бир Таанып-билүү жогорулаган катары Rosemary менен идеянын артында изилдөө
эс жакшыртуу же тунук ой жүгүртө ар кандай жолдорун сунуш көптөгөн теориялар бар. адамдардын бири тамак-Розмари кошуп мээбиз өнүктүрүүгө болот деген көз-караш. Бул изилдөөлөр тарабынан колдоого алынат?
Розмари деген эмне?
Биринчиден, розмарин кандай түшүнүү маанилүү. Розмари (илимий аталышы: Rosmarinus officinalis) Ийне сымал жалбырактары менен бир уругу болгон.
Бул сиз муну отургузуп бир жолу, ал жыл сайын, ал эмне үчүн да жетиштүү жылуу болсо, кайра-өсө керек дегенди билдирет, бир жылдык болот. Ал Азия жана Жер Ортолук эне, бирок ал ошондой эле, Кошмо Штаттарда өскөн жатат.
Розмари Өсүмдүктөрдүн жалбыз үй-бүлөсү менен тыгыз байланышта. ал гүлдөйт болгондо, өсүмдүк куурап, гүлү ак, кызгылт көк, ачык мала кызыл же көк терең болуп саналат.
Розмари көп, анын ичинде шорпо, тамак, эт, тооктун этин, балык жана башка Жер Ортолук тамак-аш азык-татымал катары колдонулат жана ал кандайдыр бир ачуу даамы бар. Кээ бир адамдар да розмарин менен даамы менен чай ээ.
Розмари ошондой эле жыпар жыттуу зат катары пайдаланылат жана шампунь, аналоги жана самын кошулат.
бир Таанып-билүү жогорулаган катары Розмари?
Бул жерде илимий розмарин жана таанып-билүү иш боюнча өз таасирлери жөнүндө ашык келди.
Розмари Керектөө
Бир изилдөөгө ылайык, бир аз дозасын бир керектөө деп табылган 28 улгайган киши тартылган, бирок кургатылган розмарин порошок жогорку дозасы, кыйла жакшырды эс ылдамдык менен тыгыз байланышта болгон.
Розмари Aroma
Кээ бир изилдөөлөр розмарин жыты кыялыбыз менен кандай таасир карады. көрүү иштетүү милдеттерди жана сериялык кемитүү милдеттерди аткаруу учурунда Катышуучулар розмарин жыты дуушар болушкан. розмарин жыты жогорку суммасын өндүрүүнү жүргүзүү менен, тапшырмаларды да тез жана тактык жогорулаган. Кызыктуусу, маанай да розмарин жыты таасири менен жакшырган.
Британ психологиялык коомунун жылдык жыйынына катышып, илимий-изилдөө, ошондой эле розмарин жыты пайдасын баса белгилеген. Изилдөөлөр розмарин жыт же жыты жок бир бөлмө бар бир бөлмөнүн ичинде да жайгаштырылган 40 мектеп курагындагы балдар да кирген. бирок курдаштарынын-кароого журналында тарабынан жарыяланган жок натыйжалары, розмарин жыты бөлмөдө ошол розмарин жыты жок бөлмөдө жогору эс көптөгөн көрсөткөн деп тапты.
Розмари Essential Мунай
Дагы бир изилдөөнүн жыйынтыгы 13-жана 15-жашка чейинки 53 студент менен жүзөгө ашырылган. Изилдөөчүлөр сүрөттөрдү жана саны, алардын эс розмарин негизги мунай бөлмөсүндө чачылган болгон жакшыртылган табылган.
Чычкандар жана келемиштер изилдөө
кыйла ырааттуу розмарин байланыштуу эс пайдасын көрсөткөн жыйынтыгы менен бир нече башка изилдөөлөр, розмарин керектөөнүн таасир тийгизери жөнүндө кысымына журналдарда басылып чыккан. Бирок, бул изилдөөлөр келемиштер жана чычкандар менен жүргүзүлөт, ал эми ал пайда адамдарга чыныгы кармап турган болсо белгисиз. Ошентип, алар изилдөө ушул кыскача кирген эмессиз.
Эмне үчүн Розмари Мээни жардам берет?
розмарин бир пайда болушу мүмкүн, эмне үчүн, ал эми бир теория розмарин эркин радикалдар деп аталган денебиздеги келтирилген зыян үчүн бир шыпаа бериши мүмкүн кээ бир антиоксидант касиетке ээ болушу мүмкүн экенин, ал так белгисиз болот.
Мэриленд University борборуна келтирген дагы бир идея розмарин өз кезегинде, топтой жогорулатуу мүмкүн, тынчсызданууга төмөндөтүү үчүн кездешет.
Сөзү
розмарин Мээбиз күч өнүктүрүлүшүнө карата бир убадасын көрсөтүп турат, ал эми аны менен диетаны толуктоо башталардан мурда дарыгери менен текшерүү үчүн маанилүү. Ал кан ичкере ACE Ингибиторы (жогорку кан басымын дарылоо үчүн), анын ичинде башка дары менен өз ара мүмкүнчүлүгү бар литий , глаукома (мисалы, Lasix) жана диабет дары.
Андан тышкары, үстүнө розмарин иши ырааттуу билүү пайдалуу көрсөтөт адамдарга кошумча изилдөө аркылуу бекемделиши керек.
> Булак:
> Британ Психологиялык Коому. 3, 2017 Розмари жыты балдардын жумушчу эс жардам берет мүмкүн. https://www.bps.org.uk/news-and-policy/rosemary-aroma-can-aid-children%E2%80%99s-working-memory.
> Filiptsova, O., Gazzavi-Rogozina, L., Timoshyna, I., Naboka, O., Dyomina, Y. жана Ochkur, A. (2017). Адамдык бейнеси жана сандык кыска мөөнөттүү эс боюнча розмарин негизги мунай жана анын таасири. Египеттин негизги жана илимдер журналы, 4 (2), pp.107-111.
> Moss, М. Oliver, L. (2012-ж.) Плазма 1,8-cineole розмарин маанилүү мунай жыты таасири төмөнкү таанып-аткаруу менен байланыштуу болуп чыкты. Psychopharmacology менен дарылоо өнүгүүлөр, 2 (3), pp.103-113.
> Pengelly, A., кар, J., Mills, S., Scholey, A., Wesnes, K. жана Батлер, L. (2012-ж.) Бир улгайган Калкы Таанып-билүү иш-милдети жөнүндө Rosemary жыйынтыгы боюнча кыска мөөнөттүү изилдөө. Дары-аш Journal, 15 (1), pp.10-17.
> Мэриленд Медикал борборунун University. Март 1, 2017-Розмари. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/rosemary