Ыбрайым Маслоу боюнча белгилүү болгон муктаждыктарын иерархиялык , өзүн-өзү адамдын жеке дараметти ишке ашыруу зарылдыгын өкүлү, пирамиданын абдан жогору жагында жайгашкан. Маслоу боюнча, жогорку тажрыйба абдан маанилүү ролду ойношот, өзүн-өзү .
Өзүн-өзү иш жүзүндө жогорку окуялар бирдей кыял болушу мүмкүн, демек, өтө сейрек кездешүүчү, болуп эсептелет.
Эмес, бүт эл Маслоу пирамиданын жетишет. Бир сурамжылоого ылайык, изилдөөчүлөр суралган адамдардын гана эки-пайызы бир жогорку тажрыйбасы болгон эмес деп табылган.
Чокусу окуялар болсо да, өзүн-өзү агезде адамдарга гана чектелбейт. Маслоу боюнча бардык адамдар бул маселени да жөндөмдүү деп эсептеген, бирок ал ошондой эле деген ойдо өзүн-өзү агезде адамдар көп, аларды өз көзүбүз менен көрүү үчүн мүмкүн болгон.
Кантип Психолог чокусу окуялардын аныктоо керек?
Чокусу окуялар көп учурда таза кубаныч, Бай түбөлүк чен учурларда катары сүрөттөлөт. Бул күндөлүк окуялар чыгып турат учурлар болуп саналат. Мындай иш-чаралардын эс бекем болуп, эл көп учурда рухий тажрыйба аларды кимге.
Башка эксперттер төмөндөгү жолдор менен жогорку окуяларды сүрөттөгөн:
"Чокусу окуялар чуду, урмат, же тажрыйбасы үстүнөн махабаты менен ого бетер сезим талап кылат."
(Privette, "өзүн-өзү убакта аныктоо: чокусу аткаруу жана жогорку тажрыйба", 2001)
"... курчап субъекттин акыл, тажрыйба азыраак же көбүрөөк туруктуу айырмаланып турган, ал чыгып алып эле өтө оор маанидеги кабылдоо, мисалы, катуу, сезим же акыл менен мүнөздөлөт тажрыйбасы бааланган бул үчүн убакыт жана мейкиндик бар. "
(Түзүүсүн ", чокусу тажрыйба Мааниси жана оригиналдары", 1962)
Чокусу болгон окуялар мүнөздөмөсү
Privette (2001) жогорку тажрыйба да бөлүштү жана уникалдуу өзгөчөлүктөрүн карап үчүн иштелип чыккан тажрыйбасы үчүн анкета иштелип чыккан. адамдардын ар кандай карап чыккандан кийин, жогорку окуялар үч негизги мүнөздөмөлөрүн бөлүшүп аныкталган:
- Мааниси: чокусу окуялар жеке жана түшүнүүгө болгон өсүшүнө алып келиши жана адамдын жашоосун түп-тамыры менен болуп кызмат кыла алат.
- Аткарылышы: чокусу окуялар маанай жаратып, ёзгёчё пайдалуу болуп саналат.
- Рухий: чоку тажрыйба учурунда, адамдар дүйнө менен бир сезип, көп учурда көз жоготуу сезимин пайда болот.
До чокусу качан окуялар болгон?
Маслоу боюнча жогорку тажрыйба ойлонууга мыкты жолдорунун бири өмүр кереметтүү окуялар жөнүндө ойлонуу керек деп сунуш кылды. экстази жана толук жана сырткы бактылуу Учурунда. сүйүү болуу чоку тажрыйбасы бир мисалы болуп саналат. Мындай учурлар да Эгерде сиз чыгармачыл көз ирмемде же китеп окуп же кино угуп жаткан учурда пайда болушу мүмкүн. Сен ички сезимдерибизди кымбат жол менен бир чыгармачыл эмгеги менен "сүзгөнүн" сезимин мүмкүн.
Бир сурамжылоого ылайык, адамдар жогорку окуялар Артисттик, спорттук же диний тажрыйба боло калып жаткандыгын билдирди.
мүнөзүнө же үй-бүлөсү же достору менен жакын учурларда Бир да жалпы эле. маанилүү бир максатка жетүү же жеке же жамааттык бири, ошондой эле жогорку тажрыйба алып келиши мүмкүн. Мындай окуялар болушу мүмкүн, башка учурлар жеке муктаж же кыйынчылыкка айрым түрүн жоюу кийин башка адамга жардам берип жатканда кирет.
Кандай чокусу тажрыйбасы Feel Like көрөбү?
Демек, бул так бир жогорку тажрыйбасы бар сыяктуу сезимде болушкан? Кээ бир коркуу сезимин, суктануу жана кала турган кандайдыр бир мааниде бул маселени сүрөттөгөн. Эгер батып бараткан күндү же жакын баскетбол оюнунун акыркы учурларда мүмкүн эле кубанганын көрүп, ал эми мүмкүн кастарлоо сезими тууралуу ойлонуп көрөлү.
Чокусу болгон окуялар жана Flow
Чокусу окуялар деп аталган түшүнүк көптөгөн окшош агымынын оң психолог менен сүрөттөлгөн Михай Csikszentmihalyi . Flow дүйнө жана башка эч нерсе затка көрүнөт акырындап чыга баштагандай сезилет эл ишине ушунчалык баткан учун, анын ичинде акыл-бир мамлекет болуп саналат. агымынын абалында келгенде, жолу учкан куштай, басым курч болот жана адамдар өзүн-сезимдин бир зыян.
бир адам жогорку окуялар болуп жатканда Flow болушу мүмкүн, бирок, албетте, агымынын бардык учурларда эле жогорку окуяларды жарактуу эмес. Мындай жүрөк козгоорлук китеп менен гана алек болуп, күнүмдүк учурлар, канааттандырарлык долбоору боюнча иштеген, же баскетбол түштөн кийин оюн агымы мамлекеттин бардык коргошун, бирок бул учурлар сөзсүз тажрыйба чокусу эмес, мүмкүн кубаныч.
шилтемелер
Түзүүсүн, D. (1962). Мааниси жана жогорку тажрыйбасы тапкым. Кандидаттык ишин жактаганы, Америкалык University.
Маслоу, AH (1962). Болуп бир психология мамиле. Принстон, NJ: Van Nostrand.
Polyson, J. (1985). Студенттик жогорку окуялар: жазуу жүзүндөгү көнүгүү. Психология боюнча окутуу, 12, 211-213.
Privette, G. (2001-жыл). Өзүн-өзү убакта аныктоо: (. БӨС) жогорку натыйжалуулугун жана жогорку тажрыйбасын, KJ Шнайдер, JFT Bugental жана Ж. Пирсон менен. Гуманисттик психологиянын боюнча окуу куралы, 161-180.
Томас LE, & Купер, ишкер (1980-ж). Чалдыгуу жана күчтүү рухий тажрыйба психологиялык тапкым. Transpersonal психология журналы, 12, 75-85.