Эгер мүмкүнчүлүктөрүн өз максаттарына жетишүү боюнча учуратканы үчүн түрткү жомоктордун жем болобу? Биз баарыбыз биз туюп эмне абдан катуу түшүнүк бар деп ойлошот. чындык, биз көп учурда биздин ийгилик салым психологиялык себептер менен Ошондуктан сокур болуп саналат. Изилдөө бактылуу кылат деп билген гана адам кээде ушунчалык жакыр эмес экенин көрсөттү, алар да, ал чындап эле өз максаттарына жетүү үчүн эмне кылуу керектигин унутпагыла.
Сиз кабыл алуу үчүн жогорку түрткү каталарынын кээ бир карап көрөлү.
Туура эмес деп ойлошуп акча Ultimate түрткү
Акча, албетте, улуу Жүйөлүү куралы болушу мүмкүн, бирок, кээ бир адамдар туура эмес каржылык сыйлык өтө көп маани, акыр аягында, түрткү берүүчү жана бактылуу бир олуттуу ролду ойноого мүмкүн башка нерсеге маани. Эгер бул жакшы, бирок бул жагымсыз жерде болот, жаман саат бар, үй-бүлөсү үчүн эч кандай акысыз жолу менен кетип жатканын көрмөксөн төлөп, анткени жумуш алып, анда акча-кредит акыбети чындап эле баары зыяны үчүн болот?
Ал бир азга мүмкүн, бирок, балким сиз акыры баса белгиледи жана барып иштөөнү практикасы сезе баштайт деп саналат. Изилдөө да, негизинен, каржы түйшүктөргө түрткү адамдар, ошондой эле психологиялык иш-чаралардын ар түрдүү жаман психикалык саламаттыгына азап жакын деп сунуш кылды.
Акылдуу, анткени сен түрткү кереги жок деп
Адамдар, адатта, акылдуу болуп, ийгиликке кепилдик бир ыкмасы болуп саналат деп ойлойбуз, бирок, изилдөөчүлөр бир нече жолу байкашкан акыл, албетте, ар дайым жетишүүнүн божомолдоолордун эмес экенин .
таланттуу балдар Lewis эйр белгилүү узунунан изилдөөдө, абдан акылдуу адамдардын айрымдары кийин көп жетишкендиктер билинбей өтө орточо өмүрүн алып кетти. Сен акылдуу болушу мүмкүн, бирок ал түрткү сенин ийгиликке бир ролду ойной турган эмес дегенди билдирбейт.
ийгилиги деп бол Visualizing Бул Dreams бир чындык болуп калышына себеп болот деп ойлоп,
Өзүн-өзү жардам ой көп көрүнүшү күчүн муунду.
Жөн гана максаттарга жетүү үчүн да ойлоп, алар айткандай, сен аларды жетүүгө жардам берет.
Психологиялык изилдөө, экинчи жагынан, бул деген ойго Элестетүү иш-кээде тескери жыйынтыкка алып келиши мүмкүн . сен ошол замат ийгиликтүү ойлогон болсо, анда ал, чынында, сыртка чыгып, бул максаттарга жетүү үчүн түрткү бир муунумду жабыркатып келет. А жакшы стратегиясы - бул максаттарга жетүү үчүн талап кылынат кадамдарды ишке элестеткиле. Эгер арыктаганга аракет кылып жатса, анда сен да өзүң ошол замат арык ойлоп да дени сак эмес, иштеп жеп элестетишет.
Улук үзүрү сунуштаганда Улук жүйөлөрүнө жана аткарууга алып келет
Эгер кимдир бирөө бир нерсе керек болсо, аларды бир чоң сыйлык сунуш түрткү болуш үчүн бекем-өрт сыяктуу эле, туурабы? маселе изилдөөчүлөр кээде бул сыйлык жагымсыз таасир тийгизиши мүмкүн экенин байкашкан эмес. Кимдир бирөө, алар буга чейин да бир нерсе үчүн сыйлык берип ёзгёчё түрткү кылууга, натыйжасы түрткү көп төмөндөдү, деп билдирет Психолог нерсе overjustification таасири . Сыйлык адам чындап эле иш менен алектенүүгө түрткү кандайдыр бир муктаж болгондо иш берет, бирок кошулушун кылдат жана тез колдонууга болбойт.
Коркуу ишенүү Чечкиндүү Дем үчүн улуу жол
Коркунучу жаза же айып сөзсүз чара берет, бирок, көп учурда жөн гана кыска мөөнөткө. Rewards татаал болушу мүмкүн, бирок, илимий-изилдөө, ал ниетти алакаларын келгенде ошол арматура, адатта, жаза караганда бир кыйла натыйжалуу стратегиясы көрсөттү. Сен же башкаларды кууп коркуп таянып, анда жакшы аткаргандыгы үчүн үстөк басым ыкмалары которулуп аракет.
Эле аракет, жетишет деп ойлоп,
Оор нерсени аракет акыркы жолу жөнүндө ойлонуп көрөлү. талаа көздөй жөнөдү чейин, сахнага же мансаптан да, кимдир бирөө менен жана "жөн гана кыл". үндөгөн таянган болушу мүмкүн Бул төрт сөздөр көп учурда түрткү берүүчү зор деп ойлогон, бирок изилдөө иш жүзүндө көрсөткөн чындыгында Гулаг үчүн рецепт болушу мүмкүн деп.
Окумуштуулар иш жүзүндө белгилөө жогорку атайын жана оор максаттары түрткү, аткарууну, ошондой эле жетүүгө шыктандырат көбүрөөк экенин байкашкан. Эгер максат кылып жатабыз кийинки жолу, белгилүү бир нерсени тандап, бийик тилкесин койду.
Аракеттенишим ордуна Талант мактоо
Психолог Carol Dweck багытталган деп айтууга болот , тескерисинче, дем-эсинин болот аракеттерине караганда тубаса талант . Эгер талант (белгиленген деп аталган ыкма тубаса деп эсептешет, анда түшүнүк ), бул аракет эч кандай жыйынтыгын өзгөртө аласыз ишеним алып келет. өсүү көз өрчүтүү, же адамдар аракет жана тырышчаактык менен жөндөмдүүлүктөрүн өзгөртүү жана өнүктүрүү мүмкүн ишеним, бир топ түрткү ыкма болушу мүмкүн. Бул көз караш менен иштеп чыгуу үчүн бир жолу эмес, талант аракеттерин мактоо болуп саналат.
Бул эрк божомолдор Бул максаттарды жеткенге жаткан бардык
Эл деп, адатта, сындап туураны табуу максатына жетишүүгө келгенде чечим болуп саналат. Америка сурамжылоого APA жыл сайын кыйынчылыктар менен, респонденттер максаттарга жетүүгө аларды кармап ири бир себеби болуп эрктин жоктугу көрсөтүлгөн. Willpower албетте Жүйөлүү табышмактын маанилүү бөлүгү болуп саналат, бирок, сөзсүз баары-аягы баары эмес. Сиздин ойдун күчү, өз максаттарына жетүү үчүн каалоо, сиз ээ болот сыйлоонун түрлөрү, силер да маанил³³ ролду ойношот туш болот тоскоолдуктар. Эгер түрткү үчүн аракет кылып жатканда, жөн гана өзүбүздүн күчүбүзгө эле таянуу ордуна эске бул сапаттар талап кылынат планын түзөт.
Сиз туура ниет менен ур сени күтүп жатабыз деп ойлойт
Кээде сен бактылуу болуу жана илхам учурда силерди жаакка. Бул максаттарды ишке багытталган карай умтулуу бир гана Толкундун сени көтөрүп көрүнөт. Мындай учурлар көп болгон, бирок алар менен бирге күтүп ката болуп саналат. Кээде ал максаттарга жетүү үчүн түрткү түзүүгө аракет жумшоо талап кылынат. Сиз отура жана максаттардын тизмесин түзүп, аларды жетиш үчүн этап-этабы менен планын иштеп чыгуу керек болушу мүмкүн. Сиз клубуна кирүү же жүйөлүү калыш үчүн достору жардам издеген болушу мүмкүн. Кээде бир сыйлык убада менен дем керек.
Жазуу максаттарды Down Ийгиликтин ачкычы деп ойлоп
Journaling жогорку натыйжалуу түрткү куралы болушу мүмкүн, бирок, жөн гана иш-аракет менен missives сактоо сиздин максаттарын жазып жыйынтыкты бербейт. Motivational баяндамачылар жана өзүн-өзү жардам ой көп учурда жөн гана сиздин максаттарын жазып Жүйөлүү дарысы деп кандайдыр бир деп сунуш кылат, бирок ойлоп табуунун бул түрүн түзүү үчүн, эч кандай изилдөө жүргүзүлгөн эмес. Ал жөн гана максаттарды жазып караганда, сиз максаттарга жетүүгө карата Күн сайын иш жүзүндөгү аракеттерди Journaling басым.
Чечкиндүү жакшыртуунун жолдору тактика
Ошентип, эл дагы түрткү болгон тактикасы, чын эле жардам берет? Анын TED Talk-жылы: "Биз биздин ишибиз жөнүндө жакшы ойдо болушуна эмне таасир этет?" жүрүш-экономист Дан Ariely кээ бир натыйжалуу шыктандыруу ыкмалары ачык бир нече изилдөө келтирилген.
- Келген жумуш өркүндөтүү болот. аракет кылууга түрткү жакшы аткаруу алып келиши мүмкүн болгон натыйжаларын көргөндө.
- Ыраазычылык. андан ары бурулбай калгандай сезиши адамдар көбүрөөк стимул талап кылат, ал эми алардын аракеттери таанылган деп ойлошот адамдар көп жана узак иш алып барышат.
- Татаал иш кылууга түрткү болушу мүмкүн. кайра зор жетишкендиктердин айрымдарын жөнүндө ойлонуп көр. сен сыйлуу бар адамдар, сыягы, көпчүлүгү жетүү кыйын болгон. дагы оор нерсе, таасирдүүрөөк, ал болушу мүмкүн сыйлык болуп саналат.
> Булак:
> Машаяк, MH, Sedatole, КЛ, & Towry, КЛ (2012-ж.) Таяктар жана сабиз: толук эмес келишимде аракет жөнүндө келишим алкагында таасири. Бухгалтердик эсептин Review, 120615093512009 DOI: 10,2308 / accr-50219
> Latham, GP, Локк, EA (1991). Максат коюу менен өзүн-өзү жөнгө салуу. Уюмдук жүрүш-туруш жана адам чечим кубулуштар, 50 (2), 212-247. DOI: 10.1016 / 0749-5978 (91), 90021-К.
> Kasser, Т., & Райан, RM (1993). Америка түш бир караңгы тарабы: борбордук өмүр умтулуубуз каржылык ийгиликке чагылышат. Сапаттары жана Психология боюнча Journal, 65 (2), 410-422.