Коркуу күчтүү жана алгачкы адам сезим болуп саналат. Бул коркунуч алдында эсибизге салат жана биздин ата-бабаларыбызга сактоо тирүү оор болчу. Коркпо, чынында, биохимиялык жана психикалык эки этапта, бөлүүгө болот. сезимтал жооп өтө жекелештирилген болуп саналат, ал эми биохимиялык жооп, ааламдык экенин көрсөтүшү керек.
биохимиялык аракеттенүүчү
биз кабыл коркунуч каршы келгенде, биздин органдары белгилүү бир жолдор менен жооп.
жүрөктүн согушу тездейт көбөйдү коркуп Дене сезимге оорушу кирет, жана жогорку адреналин санда. Бул физикалык жооп кээде дененин күрөшүү же качып да өзүн-өзү даярдайт турган "күрөшүү же учуу" жооп катары белгилүү.
Бул биохимиялык жооп, кыязы, бир Evolutionary иштеп чыгуу болуп саналат. Бул автоматтык жооп болуп саналат жана жашоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат.
Emotional жооп
Сезимтал жооп коркуп өтө жекелештирилген болуп саналат. Кээ бир адамдар бар адреналин Junkies , экстремалдык спорт жана башка коркунучтуу, үрөйдү учурган, көкүрөгүн кырдаалдар боюнча таралган. Башкалары бардык чыгымдар боюнча коркунучтуу нерсени кылдыра турган жагдайлардан качуу, коркуу сезимин терс жооп бар. физикалык кабыл эле болсо да, коркуу оң же терс нерсе катары кабыл алынышы мүмкүн.
климатташтырууга
ушундай кырдаалдарга кайталап таасир таанышууга барат. Бул абдан адреналин Junkies баруучу да жаңы жана көп жүрөк издөөгө, коркуу жооп жана натыйжада сүйүнүшкөнүнө да азайтат.
Ошондой эле кээ бир негизин түзөт ерсе дарылоо жай Тааныш сезип жасап коркуу жооп азайтуу боюнча көз каранды.
Коркунучтан психологиясы
Бир бөлүгү бузулууларга коркуу сезимин өрчүтүүгө жакын болушу мүмкүн. көпчүлүк адамдар гана коркунучтуу катары кабылданат бир кырдаал учурунда коркунуч жакын жерде, тынчсыздануу оорулардан жабыр тарткандар бир коркуу жооп болот деп коркуп калышы ыктымал.
Алар жооп бербөө үчүн аларды жолдон чыгып, алардын терс коркуу жоопторду барып, кабылдайбыз.
Бардым кадыресе коркуу жооп бир урса болот. коркунуч реалдуу коркунуч туудурган эмес, бир нерсенин же кырдаалга карата багытталган. ушундай коркуу акылсыздык болуп калар, бирок жооп жардам бере албайт деп эсептейт. Убакыттын өтүшү менен, коркуу сезими жооп коркуу кармаганда эле начарлай кылат.
сыйлагыла түртүшү мүмкүн
коркуу психологиясы негизделген Phobia дарылоо системалуу ажеп жана сел сыяктуу ыкмалар талкууга алып чыгууда. Эки ыкмалары коркуу сезимин азайтуу үчүн дененин психологиялык жана психикалык жактан жооп менен иштешет.
системалуу ажеп кардар акырындык менен таасир кырдаалдар аркылуу алып жатат. Мисалы, жылан бир коркуу менен кардар жылан жөнүндө сөз биринчи жыйналышын өткөрүшөт. Убакыттын өтүшү менен, кийинки жыйналыштарында, кардар оюнчук жылан менен ойноп, жылан сүрөтүн карап аркылуу алып өтүп, убакыттын өтүшү менен тирүү жылан туура. Бул көп үйрөнүү жана коркуу жооп башкаруу үчүн жаңы чечүү ыкмаларын колдонуу менен коштолот.
СЕЛ таасири техниканын бир түрү болуп саналат, ал эми бир кыйла ийгиликтүү болот. сел, кардар коркуу азайтуунун чейин коркуп объектинин же абалдын абдан көп кабылат.
Бул кастык мамиле гана окутулган психикалык саламаттыкты адистин жетекчилиги менен жасоо абдан маанилүү. Бул мүмкүн болгон оор ыкмалары бар, бирок, кээ бир учурларда, алар ийгиликке мыкты курсу бар.
Source:
Томлинсон, Nicole. Алышкан: психология. "Себептер корк." CBC News. 15-жылдын 31-октябрындагы, 2007-жылдын март, 2008-http://www.cbc.ca/news/background/psychology/fear.html