сезип жалкоо жана алардын калыптаныш билүү.
Бул өзүн-өзү буту кесилген жүрүм-жылдын жыйынтыгы боюнча, сиз түзүлүшү же шишиген эмес, жөндөмү менен мүмкүн болгон жок алып жөнүндө чуркап, жарыштын аягына чыга албай күнөөлүү алат.
Өзүн-буту кесилген изилдөө
көрүнүш биринчи чечилиши ыктымал болгон кээ бир болгон Күртстаны бүтүрүш үчүн туш келди студенттерди дайындоо катышкан 1978-изилдөө илимий Степан Берглас жана Эдуард Жонс жана алардын кээ бир болгон эмес деп атады.
Андан кийин, окуучулардын баары эле эмне кылганын айтып беришти. Бул пикир чечилбеген Күртстаны берилген катышуучуларына ачык Санаасын жана түшүнүксүз болуп.
Алар ошондой кылганын айтып, бирок алар кандай же эмне үчүн чогулганын билишкен жок.
"Алар айтып жаткан адамдар мыкты болуп, бул периоддо алынган кантип билбей туруп," Доктор Берглас 2009-жылы New York Times менен түшүндүрүп берди.
ыктыярдуу кийин, алар дагы бир сыноого алып мурун аткаруу-бекемдөө же аткаруу-жокко дары да алып келет суралды. катышуучулары, чечилиши Күртстаны берилген адамдар гана 13 пайызга салыштырганда төгүштү чечилбеген Күртстаны берген адамдар 70 пайызы иш-аракеттерин жокко дары алып турду.
Эмне үчүн кээ бир сыноо боюнча, алардын абалын начарлата арналган дары тандаган? Бул жыйынтыктар адамдар тапшырманы аткаруу үчүн алардын жөндөмдүүлүктөрүн ишенет да, аларды андан да жакшы аткарууга жардам бере турган бир нерсе болушу үчүн келет деп ырасташат. алардын жөндөмдүүлүктөрүн билбей адамдар, бирок, ошону менен алардын мүмкүнчүлүгү жетишсиз күнөөлүү тышкы булактарын берип, аларды аткарууну зыян турган дары келет калышы толук мүмкүн.
Effects
Бул өзүн-өзү саботаж максаты коргоо даражасын жана өзүн-өзү сыйлоо сезими, ошондой эле эксперттер, бул иш экенин байкашкан. жогорку өзүн-өзү сыйлоо сезими менен ооруган адамдар өзүн-буту кесилген катышып көрсөтүлдү. Көп адамдар үчүн бул жүрүм-туруму дээрлик болушу жазуусу . Биз да аракет мурун аткарбагандыгы үчүн шылтоо менен келген, бирок, көп учурда андай эс-учу жок .
өзүн-буту кесилген биздин өзүн-өзү сыйлоого коргоодогу узак жол болушу мүмкүн, ал эми ошондой эле олуттуу терс жагы-таасирин тийгизиши мүмкүн. Эгер жолунда ийгиликке тоскоолдуктарды коюп жатса, сен өз максаттарына жетишүү үчүн бардык мүмкүнчүлүктөрүн керек жаткан эч кандай жол жок. Ал гана эмес, мүмкүнчүлүктөрүн тоскоолдук кылган менен, сиз олуттуу сага да талап төмөндөшүнө азыр да, келечекте да бар.
Изилдөөчү Шон МакКри ошондой эле өзүн-өзү буту кесилген төмөн алып келиши мүмкүн деп тапкан түрткү келечекте ийгиликке жетүү үчүн аракет жана аз дем берүү. Тажрыйба бир катар, ал катышуучулардын көптөгөн башкарылаарын IQ тест . Кээ бир катышуучулар сыноодон же "эч кандай тажрыйбасы" топко кошулууга алуу үчүн даярдык да тандай алышмак. анда жаман балл алган адамдар иш жүзүндө, аларды күнөөлүү көп болчу, бирок McCrae да төмөн упайлары үчүн кечиримсиз эле адамдар кийин эксперименттерде табылган (башкача айтканда, алаксыткан нерселер, даярдоо жоктугу ж.б.) даярдоо үчүн аз түрткү болду күнөөлүү тышкы булагы болгон эмес, адамдар да келечекте сыноо үчүн.
"Гандикап аларды берген," Бардык нерсе деп, мен абдан жакшы иштерди кылды "" МакКри New York Times үчүн жазуу Бенедикт Кери билдирди. "Ошондо жакшы эч кандай диски бар."
өзүн-буту кесилген дагы терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн:
- жума сайын изилдөө азыраак убакыт бөлө өзүн-буту кесилген отчетто катышып студенттер.
- Өзүн-өзү handicappers да жалпы төмөн баа ээлешет.
- Ошондой эле дагы бир ишти баштоодон мурун ичимдик мүмкүн.
- Ошондой эле коомдук мамилелерди жүрөгүн оорутпай койбойт. Өзүн-өзү handicappers ар дайым бир шылтоо бар окшойт, ошондуктан алар көп деп эсептелген "whiners." Окумуштуулар өз алдынча handicappers курдаштары тарабынан терс баа жатканын байкашкан.
Өзүн-буту кесилген напсинин коргой алат, бирок ал бир кыйла чыгымдар менен коштолот. Кыйынчылыкты тоскоолдуктарды жайгаштыруу кемчиликтерин шылтоо менен камсыз болушу мүмкүн, бирок, ошол эле учурда бизге албай коюшу мүмкүн. Эгер азыр сен жөнүндө жакшы ойдо же аны баары жана тобокелдиктерди ийгиликсиз берет деп ойлойсуз? изилдөө сенин өзүн өзү сыйлоо сезимин келечекте да ийгиликке жетиш үчүн жакшы болушу мүмкүн, өзүн-буту кесилген жүрүш берип, убактылуу сокку болушу мүмкүн, ал эми деп божомолдоого болот.
> Булак:
> Куру- учу, RF, & Бушман, BJ (2008). Коомдук психология жана Human Nature. Кошмо Штаттар: Thomson Топс Ин.
> МакКри, SM (2008). Өзүн-өзү тоскоол болбостон, шылтоо таап, жана каршы ой: өзүн-өзү сыйлоо жана келечектеги түрткү натыйжасы. Сапаттары жана Психология боюнча Journal, 95 (2), 274-292.
> Tice, DM, & куру- учу, RF (2006). Өзүн-өзү сыйлоо, өзүн-өзү тоскоол болбостон, ошондой эле өзүн-өзү берүү: жетишсиз даярдоо стратегиясы. Сапаттары Журналы, 58 (2), 443-464.