Моюнга алуу жана Caregiver жүгү менен күрөшүү
Таасири менен мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки синдромго (PTSD) Грейз менен кимдир бирөө достору жана үй-бүлө камкор жашоосуна кандай таасир этерин, алыс Грейз менен жеке тышкары жетиши мүмкүн. Грейз менен сүйгөн бир багуучу болуп бул стресс кантип менен таанышат жана туруштук берүүгө болот?
Стресс Associated колдоосу менен
Башкалардын колдоосуна алынууда стресс учурунда өтө маанилүү болуп саналат.
башка жак менен колдоо издеп бир оор иш менен күрөшүүгө туура жана натыйжалуу жол болуп саналат. стресс учурунда, эл көп, алардын жакындарынын да колдоо көрсөтүү үчүн биринчи жолу кайрылган.
Бул колдоо көрсөтүү энергияны талап кылат жана катуу стресске дуушар болушу мүмкүн экенин түшүнүү маанилүү. Алар кыйынчылыктары менен күрөшүп жаткан кам бирөөнү көрүп өнөктөш же жубайы үчүн түйшөлдүрөт жана катуу стресске дуушар болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурда, өнөктөш же жубайы да өздөрүн салык сезген жок колдоо көрсөтүүгө жөндөмдүү болуп калат. Бирок, стресс дайыма жана колдоо көп зарыл болгондо, "караган жүк" пайда болушу мүмкүн.
Caregiver арткан жүгү кайсы?
КРсынын өнөкөт оорудан жана Грейз менен бир адам мындай бир аялы же күйөөсү катары сүйгөн, дайыма кам көрүү талап кылышы мүмкүн деп эсептөөгө болот.
Грейз адамдардын Партнерлор кам көрүү, ошондой эле өнөкөт оору менен кимдир бирөө менен жашоо менен бирге барып, стрессти бир катар туш болушу мүмкүн. Бул стрессти пайда кылуучу каржылык оор, адамдын белгилерин башкаруу, кризис менен күрөшүп, достор менен жоголгон же мамилеге жоголушу кирет.
Улам бир жакын адамдын ооруп, өнөктөштөр андай стрессти кам көрө алган адамдар гана болушу мүмкүн. Бул аларга кандай чоң жүгүн берип, натыйжада алар эбегейсиз оор жана стресске, же аны караган оор болушу мүмкүн.
Caregiver жүгү боюнча изилдөөлөр
Бир нече изилдөөлөр жакындары Грейз менен кам өнөктөштөр арасында караган жүгүн карап чыктык.
Бул изилдөөлөрдүн эки Кыскача талкуулоо төмөндө берилет.
Бир сурамжылоого ылайык, окумуштуулар Грейз менен ардагерлер 58 жубайлардын карады. Алар ардагерлер КРсынын симптомдордун катаалдыгын жубайы баштан караган жүгүнүн жана азап-өлчөмүнө байланыштуу болгон деп тапты. Башка сөз менен айтканда, жубайлардын КРсынын белгилер начарлагандан начарлай эле, жүктү жана азап-энени көлөмүн кылды.
Башка изилдөөчүлөр Грейз менен ардагерлер жубайлары менен ушундай изилдөө. Алар КРсынын абалым начарлап кетти деп жубайы башынан караган жүктү суммасын деп табылган. Ошондой эле мамиледе зомбулук жүрүм-(сыяктуу нерселер, физикалык кыянаттык менен ыргытып, бирөөнү түртүп сыяктуу) караган жүгү менен тыгыз байланышта болгон, табылган.
Ата-энесине кам көргөндөр Психикалык ден-соолук
согуш ардагерлеринин аялдары карап изилдөөлөр бул стресс-психологиялык зыян кесепеттерге алып келиши мүмкүн экенин байкашкан. Грейз менен согуш ардагерлеринин аялдары арасында жогорулап Грейз гана эмес, тобокелдик бар эле, бирок, соматикалык оорудан, депрессия , ызы-аламандык , жалпыланган тынчсыздануу тартипсиздик жана адамдардын өзүн жогору деңгээл.
болтурбоо
Ал кам негизги бар маанилүү Грейз тууралуу маалымат . Жөн гана билип Грейз белгилери , алар кайдан менен, кокус, алардын жакын адамдын диагноздоо жана жүрүм-туруму жакшы түшүнүүгө жардам берет.
Психикалык саламаттык адистер Грейз менен энесине кам менен келет стресске таанышат. Камкордук да өздөрү үчүн колдоо табуу жеке терапия же колдоо топторун катышуудан кандай пайда болот, алардын жакшы көргөн адамдын Грейз менен ийгиликтүү күрөшүүгө үйрөнүү үчүн. Жубайлар тарбиячылар да пайдалуу болушу мүмкүн. Жакында эле, онлайн колдоо топтору кам Грейз адамдардын башка кам көрүү менен 24/7 сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк берүү, багытталат жатышат. Алардын көпчүлүгү мыкты колдоо көрсөтүү, ал эми ар кандай колдоо тобу менен эле ошол билүү маанилүү, кээ бир топтор чындыгында, депрессияга көп болушу мүмкүн.
Сиз онлайн барып турушу үчүн тандап алган болсо, кыйынчылыктарды айтып адамдар менен байланышууга текшерип, бирок сиз күрөшүүгө колдоо.
Кантип күрөшүүгө болот?
Тилекке каршы, үй-бүлө жана достор күнү Грейз олуттуу таасирине карабастан, аябай аз изилдөө кам бул стресс менен күрөшүүгө жардам берүү ыкмаларын карап чыкты. Мындан тышкары, изилдөөнүн көбү берилген жана жүктү азайтуу жолдорун карап эмес, кандай күч-аракет караган жүктү оорусуна багытталган. гана маанилүү жана изилдөө татыктуу кам саламаттык сактоо эмес, бирок бул кам көрүш менен жашаган адамдар муктаж колдоонун негизги булагы болуп саналат.
дагы белгилүү чейин Грейз менен жашаган адамдардын кам мындай кем акылдыгы алдын-ала жана рак сыяктуу башка шарттар менен бирге адамдарга кам алардын чакырыгы менен күрөшүп келген жолдорун карап көрүшү мүмкүн. караган баласы кыйналып кетиши мүмкүн белгилерин таап, ал аткарыла электе эле алдан тайып алдын алуу боюнча бул көрүүгү чыгып, текшерүү үчүн убакыт талап үйрөн.
Грейз менен энесине кам бир Final Note
Алар өздөрү үчүн көп убакыт талап кылынат, эгер кокус деп ойлошу мүмкүн; Бирок, ал кокус алар да убакыт керек экенин түшүнүшү үчүн маанилүү ", алардын батарейкасын толуктоо". менен жашоо жана Грейз менен кимдир бирөө кам стресс болот.
кыска мөөнөттүү болот кээ бир шарттарда айырмаланып, КРсынын Коргоо кээде түбөлүк сезет өнөкөт шарты болуп саналат. Бул номер спринт бир эмес болсо да, бир жарышка эле, ал кокус өздөрүн басуу, эс алууга убакыт бөлүү үчүн маанилүү. бир караган өздөрүнө кам көрүүгө кантип үйрөнө алабыз, жакшы, алар башкалар үчүн кам көрө албай калат. рак менен ооруган адамдарга кам көрүү үчүн бул жөнөкөй учтарындагы айрым Грейз адамдардын кам көрүү үчүн, ошондой эле көп айтылган.
Балким Грейз адамдар стресс таасири н кам стресс бар эле документтештирүү үчүн эмес, жакынкы келечекте барган сайын кылдат изилдеп, бирок кокус мыкты туруштук бере турган жолдорун издеп.
булактар:
Бэкхем, J., Lytle, Б., жана М. Feldman. Көбү стресстик жабыркоо менен Япония согуш ардагерлер Партнерлор Caregiver жүгү. Consulting клиникалык психология журналы. 1996-64 (5): 1068-72.
Calhoun, П., Бэкхем, Ж., H. Босуорт. Caregiver жүгү жана өнөкөт көбү стресстик жабыркоо менен ардагерлер Партнерлор психологиялык жабыркоодон. Жараат жана стрессти Journal. 2002-жылдын 15-(3): 205-12.
Kalra, H., Kamath, П., Trivedi, Ж., A. Janca. Тынчсыздануу бузулуу менен караган жүгү. Психиатрия учурдагы пикирлер. 2008-жылдын 21 (1): 70-3.
Klaric, M., Franciskovic, Т. Obrdalj, E., Petric, D., Britvic, D. жана N. Zovko. Көбү стресстик жабыркоо менен ардагерлер жубайлары менен психиатриялык жана негизги саламаттык таасири жана орто оорутуучу. Психиатрия Danubina. 2012-жылдын 24 (3): 280-6.
Yambo, Т. жана М. Джонсон. Combat-Тектеш көбү стресстик жабыркоо менен ардагерлер Партнерлор Психикалык ден соолук An комплекстуу Review. Америка психиатриялык медайымдардын бирикмесинин Journal. 2014-жылдын 20 (1): 31-41.