Бул жерде аба майданында тынч сактоо боюнча кээ бир жасала турган
Сиз ... учуп жөнүндө бир аз тынчсызданган болот деп күтүлүүдө, бирок ал мындай болмок ... Сенин башчысы согуп жатат деп эмес, ашказан Ичим жатат, сенин буттары гастрит жатышат.
Сиз сезимдерге алдырып, эсим ооп го ... Бирок сен учакта буту жок.
кошо стресс үчүн акыл-эс жана денелик жактан даяр болсо, анда силер тынчсызданбай эле жана узак каттоо учурунда чогултулган бойдон калууга жардам берет.
Бул жерде сиз `` оолак болгонго жардам берет Pennsylvania Медикал коомунун бир нече ыкмалары бар аэропорт тынчсыздануу . '' '
- алдыда эмнелер күтүп турганын жакшы билишет. Сиздин саякат агенти, аба, же онлайн саякат сайттардын жаңы аэропорт эрежелери тууралуу маалымат ала аласыз.
- тынчсыздануу насосту өкмөт жок. Эгер сен да, атүгүл аэропортту жетпей эмне шылынды салып ойлонуп иштейт? ал жакка жетиш үчүн башкалар кенен убакыт бер, тыгын, жол жабылышынан сыяктуу кадимки төлөбөгөндүгү үчүн уруксат берүү, ошондой эле сиз учар алдында, ошондой эле келип, абдан чектелген аэропорт мүмкүнчүлүгү сыяктуу жаңы адамдар.
- жакшы жактарын баса белгилегиле. Анын ордуна кечиктирүүлөр жактырышкан менен убара болуп, тескери карап көрөлү.
- Жүргүлө, аны күтүүгө даяр. Сиз же сапарга көпкө чейин турган оорусу бар болсо, Уокер же foldout холст жүргүзүлчү менен жүгүн жарык, же майыптык араба менен камсыз кылуу аэропорту менен уюштурат.
- бир тоннага боюнча баштыгына Pack закускаларды кыжырдануу себепчи болот Munchies, ыраазы кылуу үчүн. Силер төмөн болгондуктан, кандагы канттын атайын азык-түлүктүн кээ бир түрлөрү, керек болсо, кант диабети, же башка медициналык шарттарда, бул жагынан да болушу мүмкүн. Сиз азык-түлүк сотко текшерүү боюнча жүрүп жаткан жерден жонокой, кирерге тешик жол мүмкүн эмес.
- Сиздин жүгү же жүк менен, силер менен дары-дармектерди алып бар. Ал эми сен кечигип же багаж жоголгон калса, силер менен дары үчүн шектенбесек болот.
- Малыш-далил пландоо. Air саякат чоъдорго караганда жаштар үчүн ого бетер кетирген болот, ошондуктан акыйкаттар үчүн даярдай алышат. Алар өз баштыктарды чечпей турган болсо, алар, мисалы, коопсуздук чараларын үчүн суу мылтык же Scout бычак сыяктуу заттар менен бирге алып келбе керек.
- Сураныч, балдар үчүн алдын алуу азыктары жана иш-алып, аларды басып турууга унутпагыла.
- физикалык алуу. текшерүү-жылы сапта отчет алдында бүт убакыт отурган ордуна, ордунан туруп, айланасында көрүүгө мүмкүнчүлүк алышат. Сен дагы эркин жана азыраак чектелген сезесиз. ылайык бир жолу мезгил-мезгили менен ар кандай булчуң топторун күчөтүү жана аккан канын сактап жана чарчоо жардам сунуп.
- май чайнап менен stewing алмаштыруу. күтүү жолу иштери тууралуу башка жүргүнчүлөргө менен сүйлөшүүгө колдонуп, avocations жана багыттар боюнча.
- зарыл болсо, тийиштүү дары-дармек колдонуу. Эгер тынчсыздануу менен ар кандай башка жол менен кетүүгө мүмкүн эмес болсо, дарыгер менен сүйлөшүп. Кээ бир адамдардын ою боюнча, дары-дармек менен тиешелүү болушу мүмкүн. дары пайда кылгандар үчүн ушундай grogginess жана начар макулдашуу болушунча мамиле даярдайт. Мындай airsickness үчүн алынган адамдар катары, дары-дармек жана биржадан дары-дармектер, ортосундагы өз ара жөнүндө дарыгерге суроо керек.
- Ошондой эле биле психолог же психиатрдын кесипкөй жардамын издесек болот, эс көнүгүүлөр жана тирешүүлөрдү азайтуу жана тынчсыздана башка ыкмалары.
- энергияны канал. Сиз аэропортунда жагдайды белгилүү бир бар экенин билип жакшы сезип, абдан сак болушу мүмкүн. Сиздин сумкасына көз болгула, башкысы, балдарды. Эгер кандайдыр бир абдан шектүү иш табылса, анда, аэропорттун жетекчилиги кабарлаганы болот.
- чынында чек менен коркуу текшерүү.