Генетика таасир этсе да, айлана-чөйрөнү коргоо, ошондой эле Гат негизги себеби болууда
Жалпыланган тынчсыздануу оору (ГАТ) дайыма түйшүк менен мүнөздөлөт бузулушунан улам стресс , тынчсыздануу жана коркуу сезимдер артында эч кандай себепсиз эле. бул акча же сүйүктүү жакындарыбыз жөнүндө чочулатат келсе, Гат бар болсо, анда ар бир бурулуштан алааматты күтүп алат. тынчсыздануунун күнүмдүк ишине кийлигишет деп кулач ала аласыз.
ГАТ 4 миллион америкалык жыл сайын таасир ашуун менен, абдан жайылган.
Ал көп учурда өспүрүм же жаш жеткенге ичинде башталат, бирок ал ар кайсы куракта кармап алат. Так Гат себеби белгилүү эмес, бирок илимпоздор Гаттын аралашуусу менен шартталган ишенген генетикалык , биологиялык жана экологиялык себептерден улам.
Генетика жана биология
Эгер Гаттын болот же жокпу аныктоо боюнча үй-бүлө менен тарыхы бир ролду ойношу мүмкүн. Эгер тынчсыздануу менен күрөшүп, ата-энесин, же таята бар болсо да, ээ болгон коркунучу ал жогорулаган.
Кээ бир изилдөөчүлөр ГАТ мээнин, атап айтканда, мээ иштетүү сезимдерди катышкан аймактарда кемчиликтеринен улам келип чыккан деп ырасташат. Бул аймактар ар кандай жол менен бузулган болсо, заматта жана коркуулар таасири бар деп эсептешет.
Бул генетика жана биология Гат өнүктүрүү чакан ролун гана ойноодо деп ойлоп жатат; ал Гат адамдар болжол менен 35% генетикалык же биологиялык себептер бар болушу сунуш кылынат. Гат менен калктын калган ордуна экологиялык себептерден улам калыптанып калган болушу мүмкүн.
Курчап турган чөйрөнү коргоо себептер
Психикалык саламаттык изилдөөчүлөр бала жараат Гат өнүгүп Сиздин өсүшү мүмкүн экенин байкашкан. Дене жана психикалык кыянат пайдалануу, жакшы көргөн, дезертирлик, ажырашуу же бөлүнүү өлүм болсо бардык себеп болушу мүмкүн. кофеин сыяктуу күнүмдүк жаман заттарды колдонуу, ошондой эле тынчсызданып же кооптуу сезимдерди сезүүгө жардам берет.
Айрым окумуштуулар тынчсыздануу үйрөнгөн ар дайым ойлойт ата бар болсо, анда well.Poor алгачкы коомдук көндүмдөрдү жана эпсиз жерден эле жүрүм-турумун Арабстан жана чагылдыра берет да узакка созулган тынчсызданууга калыптандыруу үчүн жүрүм-турум болуп саналат деп эсептешет.
стресс оор мезгилдерде, тынчсыздануу шарттарды иштеп чыгуу мүмкүнчүлүгү өсүүдө. Узакка созулган стресс Гат биринчи пайда болсун, жалпы болуп саналат. Көп адамдар үчүн, алар Гат, алар туруштук бере албайт, жумуш орундарын ээлөө же белгилүү бир жагымсыз ажырашуу өтүп жатат, ал эми ошол эле учурда бар түшүнүшөт.
сыйлагыла Гат
Гат сыяктуу тынчсыздануулар оорулар өтө татаал жана жөн гана чыгып жандырып ала турган бир нерсе эмес. Сиз тынчсыздануу так себебин аныктоо үчүн эч качан мүмкүн эмес. Бирок Гат себептерин түшүнүү менен дарылоо планында маанилүү болушу мүмкүн. Кандай ГАТ кантип ишке ашып жатканы жөнүндө, бул терапияны жана дары-дармектер менен дарыласа болот.
Эгер такыр тынчсыздануу менен күрөшүүгө жана жашоого сапатына таасир эткен деп ойлошу үчүн күрөшүп келген болсо, анда сиздин БМСЖ дарыгер менен сүйлөшүп жана психикалык саламаттыкты камсыз үчүн жолдомо алуу үчүн убакыт болушу мүмкүн. бузулууларга бекем тажрыйбасы бар адис Сиз менен жаткан кандай түшүнүү жана сен келесоо сезип же паранойялык сиз сыяктуу иш-аракет кыла албайт.
Ал сен Гат чечүү жана бай жашоо башташы мүмкүн андыктан белгилерин башкаруу жана көндүмдөрдү күрөшүп өнүктүрүүгө жардам берет.
Source:
Maddux, James E. өзүн-өзү натыйжалуулугун, жасоо, жана жөнгө салуу: теориясы, илимий-изилдөө жана колдонуу. Коомдук / клиникалык психология Пленуму сериясы., (Б. 69-107). New York, NY, АКШ: пленуму Press, 1995-ж.