Сиз ар дайым Кудайдын ырайымы менен да абдан кыйынга коомдук кырдаалды чече ала турган, алардын салкын сактап көрүнгөн адамдарга белгилүү да, ар дайым башкалардын өздөрүн эркинирээк сезип жатышат ким бар? Себеби ал адамдар психолог деп атаган нерсе бар экенин абдан жогору жактан акыл .
Emotional чалгындоо түшүнүүгө жана башкаруу мүмкүнчүлүгүн билдирет сезимдерин . Эксперттер акыл бул түрү ийгилигин камсыздоодо маанилүү ролду ойнойт деп кабыл алып, кээ бир жан чалгындоо деп кооптонушат да, таанып-билүүнүн да маанилүү болушу мүмкүн . Кандай болбосун, изилдөө жан чалгындоо жетишкендиктеринин үчүн чечим кабыл алууда бардык нерсе менен байланыштуу экени белгилүү болду.
Ошентип, кандай сезимдерге акылдуу болушу үчүн эмне кылыш керек? Психолог жана мыкты-сатуу жазуучу Даниел Гоулман сезимдерди акыл сын беш компонент бар деп сунуш кылды. Бул беш себептерден карап алып, ар бир багыт боюнча өз билимдерин жогорулатуу үчүн эмне кыла алам болушу мүмкүн болсо, көрөбүз. Бул макаланы аягына чейин бир жолу, биздин Emotional Intelligence Quiz алып, кандай жашап жатышканын көрүп!
1 - Өзүн-өзү маалымдар
Өзүн өзү баамдоо үчүн , же таанып, өз сезимдерин түшүнө билүү, сезимдерин акылы бир маанилүү бөлүгү болуп саналат. жөн гана ой-сезимдерди таануу тышкары, Бирок, өз иш-аракеттери, маанайлар, башка адамдардын сезимдери күчүнө кабардар болуу болуп саналат.
өзүн-өзү билип үчүн, өз ой-сезимдерин, мониторинг жүргүзүү, ар кандай жан-аракеттерди таануу, анан туура эмес, ар бир өзгөчө сезимдер аныктоо жөндөмдүү болушу керек. Өзүн-өзү билген адамдар да, алардын кыймыл-аракет, алар нерселердин жана ортосундагы байланышты аныктоо. Бул адамдар өздөрүнүн күчтүү жана чектелүү экенин жөндөмдүү, жаңы маалымат жана тажрыйба үчүн ачык болуп саналат, ошондой эле башкалар менен бирге, алардын өз ара үйрөнгүлө.
Гоулман бул өзүн-өзү жана адаттары менен ээ болгон адамдар, тамашаны жакшы мааниси бар, башкача айтканда, өзү жөнүндө жана жөндөмдүүлүктөрү ишенебиз, жана башка адамдар, аларды кандайча туюп билет.
2 - өзүн-өзү жөнгө салуу
Өз сезимдер жана башкаларга тийгизген таасири жөнүндө кабардар болуу менен бирге, жан чалгындоо сиз жөнгө салуу жана сезимдерин башкара билүүгө тийиш талап кылат. Бул кулпу-түшүп сезимдерин коюу жана чыныгы сезимдерин жашырып дегенди билдирбейт - бул жөн гана оң убактысы, орду, өз ой-сезимдерин айтуу проспектинде күтүп билдирет. Өзүн-өзү жөнгө салуу, бардык тиешелүү Сезимдерди айтып жатат.
өзүн-өзү жөнгө салуу боюнча тажрыйбалуу адамдар ийкемдүү жана өзгөртүү, ошондой эле көнүп калышат. Алар ошондой эле чыр-чатактарды башкаруу жана чыңалган же татаал кырдаалдарды жөнгө жакшы болот. Гоулман да күчтүү өзүн-өзү жөнгө салуу ыкмаларын менен уяттуулугун жогору деп эсептейт. Алар башкаларга таасир жана алардын өз иш-аракеттери үчүн жоопкерчиликти өзүнө кантип ойлогонго болот.
3 - Social Skills
башкалар менен жакшы өз ара албай жан акылдын дагы бир маанилүү аспект болуп саналат. Чыныгы сезимдерин түшүнүү эле өз сезимдерин жана башкалардын ой-сезимдерин түшүнүү да көптү билдирет - силер да күн сайын өз ара байланыш жана иш бул маалыматты үчүн жөндөмдүү болуу керек.
кесиптик орнотуулар менеджерлер жумушчулар лидерлери менен биргелешип кызматкерлер менен тыгыз мамиле өрчүтүүгө жөндөмдүү болуу кандай пайда алып келет, ал эми кызматкерлер менен мамилелерди жана байланыштарды курууга жөндөмдүү болуу эмнеси менен пайдалуу. Кээ бир маанилүү коомдук көндүмдөр активдүү угуп, оозеки байланыш көндүмдөрүн, анын ичинде ыйды байланыш көндүмдөрүн , лидерлик жана ынанымдуу.
4 - Боор
Боор, же башка кандай сезип жатканын түшүнүүгө жөндөмдүүлүк, сезимдерин акылы абдан маанилүү болуп саналат. Бирок бул жөн гана башкалардын сезимдерин мамлекеттерди кабыл албай да көптү билдирет - ал да ушул маалыматтын негизинде элге жооп камтыйт. Эгер кимдир бирөө, мисалы, кайгырып же үмүтсүз сезип жатканын сезип, ал, сыягы, ошол адамга кандай жооп таасирин берет. Сиз кошумча сактоо жана тынчсыздануу менен дарылоо же алардын руханий кете аракет кылышы мүмкүн болот.
боорукер болуу, ошондой эле, өзгөчө, жумуш ордунда орнотуулар көп, коомдук мамилелерди таасир электр динамикасын түшүнүүгө жардам берет. Бул аймакта компетенттүү адамдар, ар түрдүү мамилелердин бийлик төбөлдөрү сезип, бул күчтөр сезимдерин жана жүрүм-турумуна кандай таасир түшүнүп, так ушундай электр динамикасына иш-аракет кылаарына да жагдай-шарты ар башка жоруп бере алат.
5 - миокарда
Intrinsic түрткү да жан акылы негизги ролду ойнойт. сезимдик акылдуу адамдар атагы, акча, таануу, жана ийгиликтер болуп, тек гана тышкы сыйлык жетпеген тарабынан жетектелет. Тескерисинче, алар өздөрүнүн ички муктаждыктарын жана максаттарды аткаруу үчүн кызыккан. Алар ички сый, алып нерселерди издеп тажрыйбасы агымы иш менен иштөөгө толук болуп, анын артынан жогорку окуялар .
Бул аймакта компетенттүү адамдар иш-аракет багытталган болуп калышат. Алар, максаттарды коюп жетүү үчүн жогорку муктаждык бар, ар дайым жакшы жолдорун издеп жатышат. Алар ошондой эле абдан берилген болууга ийкемдүү жана милдети алардын алдына сунуп жатканда, демилгени колго алышат.
шилтемелер
Гоулман, D. (1998). Emotional чалгындоо менен иштөө. New York: Bantam.
Уюмдар менен, жан чалгындоо изилдөө ла. (даражадагы). Оюнда компетенттүүлүк база. Www.eiconsortium.org алынды.