Шоколад ой жүгүртүү абдан жагымдуу, "даамдуу" түрлөрүнүн бири болуп саналат амхырлик ой жүгүртүүгө алып бар, ал да абдан ыңгайлуу бир эле: ал ой жүгүртүү менен тажрыйбалуу бир нече ар түрдүү издеп кызыккан жөнөкөй жетиштүү үйрөнчүктөр үчүн, бирок, натыйжалуу болду.
Шоколад ой жүгүртүү да бирдей алып ой пайда шоколаддын: ал курулган-сыйлыктан жогору жана ой жүгүртүүнүн жалпы сыйлык тышкары, анткени, бул иш башка түрлөрүн, бирок, балким, жөнөкөй болуп саналат.
Акыр-аягы, сиз буга чейин шоколад бир күйөрман жана даяр тамакты көп жеп шоколад боюнча кыйып аракет болсо, анда эске тамактануу түрүндө катары колдоно аласыз, кийинки жолу сен аз жана стресс азыраак жегиле жардам берүү үчүн сен бир кубаныч таба сүйүктүү chocolatey десерттер. Ниетим болбосун, шоколад ой үйрөнүүгө улуу бири болуп саналат. Бул жерде Аны мындайча жасаса болот.
Кантип шоколад менен ой жүгүртүү үчүн
- Шоколаддын кичинекей бөлүгүн алуу: Туура; шоколад ой жүгүртүү үчүн, сен, албетте, шоколад бир кесим керек. Биз бир аз бөлүгүн сунуштайбыз кара шоколад көп какао мазмуну менен, ал эми силер бир шоколад өөп, жарым-таттуу микросхемалардын бир ууч, же сиз-колунда бир нерсе бар болсо, пайдалана алышат. Бул суроо узаталы: бир чоң далил болушу талап эмес, чечим кабыл алуу; Чынында, же андан бир аз көбүрөөк мыкты бизнес-чагат.
- Бир нече терең дем алып, ун-tensing сиздин денени үчүн кыймыл боюнча иш: сен эс. Сиз мүмкүн болушунча денелик жактан эркин сиздин шоколад ой баштагым келет. Эгер аны менен сезе болсо, көзүн жаап кой.
- Smell, тигилип, жана Полубайт: шоколадды жыт жана шоколад карап, чын эле, ал канчалык даамдуу алып өткөндөн кийин, жыттанып кийин, акыры өз шоколаддын кичинекей оозубузга алабыз. ал тил отуруп, сенин чындап эле эрип көрөлү. Шоколаддан жасалган даамдарды байкап, толугу менен туура азыр туш эмне менен алек болуп. Сиздин терең дем улантуу жана оозуна сезим дит.
- Туюп-Focus: сен жутуп, ал бара бергиле кандай басым. Сиздин оозу бош сезип карап көрөлү. Андан кийин, экинчи оозубузга болуп, ал тургай, өз колу менен ал бармагынын ортосунда сезет, жана оозуна анан кантип сен оозуна шоколаддын тарбиялоодо кандай ойдо экенин байкабай аракеттенишет. Кайра эле, азыркы учурда сезип жаткан сезим басым.
- Re-басым бүгүнкүнү: сиздин шоколад ой жүгүртүүгө башка ойлорум силердин оюма да келген болсо, акырын шоколад менен байланышкан даам жана сезимдерин назар унутулуп. Бул идея ушул азыр эле сиз, балким, мүмкүн болушунча калыш керек.
- Бул сезимди ырахат: Эгер шоколадды тамшанган иштеп бүткөндөн кийин, күнү бою ооруу менен кайра карап чыгууга, ошондой эле эркин сезишет. Сиз шоколад кеткенден кийин, сиздин ой жүгүртүү мындан ары да тандай алат, же жөн эле дароо кийин сиздин күнү улантылат.
шарттары
- Сиз бул машыгуу учурунда, шоколадды көп санда кереги жок. кунт коюп, аны иштеп жатасыз, анда, чындыгында, сиз көп баарын жалмап кереги жок болот.
- шоколад сезгич болуп же шекер менен маселелер болсо, сен аман-эсен жей албайсыз мейиз же башка жыт-ала тамак менен ой ушундай түрүн аракет болот.
- Эгер күн сайын ой жүгүртүп, анда түбөлүк пайдаларды алып, балким, атүгүл стресс карата көбүрөөк туруктуулугун таба аласыз.