КРсынын салыштырмалуу "жаш" Диагноз болуп саналат.
КРсынын чындык жана ойдон чыгарылган учурда өзүнчө айтып кыйын. Бул КРсынын салыштырмалуу "жаш" диагноз болгондугуна байланыштуу болушу мүмкүн. Тарыхы, адамдар менен болгон окуя деп тааныган бою катуу стресс акыл-эс жана денелик бир күчтүү таасир этиши мүмкүн; Бирок, ал 1980-жылга чейин болгон эмес Грейз диагнозу биз бүгүнкү күндө болду билебиз. Ушундан улам, диагнозун тегерегиндеги көптөгөн уламыштар бар.
Бул жерде биз бул уламыш карата кээ бир штамптарды аракет кылат:
"Ичкенге КРсынын каражаттары мен жатыр барып жатам."
Бул, албетте, туура эмес. Азыр, Грейз белгилери өтө зыяндуу болушу мүмкүн. анда коркунуч ар бир бурчка жашынып Сиз четине дайыма сезип же мүмкүн. Сиз жана өз сезимдерин кесип-өчүрүү мүмкүн. Сиз кыйынчылыктар топтоо же бир калпагынан алып тамчы өчөшүп деп таба алат.
Бул жинди бара белгилери эмес. Алар жөн гана дене абдан оор же оор пайда менен күрөшүүгө аракет болуп саналат. Эске, дененин негизги максаты аман болуп саналат. Эгер оор окуяны баштан кечирип жатканда, дене да даярданып жооп "күрөшүү же качып". Ал дене-аракеттин кандайдыр бир даяр болот, болот. Балким, сен: "туннель көрүнүш", мүмкүн сиздин денеси тырышкан мүмкүн, ошондо тердеп башташы мүмкүн.
Адатта дене бул "күрөшүү же качуу" синдрому өндүрүп алат. Бирок, өтө мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки башынан кийин, коркунуч дагы эмне деп дене дайыма эле учурда иш-аракет үчүн даярдалып жаткан, бул режимде калышы мүмкүн.
Ошондой эле ал коркунуч сөзсүз кайра эмне кыларына шектенбесек болот. дүйнө мындан ары коопсуз көрүнөт, бул силер башынан кандай жараша абдан негиздүү жооп болуп саналат. Сиз жинди болбойт. Сиздин орган эле аракет кылып жатат күрөшүүгө .
"Мен эч качан алуу жакшы болот."
Дагы, бул туура эмес. Чынында эле, көптөгөн акыркы жетишкендиктер болду Грейз дарылоо , адамдар, албетте, бул дарылоо тарабынан жардам көрсөтүлүүдө.
Сиз бул атайын дарылоонун айрым жөнүндө көбүрөөк биле алабыз.
"Мен бир топ болуп калса, мен жөн эле болгон жок, деп билдирет керек."
чындыктан алыс эч нерсе жок болушу мүмкүн. Албетте, ар бир адам эмес, бир топ иштеп оор окуяны башынан кийин, биз дагы себеп-бирине топ иштеп чыгуу бир адам көп болушу мүмкүн жөнүндө үйрөнүп жатышат. Бирок, биз КРсынын байланыштуу эч кандай далил жок ", күчтүү болгон эмес.", Кээ бир Грейз үчүн коркунуч болуп саналат психикалык оорунун бир тарыхы бар, тажрыйбалуу, башка оор окуялар бар, психикалык оорунун кайсы бир үй-бүлөнүн тарыхын жана башынан жараат катуу кирет.
Көптөр оор окуяны башынан кийин уят же тартынып турганын ойлошу мүмкүн. Бул бир топ өнүгүп сенин күнөөлүү эмес экенин эстен чыгарбоо абзел. Ошондой болсо да, жардам издөөгө сага чейин. Бактыга жараша, сенин оор тажрыйбасы жана КРсынын белгилери менен күрөшүүгө жардам бере алат бар көптөгөн булактары бар.
"Эмне үчүн мен бир топ барбы? Мен бир согуш болгон эмес.",
Көптөгөн ар кандай каргашалуу окуялар Грейз өнүктүрүү байланышта болушкан. КРсынын башында "чарчоону" деп аталат да, бир жоокердин оору катары эсептелген "номиналдык шок". Бирок, биз азыр бир кожоюн экенин каргашалуу окуялардын Грейз алып келиши мүмкүн, кээ бирлери болсо, башкаларга караганда Грейз алып келиши м = мк = н, бирок.
Топ аныкталып, бир каргашалуу окуя бул критерийлерге жооп бериши керек:
- адам тажрыйбалуу, күбө, же чыныгы өлүмгө же оор эмес залал келтирсе же болбосо коркунучу бар болгон бир окуяга туш болду. Иш-чарага ошондой эле адамдын ал-жайын же башка адамдын жеке жыргалчылыгына коркунуч алып келиши мүмкүн.
Адам күчтүү сезимдер менен иш-чарага жооп коркунуч , алсыздык , же үрөй учурарлык.
Бул критерийлер максаты эле чын эле оор экенин адамдардан каргашалуу окуяларды айырмалоо керек.
"Мен бул тууралуу алайын деп эч качан жатам."
Эч кандай дарылоонун түбөлүккө сага эмне унутуп кылып жатат, жана, кыязы, дайыма болот , сенин каргашалуу окуя тууралуу эс жана ой .
Бирок, дарылоо бул окуя жана ага байланышкан белгилер жашоого тоскоол менен канчалык чектеши мүмкүн.
Жаракат алуудан кийин, кээ бир адамдар да кездешет оң өсүш жана өзгөртүү керек деп эсептешет. Албетте, бул бир нече убакыт алышы мүмкүн. Сиз Жаракат жана Грейз тажрыйбасына карабастан, бир маанилүү жана жашоодон албай байланыштуу "аны кабыл алууга" дарамети бар.
Грейз боюнча ошол жерде, кыязы, башка дагы көптөгөн уламыштар бар. Балким, биз негизги кишилердин бир нечесин чечүүгө жөндөмдүү болгом. Эгер оор окуяны жана / же бир топ бар тажрыйбалуу болсо, эсте, сен жалгыз эмес. Калыбына келтирүү мүмкүн эмес. калыбына келтирүү жана айыгуу жолуна сизге жардам күтүп чыгып, ал жерде көптөгөн адамдар жана ресурстары бар.
булактар:
Америка психиатриялык бирикмеси (1994-жыл). Психикалык жактан жабыркаган аныктоо жана статистикалык окуу куралы, 4-ред. Washington, DC: Author.
Кин, TM, & Barlow, DH (2002). Көбү стресстик жабыркоо. DH Барлоу (ред.) Менен, көйгөйлөр жана анын оорулар, 2-басылышы (б. 418-453). New York, NY: Досума Press.
Линли, PA, & Жусуп, S. (2004-жыл). Алгылыктуу өзгөрүү Жаракат жана кыйынчылыктарды төмөнкүлөр: А карап чыгуу. Мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки журналы, 17, 11-21.
McNally, RJ (2003-жыл). Кооптонуунун жана стресстен кийинки синдромго изилдөө прогресс жана талаш. Психология боюнча жылдык баяндама, 54, 229-252.
Озер, Э.Дж., мыкты, SR, Lipsey, TL, & Уайсс, DS (2003). Чоъдорго кооптонуунун жана стресстен кийинки синдромго жана симптомдору божомолдоочу: A мета-анализ. Психологиялык Жарчысы, 129, 52-73.