эскертүү жана кабыл алуу сыяктуу негизги элементтеринин басым Бир дарылоо ыкмасы.
Диалектикалык жүрүм-терапия (DBT) бир түрү болуп таанып-турум менен дарылоо . Анын негизги максаты, көз ирмемде кантип жашаш керектигин үйрөтүп, стресс менен күрөшүүгө нормалдуу сезимдерин жөнгө салуу, ошондой эле башкалар менен мамилелерди жакшыртуу болуп саналат.
Диалектикалык нерселер Therapy эмне колдонулат?
Ал башында арналган болгон чек ара табиятты бузулган адамдар , ал эми бери чыдамдуулук көрсөткөн башка шарттарга ылайыкташтырылган элек өзүн-өзү зыян нерселер сыяктуу, жеп оорулардын жана кыянаттык менен .
Ошондой эле кээде мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки бузулуусун дарылоо үчүн колдонулат.
Диалектикалык нерселер терапия тарыхы
алар таанып-турумдук терапия жеке өзү, ошондой эле чек ара табиятты башаламандык менен ооруган күтүлгөн эле иш эмес, тапкан учурда DBT Dr. Марша Лайнхэн жана кесиптештери тарабынан 1980-жылы иштелип чыккан. Доктор Лайнхэн жана анын командасы ыкмаларын кошо бул бейтаптардын уникалдуу муктаждыктарын канааттандыруу турган дарылоо иштелип чыккан.
DBT бир көз жараян диалектикага деп келип чыгат. Диалектика баары карама-каршылыктардын турат жана өзгөртүү бир күчкө карама-каршы келгенде, пайда башка, же окуу шарттары-тезиси караганда күчтүү, чети, жана синтез деп түшүнүгүнө таянат.
Тактап айтканда, диалектика, үч негизги божомолдор кылат:
- Баары бири менен тыгыз байланышта.
- Өзгөртүү туруктуу жана талашсыз.
- Opposites чындыкка жакыныраак болжолдуу пайда киргизсе болот.
Ошентип DBT-жылы, чыдамдуу жана адис бейтаптын оң өзгөрүүлөргө алып максатында өз алдынча кабыл алуу жана өзгөртүү ортосундагы каршылык бардай чечүү үчүн иштеп жатабыз.
Лайнхэн жана анын коллегалары тарабынан сунушталган башка бир ыкма текшерүү болгон. Лайнхэн жана анын командасы колдонуу менен өзгөртүүгө түртүүсү менен бирге, оорулуу дагы кызматташууга мүмкүн жана аз өзгөртүү идеясы боюнча азап чегүүдө мүмкүн деп табылган.
логопед адамдын иш-аракеттери, "мааниси" Өзүнүн жеке тажрыйбасынан алкагында сөзсүз алар маселесин чечүү үчүн мыкты ыкма болуп саналат деп макул жок экенин бышыктайт.
DBT Таанып-билүү Жүрүш-терапиянын бир түрү болуп
DBT эми таанып-турумдук терапиянын стандарттык түрүнө айланып жатат. адам DBT жүрүп жатат, алар үч дарылык орнотуулар катышууга күтүүгө болот:
- Бир адам үй тапшырмаларын аткарып жана жүрүм-турум көндүмдөрүн үйрөтөт бөлмөсү ролу ойногон адамдар менен иш алып баруу жаңы жолдорун
- Ошол үйрөнгөн жүрүм-турум көндүмдөрүн бир адамдын жеке жашоосу кыйынчылыктар ылайыкташуусу үчүн атайын адистерге менен жекече дарылоо
- бир адам өз Логопедге чакырып ала турган Тел машыктыруу оор учурда-азыр абал менен күрөшүү боюнча жетекчилик алууга
Жылы DBT, айрым адис, ошондой эле алардын бейтаптарды дарылоодо жүйөлүү болууга жардам берүү үчүн бир пикирди командасы менен жолугушуп, аларды оор жана татаал маселелерди багыт жардам берет.
Диалектикалык терапия төрт Modules
DBT дуушар адамдар натыйжалуу төрт негизги стратегияны колдонуу менен, алардын жүрүм-турумун өзгөртүүгө кантип үйрөткөн:
- Амхырлик-басым бүгүнкүнү ( "учурда жашап жаткан").
- Distress Сабырдуулук-үйрөнүп, өзүн жана учурдагы кырдаалды кабыл алууга. Гректер, өзүн-өзү жүрөгү түпөйүлдөнүп, кыймылын жакшыртуу, жакшы жана жаман жактарын ой: Тагыраак айтканда, адам бул төрт техникалар менен жол же кризистерди аман үйрөнүү.
- Аралык Күчүнө-кандай мамиледе ырасталган болушу (мисалы, "жок" деп айтуу жана муктаждыктарын билдирүү), бирок дагы деле мамилебиз жакшы, ден соолугу сактоо.
- Emotion Жобо-таануу жана терс сезимдер менен күрөшүүгө жардам (мисалы, ачууга) жана оң сезимдер жогорулатуу менен адамдын психикалык алсыздыгын азайтуу.
Сөзү
Сиз же жакшы көргөн бир DBT пайда болушу мүмкүн деп ойлойм, анда бул дарылоо ыкмасын үйрөтүлгөн кесипкөй дарыгер же саламаттыкты сактоо жетекчилик издешет.
> Булак:
> Чэпмен AL. Диалектикалык нерселер Therapy. Психиатрия (Edgmont). 2006-Sep 3 (9): 62-68.
> PsychCentral. Диалектикалык терапия карап чыгуу.
> Лайнхэн институту Жүрүш-Тех. DBT деген эмне?