1 - психологиялык себептер Бул таасири миокарда
эл түрткү жардам берүү үчүн теориялар жана учтарындагы көп бар иштелип чыккан, бирок дем таасир этиши мүмкүн психологиялык кубулуштарды, кээ бир сага кызыктай сезилиши ыктымал. Сиз ийгиликке жүгүртүүдөн майнап калганын билген чыгаарсыз? Же шыктандыруучу кээде адамдар аз түрткү болот деп?
дем таасир калыштуу нерселердин бир нече текшерип.
Колдонуу стимулдарды кылдат
Эгерде кимдир бирөө бир нерсе кылып тепкенди болсо, анда ал бир нерселерди кыла коюшат жүрүш үчүн, аларды сыйлап да, оң, ал аларды беле? Көп учурларда, жооп иш жүзүндө жок болгон.
Окумуштуулар алар иштерди кылып үчүн пайдалуу адамдарды таптым ёзгёчё жүйөлүү , чынында, эч майнап жок. Эске алчу нерсе, ички түрткү адамдын ичинде пайда болот. Бул олуттуу, аны таза, ырахаттанып жашашыбыз үчүн, бир нерсе кылып жатат. тапшырманы аткарып, өз сыйлык болуп саналат.
балдар, алар да ушундай эле бир оюнчук менен ойноп эле, жакшы бир иш үчүн сыйлык жаткан учурда, алардын келечектеги түрткү иш жүзүндө төмөндөйт жүргүзүү. Психолог бул көрүнүшкө тиешелүү overjustification таасири .
Ошентип, белектерин көтөрүп, сак болгула. Стимулдар жогорулатуу үчүн жардам берет каалообуз башкача жукартып бир иш жүргүзүү үчүн, ал эми мындай сыйлык үстүнө overdependence иш жүзүндө кээ бир учурларда түрткү азайтуу чейин аякташы мүмкүн.
жогорулатуу, бул түшүнүктү кантип колдонсок болот?
- жыйнайт таандык сыйлык колдонуу.
- адам, чынында эле, иш эч кандай ички кызыкчылыгы болсо, мол баталарды алып келет натыйжалуу болот.
- баштапкы билим берүү мезгил учурунда таандык сыйлык аракет, ал эми окуучу ишине көбүрөөк кызыкдар болуп, бул сыйлык алып этап.
2 - кыйынчылыктары менен тааныштыруу
көбүрөөк түрткү табышат милдети, туш болгондо - жүз эсе кылып жатам деп жеңил бир нерсе кылып, балким, сенин уктап, же мүмкүнчүлүктөрдү чөйрөдө ичинде кандайдыр бир иш-аракет кыла алат, бирок жаңы бир нерсе үйрөнүү талап же жайган учурдагы билгичтиктер? Көп адамдар үчүн, биринчи чечим жөнөкөй болушу мүмкүн, ал эми экинчиси оор ыкмалардан, балким, кызыктуу жана түрткү болуп калат.
Эгер кайсы бир ишти кылууга түрткү көбөйтүүгө аракет кылып жатышат, анда мөөнөтүнөн мурда бир чуркап, төшөктөн алуу сыяктуу, жок эле эски төрөлгөндөн токтотту жана жаңы маселелерди киргизүү үчүн Жүйөлүү себеп үчүн натыйжалуу жол болот.
ойлонуп Challenge. жергиликтүү чуркоо боюнча катталуу. Сиздин жолу жакшыртуу же адатта караганда мындан ары бир аз жүрүп буруу. Кандай болбосун, көздөгөн максаты эмне, кошумча маселелерди кошуу сиз ыкмаларын көбүрөөк түрткү жана ийгиликке карай дагы бир кадамга жакындай түштү алып жакшыртууга жардам берет.
3 - ийгиликке элестетип эмес,
түрткү куруу үчүн жалпы учтары бири жөн гана ийгиликке элестетип, бирок изилдөө бул иш жүзүндө тескери болушу мүмкүн деп айтууга болот. маселе көбүнчө өз максаттарына жетиш өздөрүн элестетип, ал эми ошол максаттарды ишке кабыл алуу кирген бардык күч-жүгүртүүдөн үстүнөн аттай болуп саналат.
Сиз каалаган максатына жетти деп ойлоп менен, иш жүзүндө жатасыз сиз бар энергиянын көлөмүн бузуучу тапшырманы өзү аткарууда чыгышат.
Мурунку изилдөөлөр келечек тууралуу көзкараш кыялдануулар, адатта, начар жетишүүгө алдын экенин көрсөттү, жана жакынкы изилдөө акыл мындай Элестетүү муунумду жеткиликтүү энергия жасалууда деп тапты.
Демек, иштеп эмне кылат?
- Анын ордуна өзүң күтүлбөгөн жерден ийгиликтүү ойлоого, бул ийгиликке жетүү үчүн бардык чараларды ойлошот.
- кандай кыйынчылыктарга дуушар болгон? Эгер убакыт келгенде менен күрөшүүгө жардам берет туш эмне билүү.
- Бул көйгөйлөрдү чечүү үчүн кандай стратегияны колдонсок болот? алдыга пландаштыруу жакшы Сиз кыйынчылыктарга туруштук берүүгө даяр туш болуп кетиши мүмкүн.
4 - көзөмөлгө алып,
Алар эмне боло турган болсо көзөмөл бар сыяктуу сезген адамдар көп учурда түрткү болот. Эгер сен чын эле жыйынтыгы эч кандай жеке көзөмөл эле ушундай сезимде болгон топтун бөлүгү болду беле? силер топ салым кошуу үчүн өзгөчө түрткү берген?
кээде адамдар "тобунун иши" жаккан жок себептеринин бири, алар көзөмөл жана салымы үчүн жеке сезбей жатат.
Эмне топ кырдаалдарда башкаруу кайра алып берүү үчүн эмне кылсак болот?
- бир топ иштеп жатат, анда (же жолдоочуларынан турган топту түрткү аракет), ар бир адамдын ыйгарым укуктуу сезиши үчүн жол табуу жана таасирдүү жардам берет.
- адамдар өздөрүнүн идеялары тартуу же пайдаланылган кандай салым кантип башкара бер.
- топтун мүчөлөрү, алар артынан кууп келсе кандай максаттарды аныктоого мүмкүндүк берди.
5 - Сапарга Focus, жыйынтыктар эмес,
Дайыма жыйынтыгы боюнча биринчи жардам, ийгиликтүү же ийгиликсиз боюнча, олуттуу түрткү бузулушуна себеп болот. Ар кандай анын изилдөө-жылы карашын , психолог Carol Dweck белгиленген гылымынын мактап балдар (мисалы, акылдуу же сулуу деп), чынында, келечекте түрткү жана тырышчаактыкты төмөндөйт деп тапты.
мактоо бул түрү, ал ишенген, туруктуу көз-караш катары белгилүү эмне иштеп адамдарды себеп болот. Бул көз-караштагы адамдардын жеке мүнөздөмөсү жөн тубаса жана өзгөрүлгүс болуп саналат деп эсептешет. Алар акылдуу же дудук, сулуу же сулуу эмес, спорттук же-спорттук, жана башкалар да бар деп ойлойм.
Анан кантип туруктуу идеологияны иштеп чыгуу кача алабыз?
- мүнөздүү эмес, күч-аракеттерин мактоо негизги жатат, Dweck турат.
- Анын ордуна сиз ийгиликтүү же майнапсыз жокпу, тек гана, жылдын жыйынтыгы боюнча басым, өз максаттарына жетиш үчүн жолго топтогонго аракет кыл.
- Эмне иш менен эмнелерди билдик? жол жыйынтыгы катары да маанилүү экенин унутпа.
- натыйжалуу жана үзүрлүү иш-аракеттери кандай болууда? Сиздин аракеттерди баалоо менен, жакшы-обону жакшы натыйжаларга жетишүү үчүн келечектеги иш болот.
Эгер, арыктап бир жарышка чуркап, бир даражага ээ, же максатка башка түрүн аягына чыгаруу үчүн аракет кылып жатабыз да, түрткү сиздин жалпы ийгиликтүү же ийгиликсиз маанилүү ролду ойнойт. Бул изилдөө тыянактарынын айрымдары учурдагы эмне иштери тууралуу идеяларды жана умтулуу жагынан эмнеге жок кылат карама-каршы келиши мүмкүн. шыктануу менен жакшыртуу жана ийгиликке жетүү үчүн кууп күнүмдүк адаттарды бул стратегиянын бир нече камтыган аракет кыл.
булактар:
Dweck, CS (2006). Түшүнүк: ийгиликке жаңы психология. New York: Random House.
Kappes, HB, & Oettingen, G. (2011-жыл). Көзкараш келечеги шире энергия тууралуу оң кыял. Эксперименталдык жана Психология боюнча Journal, 47 (4), 719-729. DOI: 10.1016 / j.jesp.2011.02.003.
Malone, TW & Коло, MR (1987). Даярдоо билим тамаша: окутуу үчүн ички түрткү бир систематикасы. Жылы RE Snow & MJ Farr (. Медиада), шык, билим жана сабак: III. Conative жана натыйжалуу иштетүү талдоо. Hillsdale, NJ: Erlbaum.