Изилдөөлөр IRT Грейз менен Адамдарга Nightmares азайтат көрсөтүү
Эгер бар болсо, мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки бузукулук (PTSD), анда балээлердин жашоого абдан терс таасир тийгизиши мүмкүн экенин билишет. Чындыгында, балээлердин Грейз менен эл арасында көп кездешкен белгилери болуп эсептелет.
Nightmares абдан тоскоол болот өлчөмү жана уйку сапатын жана тынчсыздануу көп санда келиши мүмкүн. Nightmares көрүш үчүн стандарттуу дарылоо менен көп учурда көз каранды болуп саналат.
Ушундан улам, уйкусуздуктан үчүн адистештирилген дарылоо иштелип чыкты. Алардын бири дарылоо Сүрөтү Rehearsal терапия (же IRT) болуп саналат.
IRT деген эмне?
IRT бир эсептелет таанып-турум дарылоо . Кыскача айтканда, алар IRT сергек, ал эми алардын ичинен уйкусуздуктан жалгоолору PTSD "жолдогон текстинин" менен адамдарга жардам же өзгөртүүгө ыкмаларын колдонот. Эгер ордуна, анча оор жыйынтыгы менен келип, балээлердин аз түйшөлдүрөт жана зыян болот.
IRT кандайча иш барбы?
IRT, силер уктап, уйкусуздуктан жөнүндө маалыматтарды, ошондой эле IRT кандай албоо менен берилет. Ошондой эле кандайча жардам берерин карап чыгабыз мониторинг силердин жаман. Сиздин логопед сиз баштан уйкусуздуктан үчүн толук, атаандаш эмес оор учтары менен келип жардам берет. сергек жатканда, өзгөртүлүп, аягы ар бир түш кайталоо болот.
дарылоо аныкталган мөөнөтү бар экенин билдирет IRT, убакыт-чектелген дарылоо болуп саналат. Мунун себептеринин бири IRT уйкусуздуктан жана уйку кыйынчылыктары боюнча атайын багытталган болуп саналат.
Бул чындыгында Грейз башка оорунун чечүүгө болбойт. Ошондуктан, КРсынын Коргоо симптомдору ар кандай дарылоо издеп жаткан болсо, анда силер сыяктуу ар тараптуу мамиле, болушу мүмкүн таасир терапиясы .
IRT чынында эле барбы?
Бир нече изилдөөлөр IRT КРсынын оорулуулар менен жаман азайтат же жокпу, текшерип аяктады.
One 2008-изилдөө жараат айынан жаман ээ болгон Грейз менен 15 эркек АКШ ардагерлери карады. Ар бир эле жоготуу багытталган КРсынын укугу жок болчу, бирок алты IRT тобу сессияларга катышып келген. эч кандай пайда алып, үч жана алты айлык кийинки дайындоолор боюнча, дарылоо кийин байкалган, ал эми катышуучулар мертинүүгө байланыштуу балээлердин аз тез-тез болуп калган деп билдирди.
Башка изилдөө адатта IRT жыштыгы менен уйкусуздуктан абалын көрyп, ошондой эле КРсынын белгилерин азайтуу ийгиликтүү деп таптык. IRT да уктай албай азайтуу табылды.
Кайдан IRT же Окшош терапиясынын кимдир бирөөнү табуу мүмкүнбү?
Ошондой эле IRT бериши мүмкүн сиздин аймакта билүү жүрүш логопеддердин табуу үчүн ресурс менен камсыз кылат, Улуттук Грейз борборунун боюнча IRT жөнүндө көбүрөөк биле алабыз.
Сиз IRT менен тааныш адамды табуу кыйын болсо, ошондой эле терапиянын бул сыяктуу түрлөрүнүн бири эске алат:
- Lucid Dreaming терапия, алар болуп жаткан эле түш кабардар болуп, алардын түш көрүү учурунда атайылап өзгөрүүлөрдү жасоого Dreamers жардам берет ыкма болуп саналат.
- Уйку динамикалык терапия, бир-беренесине ылайык Уйку дары журналына ", ж.б., стимул контролдоо, IRT сыяктуу барат жоболорун колдонуу психикалык иш-чаралар, анын ичинде уйку сапаты жана уйку гигиенасы стандарттуу клиникалык уйку дары көрсөтмөлөрдү айкалышкан комплекстүү программа болуп саналат"
- Өзүн-өзү Exposure Therapy бейтап анын абдан көйгөйлүү түш тизмесин түздү турган жараяны жана андан кийин жок дегенде тынчсыздануу түрткү баштап күн сайын ошол түштөрү аркылуу эсептейт.
булактар:
Балатон, Б., & Zadra, A. (2006). Уйкусуздуктан клиникалык башкаруу: Сүрөтү машыгуусу терапиясы. Жүрүш-туруш Уйку Medicine, 4, 45-70.
Nappi, CM, Drummond, SPA, Thorp, SR, & McQuaid, JR (2010). Ардагерлерге аскердик байланышкан уйкусуздуктан дарылоо үчүн келбети машыгуусу терапия натыйжалуулугу. Жүрүм-терапия, 41, 237-244.
> Ниша, RA .Удаалаш. Улуулардын дөөдүрөгөн бузулуу дарылоо үчүн мыкты практикалык колдонмо . Уйку дары журналына: Practice комитетинин стандарттары. R. Ниша Aurora, MDVol.6, № 4, 2010-ж.
Spoormaker, VI, & Монтгомери, P. (2008). Орто лихорадка же негизги өзгөчөлүгү: мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки синдромго укташы бузулган? Уйку Medicine Reviews, 12, 169-184.