психикалык оорунун бардык түрлөрүн сыяктуу эле, эч кандай белгилүү OCD даба жок. Сиз бул белгилер кайтып келет ыктымал дары токтотуп болсо, дары-дармек да, азайтуу же берет, ал эми OCD белгилери жок. Ошо сыяктуу эле, ал эми ой психотерапиянын абдан натыйжалуу боло аларын, сен үйрөнгөн ыкмаларын колдонуу менен токтотуп, анда белгилер дагы начарлап кетиши мүмкүн.
Мисалы, OCD жалпысынан көп диабет же талма сыяктуу эле дегенди билдирет, өнөкөт оорудан деп ойлогон болсо, ал күн сайын башкаруу боюнча иштей турган нерсе.
Аны кабыл башында кыйын болушу мүмкүн, бирок OCD сыяктуу өнөкөт оору менен башкаруу жана акыркы OCD шыпаа сиздин окуядан талап кылат белгилери менен күрөшүү .
Жакшы кабар бар экендигин натыйжалуу дарылоо , ошондой эле ар бир дарылоо ар бир адамга, адамдардын көбү дары-дармектер (дөр) жана / же психотерапиялык айкалышынын жардамы менен, кыязы, кыйла жардам ала алат, анткени жардам бербейт, ал эми. стандарттык дарылоо аркылуу сооронуч таба албаган адамдар үчүн, терең дем мээ түрүндө жаңы дарылоо горизонтто болуп саналат. Сиз OCD менен күрөшүүгө колдоно аласыз бир катар пайдалуу стратегиялары да бар.
Акыр-аягы, ал эч кандай OCD дабаасы учурда бар экенин түшүндүм чөктүрүшү мүмкүн, бирок бул силер симптомдору байланышы жөнүндө ой жүгүртүү пайдалуу болушу мүмкүн. жагымсыз болсо да, тынчсыздануу жашоонун абдан зарыл бөлүгү болуп саналат - бул коопсуз болууга жана бир проблема бар болсо, иш-аракет кылууга түрткү берүүгө жардам берет.
Чынында эле, түйшүк жашоо реалдуу эмес болуп саналат жана, чынында, кыязы, бир аз кызыксыз болмок. Сен compulsions менен башка тынчсыздануу менен күрөшүү үчүн жаңы көндүмдөргө үйрөнүү, ошол эле учурда, ал эми кабыл алып, жашоодон тынчсыздануу бириктирүү үйрөнө алышат, ошончолук аны көтөрүп кетүүгө болот.